Rauðrófur í örbylgjuofni eldast á 5-8 mínútum.
Hvernig á að elda rófur í örbylgjuofni
Þú þarft - rófur, vatn
1. Þvoðu rófurnar og skerðu þær í tvennt. Þú getur bakað það heilt, en þá þarftu að höggva rófurnar með gaffli svo þær klikki ekki við eldun og elda jafnt. Setjið í djúpt fat sem hentar örbylgjuofni, hellið þriðjungi af glasi af köldu vatni.
2. Settu rauðrófuplötu í örbylgjuofninn, stilltu aflinn á 800 W, eldaðu litlar rófur í 5 mínútur, stórar rófur í 7-8 mínútur.
3. Heimta rófurnar í 5 mínútur í örbylgjuofni, athugaðu hvort þær séu tilbúnar með gaffli, ef það er erfitt skaltu skila þeim í örbylgjuofninn í 1 mínútu í viðbót.
4. Rófur eru hreinsaðar mjög auðveldlega, þá geturðu notað þær að eigin ákvörðun.
Um þessa eldunaraðferð
Auðveldasta leiðin til að elda rófur í örbylgjuofni er: af öllum aðferðum er þetta hraðasta aðferðin, sem krefst lágmarks áreynslu og hreinsunar í kjölfarið. Rauðrófur eru soðnar miklu hraðar en með venjulegri aðferð, þar sem örbylgjur hækka innra hitastig rauðrófna miklu hærra en 100 gráður: rauðrófur eru bókstaflega bakaðar að innan, en eigin raki þeirra og hellt vatn leyfa þeim ekki að þorna.
Vatnið í uppskriftinni er nauðsynlegt svo rófurnar séu vætaðar og ekki þurrar þegar þær eldast.
Þú getur eldað rófur í örbylgjuofni í poka, en þessi aðferð er ekki algild: þú þarft sérstaka poka til að elda. Venjulegur þunnur poki getur spillt rauðrófunum.
Að auki, með þessum möguleika, eru rófurnar bakaðar með viðeigandi lykt, sem er ekki alltaf hentugur til frekari notkunar.