Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 6 kCal | 1684 kCal | 0.4% | 6.7% | 28067 g |
| Prótein | 0.5 g | 76 g | 0.7% | 11.7% | 15200 g |
| Kolvetni | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 8.3% | 19909 g |
| Vatn | 98.2 g | 2273 g | 4.3% | 71.7% | 2315 g |
| Aska | 0.2 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 10% | 18000 g |
| B4 vítamín, kólín | 5 mg | 500 mg | 1% | 16.7% | 10000 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 16.7% | 10000 g |
| B9 vítamín, fólat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 5% | 40000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.1 mg | 20 mg | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 58.3% | 2841 g |
| Kalsíum, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 15% | 11111 g |
| Magnesíum, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 41.7% | 4000 g |
| Natríum, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5% | 8.3% | 18571 g |
| Brennisteinn, S | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 8.3% | 20000 g |
| Fosfór, P | 15 mg | 800 mg | 1.9% | 31.7% | 5333 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 36.7% | 4500 g |
| Kopar, Cu | 11 μg | 1000 μg | 1.1% | 18.3% | 9091 g |
| Selen, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 6.7% | 27500 g |
| Sink, Zn | 0.08 mg | 12 mg | 0.7% | 11.7% | 15000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 1.1 g | hámark 100 г |
Orkugildið er 6 kcal.
- fl oz = 29 g (1.7 kCal)
Tags: kaloríainnihald 6 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Vín, óáfengt, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Vín, óáfengt