Við verðum ástfangin af þeim sem vanrækja okkur og höfnum þeim sem elska okkur. Við erum hrædd við að falla í þessa gildru og þegar við dettum þjást við. En sama hversu erfið þessi reynsla er, hún getur kennt okkur margt og undirbúið okkur fyrir nýtt, gagnkvæmt samband.
hvernig og hvers vegna birtist „óendurgoldin“ ást?
Ég set þetta orð innan gæsalappa, því að mínu mati er engin óendurgoldin ást: það er orkuflæði á milli fólks, það eru pólur — plús og mínus. Þegar annar elskar þarf hinn án efa þessa ást, hann vekur hana, útvarpar þörfinni fyrir þessa ást, þó oft óorðlega, sérstaklega til þessarar manneskju: með augunum, svipbrigðum, látbragði.
Það er bara þannig að sá sem elskar hefur opið hjarta en sá sem «elskar ekki», hafnar ástinni, hefur varnir í formi ótta eða innrættrar, óskynsamlegra viðhorfa. Hann finnur ekki fyrir ást sinni og þörf fyrir nánd, en á sama tíma gefur hann tvöföld merki: hann lokkar, heillar, tælir.
Líkami ástvinar þíns, útlit hans, rödd, hendur, hreyfingar, lykt segja þér: "já", "ég vil þig", "ég þarfnast þín", "mér líður vel með þér", "ég er hamingjusamur". Allt þetta veitir þér fullkomið sjálfstraust um að hann sé "þinn" maður. En upphátt segir hann: "Nei, ég elska þig ekki."
Við erum orðin fullorðin en erum samt ekki að leita að auðveldum leiðum á vegum kærleikans.
Hvaðan kemur þetta óheilbrigða mynstur, sem að mínu mati er einkennandi fyrir óþroskað sálarlíf: gengisfella og hafna þeim sem elska okkur og elska þá sem eru líklegri til að hafna okkur?
Minnumst æskuáranna. Allar stelpurnar voru ástfangnar af sama stráknum, „svalasta“ leiðtoganum, og allir strákarnir voru ástfangnir af fallegustu og óaðskiljanlegustu stelpunni. En ef þessi leiðtogi varð ástfanginn af einhverri stúlku, hætti hann strax að vera áhugaverður fyrir hana: „Ó, jæja, hann ... ber skjalatöskuna mína, gengur á hælunum á mér, hlýðir mér í öllu. Veik.» Og ef fallegasta og ómótstæðilegasta stúlkan svaraði einhverjum strák, þá varð honum líka oft kalt: „Hvað er að henni? Hún er ekki drottning, bara venjuleg stelpa. Ég er fastur - ég veit ekki hvernig ég á að losna við það.
Hvaðan er það? Frá barnæsku áverka reynsla af höfnun. Því miður áttu mörg okkar hafna foreldra. Faðir grafinn í sjónvarpinu: til að vekja athygli hans var nauðsynlegt að verða áhugaverðari en „kassinn“, standa í höndunum eða ganga með hjól. Eilíflega þreytt og upptekin móðir, hvers bros og hrós gæti aðeins stafað af dagbók með aðeins fimmum. Aðeins þeir allra bestu eru verðugir ást: klárir, fallegir, heilbrigðir, íþróttamenn, sjálfstæðir, hæfir, framúrskarandi nemendur.
Síðar, á fullorðinsárum, bætast þeir ríkustu, stöðu, heiðurs, virtu, frægu, vinsælustu á listann yfir þá sem eru verðugir ástarinnar.
Við höfum stækkað en erum samt ekki að leita að auðveldum leiðum á vegum kærleikans. Það er nauðsynlegt að sýna kraftaverk hetjuskapar, sigrast á gífurlegum erfiðleikum, verða bestur, ná öllu, bjarga, sigra, til að finna gleði gagnkvæmrar ástar. Sjálfsálit okkar er óstöðugt, við verðum stöðugt að „fæða“ það með afrekum til að samþykkja okkur sjálf.
Mynstrið er skýrt en svo lengi sem einstaklingur er sálfræðilega óþroskaður mun hann halda áfram að endurskapa það.
Hvernig getur önnur manneskja samþykkt og elskað okkur ef við elskum ekki og samþykkjum okkur sjálf? Ef við erum einfaldlega elskuð fyrir það sem við erum, skiljum við ekki: „Ég gerði ekki neitt. Ég er einskis virði, óverðugur, heimskur, ljótur. Átti ekki neitt skilið. Af hverju að elska mig? Sennilega stendur hann sjálfur (hún sjálf) ekki fyrir neinu.
„Þar sem hún samþykkti að stunda kynlíf á fyrsta stefnumótinu sefur hún líklega hjá öllum,“ kvartaði einn vinur minn. „Hún samþykkti strax að elska þig, vegna allra karlanna sem hún valdi þig. Metur þú þig virkilega svo lágt að þú haldir að kona geti ekki orðið ástfangin af þér við fyrstu sýn og sofið hjá þér?
Mynstrið er skýrt, en þetta breytir engu: svo lengi sem einstaklingur er sálfræðilega óþroskaður mun hann halda áfram að endurskapa það. Hvað á að gera fyrir þá sem féllu í gildru "ósvaraðrar" ástar? Ekki vera leiður. Þetta er erfið, en mjög gagnleg reynsla fyrir þroska sálarinnar. Svo hvað kennir slík ást?
Hvað getur „óendurgoldin“ ást kennt?
- styðja sjálfan þig og sjálfsálit þitt, elska sjálfan þig við erfiðar aðstæður höfnunar, án utanaðkomandi stuðnings;
- að vera jarðtengdur, að vera í raunveruleikanum, að sjá ekki aðeins svart og hvítt, heldur líka marga tóna af öðrum litum;
- vera til staðar hér og nú;
- meta það sem er gott í sambandi, hvaða smáhluti sem er;
- það er gott að sjá og heyra ástvin, alvöru manneskju, en ekki fantasíuna þína;
- sættu þig við ástvin með öllum göllum og veikleikum;
- hafa samúð, samúð, sýna góðvild og miskunn;
- skilja raunverulegar þarfir þeirra og væntingar;
- taka frumkvæði, taka fyrstu skrefin;
- stækkaðu úrval tilfinninga: jafnvel þótt þetta séu neikvæðar tilfinningar, auðga þær sálina;
- lifa og standast styrkleika tilfinninga;
- tjá tilfinningar með athöfnum og orðum til að láta í sér heyra;
- kunna að meta tilfinningar annars;
- virða mörk, skoðanir og valfrelsi ástvinar;
- þróa efnahagslega, hagnýta, heimilisfærni;
- gefa, gefa, deila, vera gjafmildur;
- að vera fallegur, íþróttamaður, vel á sig kominn, vel snyrtur.
Almennt séð mun sterk ást, sem lifir af við erfiðar aðstæður án gagnkvæmni, neyða þig til að sigrast á mörgum takmörkunum og ótta, kenna þér að gera fyrir ástvin þinn það sem þú hefur aldrei gert áður, stækka litatöflu þína af tilfinningum og samskiptahæfileikum.
En hvað ef allt þetta hjálpar ekki? Ef þú sjálfur ert hugsjón, en hjarta ástvinar þíns verður áfram lokað fyrir þér?
Eins og Frederick Perls, stofnandi gestaltmeðferðar, sagði: "Ef fundurinn verður ekki er ekkert hægt að gera í því." Hvað sem því líður er sambandshæfileikinn og margvísleg tilfinning sem þú hefur lært í reynslunni af slíkri ást fjárfesting þín í sjálfum þér fyrir lífið. Þeir munu vera hjá þér og munu örugglega hjálpa þér í nýju sambandi við manneskju sem getur endurgoldið ást þína - með hjarta, líkama, huga og orðunum: "Ég elska þig."