Frídagar: Fegurðarráðin okkar til að losna við frumu

D-60 fyrir sundfötin

Ekkert hlé í ár! Í dag helst þynnka í hendur við þéttleika. Þetta gerir línurnar eftirsóknarverðar og fæst auðvitað með íþróttum og reglulegum æfingum, en líka með snyrtivörum. Samkvæmt Ipsos könnun, sem gerð var í desember 2014 og janúar 2015, af 2 evrópskum konum á aldrinum 500 til 20 ára, er líkamsþéttleiki númer eitt fegurðaráhyggjur kvenna.

Forgangur að náttúruleika!

Leitin að samræmdum og endurmótuðum línum er raunveruleg samfélagsleg stefna ... jafn mikið og raunsærri löngun, því ef þú veist að grenning ein og sér mun ekki umbreyta skuggamynd þinni, hefur þú líka getað sannreynt að með því að nota reglulega færðu a betri húðgæði, með minna „bylgjuðu“ útliti, sléttari og tónnari. Dúkur sem hefur verið síast inn og skarpari útlínur gera það nú þegar mögulegt að sjá sjálfan sig öðruvísi og „búa“ líkama sinn aðeins öðruvísi. Stundum þarf ekki mikið meira til að komast á fætur aftur. Vörumerki hafa skilið þessa kröfu. 2015 árgangurinn lýsir yfir stríði gegn „slaka“! Með því að samþætta ný upptensandi virk innihaldsefni af náttúrulegum uppruna (útdrætti úr víni, valmúa eða villtum engifer, þangi o.s.frv.) í formúlur sínar, tengdar nauðsynlegu koffíni, nýju grenningarmeðferðirnar taka áskorunina um að endurmóta skuggamyndina á einni eða tveimur vikum. Þegar það kemur að koffíni, ekki einblína á hlutfall þess. Mikilvægast er að það komist í gegn, að það geti farið yfir öll húðlög, til þess að komast í fitufrumurnar sem liggja í leyni í undirhúðinni (dýpsta lagið). Skilvirkustu grenningarvörurnar bjóða upp á skarpskyggni (salicýlsýra, ilmkjarnaolíur osfrv.) sem gera þessari stóru sameind kleift að ná markmiði sínu.

Krem notalegt að bera á

Fleiri góðar fréttir: þær eru ekki lengur samheiti yfir óþægindum. Auðgað með shea-smjöri, glýseríni, jurtaolíum... þau bjóða upp á, auk styrkjandi og frumuvarnaraðgerða, rakagefandi ávinning. Margar vörur hafa verið hannaðar til að nudda. Eyddu smá tíma þar og notaðu lokaðan hnefann til að nudda lærin og rassinn, mjög áhrifarík aðgerð til að tóna húðþráða. Án vandræða, eru flestar nýju vörurnar „allt innifalið“ meðferðir sem hægt er að beita á öll svæði líkamans sem eru viðkvæm fyrir frumu (maga, handleggi, læri, rass, kálfa osfrv.).

Á kvöldin er betra!

Heldurðu að við geymum meira á nóttunni? Alveg hið gagnstæða er að gerast! Fitutap á sér stað á meðan við sofum. Nýjustu vísindarannsóknir sýna að ófullnægjandi svefn (minna en sex klukkustundir á nóttu) getur truflað þetta náttúrulega ferli. Með því að valda losun kortisóls (streituhormónsins) og með því að auka mettunartakta hefur léleg gæði svefns áhrif á mynd okkar. Að auki truflar það virkni ákveðinna „fitubrennandi“ hormóna, eins og adiponectin. Jafnvel meira á óvart gæti þyngdaraukning um 5 kg á ári tengst ófullnægjandi svefni. Þess vegna er áhuginn annars vegar á að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl: fara að sofa og fara á fætur á reglulegum tímum, borða léttan kvöldverð, stunda reglulega hreyfingu jafnvel á kvöldin, því við sofum aðeins vel ef „við höfum fengið nægjanlega orkueyðslu, meðhöndlaðu myrkrið með því að útrýma öllum ljósmerkjum, æfðu hugleiðslu eða sophrology ... Á hinn bóginn skaltu nota þig áður en þú ferð að sofa með einni af þessum nætursnyrtingarmeðferðum sem mun magna upp birgðirnar. Rúsínan í pylsuendanum, afslappandi ilmurinn þeirra – til að anda að sér með fullri meðvitund – hvetur til þess að sleppa takinu. Á hinn bóginn, með því að beita þeim, forðastu of tonic hreyfingar. Veldu blíðlegt og róandi nudd, sem getur verið hluti af skemmtilegu þrýstingsfallssiði.

Rétt tímasetning eftir meðgöngu

Ef þú ert ekki með barn á brjósti geturðu byrjað að fylgjast með frumubólgu aftur um tveimur mánuðum eftir fæðingu. Ef þú ert með barn á brjósti geturðu notað grenjandi eða tæmandi olíur, samsettar án áfengis og (næstum) alltaf án koffíns, það síðarnefnda er ekki leysanlegt í olíu. Sem varúðarráðstöfun skaltu forðast ilmkjarnaolíur og vatnsáfenga gel með háu hlutfalli af koffíni. Nærandi og umvefjandi, olíurnar gera þér kleift að tengjast líkamanum varlega á ný, með að auki mjög skemmtilega vellíðan (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).