Efnisyfirlit
Vítamín
heiti | magn | % RDN |
B1 vítamín (tíamín) | 0,686-0,904 mg | 46,8% |
B2 vítamín (ríbóflavín) | 0,152-0,206 mg | 9,0% |
B5 vítamín (pantóþensýra) | 2,00 mg | 40,0% |
B6 vítamín (pýridoxín) | 0,05-0,103 mg | 3,9% |
B9 vítamín (fólínsýra) | 17,8-56,4 míkróg | 9,3% |
B12 vítamín (sýanókóbalamín) | 0,0 μg | 0,0% |
C -vítamín (askorbínsýra) | 1,0-1,4 mg | 1,7% |
E-vítamín (alfa tókóferól) | 0,09 mg | 0,6% |
Beta tókóferól | 0,0 mg | 0,0% |
Gamma tókóferól | 2,09 mg | 13,9% |
Delta tókóferól | 0,09 mg | 0,6% |
D-vítamín (kólekalsíferól) | 0,0 μg | 0,0% |
B3 vítamín (PP, nikótínsýra) | 2,4-2,7 mg | 12,8% |
K-vítamín | 81,0 μg | 67,5% |
B7 vítamín (bíótín) | 0,5 μg | 1,0% |
Beta-karótín | 11,0-89,0 míkróg | 1,0% |
Alfa karótín | 1,25 μg | 0,03% |
Lútín + Zeaxanthin | 74,0 μg | 1,2% |
Beta-cryptoxanthin | 0,0 μg | 0,0% |
Lycopene | 0,0 μg | 0,0% |
B4 vítamín (kólín) | 95,5 mg | 19,2% |
Metýlmeþíónínsúlfóníum (U-vítamín) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaín trímetýlglýsín | 10,3 mg | 1,0% |
Steinefni
macronutrients
heiti | magn | % RDN |
kalíum | 968,0-1550,0 mg | 50,4% |
Kalsíum | 13,2-115,0 mg | 5,8% |
Silicon | 83,0 mg | 276,7% |
Magnesíum | 18,7-115,0 mg | 16,7% |
Natríum | 3,1-61,0 mg | 2,5% |
Sulphur | 190,0 mg | 19,0% |
Fosfór | 323,0-498,0 mg | 51,3% |
Klór | 137,0 mg | 6,0% |
Örnæringarefni og örsmánæringarefni
heiti | magn | % RDN |
ál | 1180,0 μg | 3,1% |
Bor | 670,0 μg | 957,1% |
Bróm | 15,0 μg | 0,8% |
Vanadín | 150,0 μg | 375,0% |
German | 2,2 μg | 0,6% |
Vélbúnaður | 4,6-6,8 mg | 38,0% |
Joð | 0,150-0,700 míkróg | 0,3% |
Cobalt | 13,1 μg | 131,0% |
Lithium | 3,1 μg | 3,1% |
Mangan | 810,0-1750,0 míkróg | 64,0% |
Kopar | 530,0-850,0 míkróg | 69,0% |
Mólýbden | 84,2 μg | 120,3% |
* Arsenik | 0,5 μg | 4,2% |
Nikkel | 120,0-358,0 míkróg | 159,3% |
Blý | 16,2 μg | 0,8% |
Rubidium | 11,6 μg | 11,6% |
* Blý | 1,5-1,9 míkróg | 17,0% |
Selen | 13,1 μg | 20,2% |
* Strontíum | 80,0 μg | 10,0% |
Þallíum | 0,01 μg | 5,0% |
Titanium | 181,0 μg | 21,3% |
Flúor | 30,0 μg | 0,8% |
Chrome | 9,0 μg | 18,0% |
sink | 3100,0-4900,0 míkróg | 33,3% |
Sirkon | 11,2 μg | 22,4% |
Prótein og amínósýrur
heiti | magn | % RDN |
Heildarpróteininnihald | 24,55 g | 30,7% |
Innihald nauðsynlegra amínósýra | 7,48-8,82 g | 37,4% |
Innihald ónauðsynlegra amínósýra | 12,21-14,65 g | 23,6% |
Nauðsynleg amínósýrur
Sýranafn | magn | % RDN |
valín | 1,160-1,200 g | 47,2% |
Gistidin | 0,490-0,600 g | 25,9% |
isoleucine | 0,920-1,010 g | 48,3% |
lefsín | 1,400-1,760 g | 34,3% |
lýsín | 1,500-1,770 g | 39,9% |
metíónín | 0,170-0,250 g | 11,7% |
þreónfns | 0,740-0,820 g | 32,5% |
tryptófan | 0,180-0,280 g | 23,0% |
fenýlalanín | 0,920-1,130 g | 34,2% |
Skiptanlegar amínósýrur
Sýranafn | magn | % RDN |
alanín | 0,920-1,080 g | 15,2% |
arginín | 2,000-2,190 g | 34,3% |
Aspartínsýra | 2,500-2,900 g | 22,1% |
glýsín | 0,850-1,090 g | 27,7% |
Glútamínsýra | 3,300-4,200 g | 27,6% |
prólín | 0,880-1,010 g | 21,0% |
serín | 1,080-1,100 g | 13,1% |
tyrosín | 0,530-0,710 g | 20,7% |
blöðrubólga | 0,150-0,370 g | 14,4% |
Fita og fitusýrur
heiti | magn | % RDN |
Heildarfituinnihald | 1,16 g | 1,2% |
Innihald ómettaðra fitusýra | 0,737 g | 1,8% |
Innihald ómettaðra omega-3 fitusýra | 0,084 g | 8,4% |
Innihald ómettaðra omega-6 fitusýra | 0,411 g | 4,1% |
Innihald mettaðra fitusýra | 0,161 g | 0,6% |
Ómettaðar fitusýrur
Sýranafn | magn |
Palmitoleic C 16:1 (omega-7) | 0,0 g |
Oleic С 18:1 (omega-9) | 0,232 g |
Línólsýru C 18:2 (ómega-6) | 0,411 g |
Línólenic С 18:3 (omega-3) | 0,084 g |
Stearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (omega-11) | 0,010 g |
Arachidonic C 20:4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodone С 22:5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
Mettaðar fitusýrur
Sýranafn | magn |
Lauric С 12:0 | 0,003 g |
Myristic S 14:0 | 0,002 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
Palmitic С 16:0 | 0,125 g |
Stearic C 18:0 | 0,031 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
Lignoceric с 24: 0 | 0,0 g |
Steról
heiti | magn | % RDN |
Magn fytósteróla | 135,0 mg | 245,5% |
Kampólesteról | 1,0-14,5 mg | 28,2% |
Beta sitósteról | 50,0-72,0 mg | 125,0% |
Stigmasterol | 8,8-9,2 mg | 26,3% |
Delta-5-Avenasterol | 14,6 mg | 26,5% |
Kólesteról | 0,0 mg | 0,0% |
Kolvetni
heiti | magn | % RDN |
Heildar kolvetnainnihald | 49,5-60,37 g | 15,7% |
Ein- og tvísykrur | 4,6-8,0 g | 12,6% |
Glúkósa | 2,1 g | 21,0% |
ávaxtasykur | 2,5 g | 7,1% |
galaktósi | 0,0 g | 0,0% |
súkrósa | 2,37 g | 0% |
laktósi | 0,0 g | 0,0% |
Sterkja | 39,40 g | 0% |
Maltósa | 0,0 g | 0% |
Trefjar | 25,5 g | 102,0% |
pektín | 0,6 g | 12,0% |
Púrín basar
heiti | magn | % RDN |
Magn púríns | 70,0 mg | 56,0% |
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