Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 160 kCal | 1684 kCal | 9.5% | 5.9% | 1053 g |
| Prótein | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.2% | 38000 g |
| Kolvetni | 13.69 g | 219 g | 6.3% | 3.9% | 1600 g |
| Áfengi (etýlalkóhól) | 15.3 g | ~ | |||
| Vatn | 70.51 g | 2273 g | 3.1% | 1.9% | 3224 g |
| Aska | 0.3 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.018 mg | 1.5 mg | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.018 mg | 1.8 mg | 1% | 0.6% | 10000 g |
| B4 vítamín, kólín | 5 mg | 500 mg | 1% | 0.6% | 10000 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.4% | 15625 g |
| PP vítamín, NEI | 0.213 mg | 20 mg | 1.1% | 0.7% | 9390 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 92 mg | 2500 mg | 3.7% | 2.3% | 2717 g |
| Kalsíum, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesíum, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.4% | 4444 g |
| Natríum, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 0.4% | 14444 g |
| Brennisteinn, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosfór, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 0.7% | 8889 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 0.8% | 7500 g |
| Mangan, Mn | 0.119 mg | 2 mg | 6% | 3.8% | 1681 g |
| Kopar, Cu | 45 μg | 1000 μg | 4.5% | 2.8% | 2222 g |
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.6% | 11000 g |
| Sink, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 0.4% | 17143 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 7.78 g | hámark 100 г | |||
| Glúkósi (dextrósi) | 2.6 g | ~ | |||
| súkrósa | 0.05 g | ~ | |||
| ávaxtasykur | 5.15 g | ~ |
Orkugildið er 160 kcal.
- fl oz = 29.5 g (47.2 kCal)
- gler (3.5 fl oz) = 103 g (164.8 kCal)
Tags: kaloríuinnihald 160 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Vín, eftirréttur, sætur, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Vín, eftirréttur, sætur