Sálfræði

Á fyrstu árum sambandsins stöndum við frammi fyrir mörgum vandamálum og erfiðleikum. Með tímanum er hægt að takast á við flest þeirra og við þurfum ekki lengur að berjast stöðugt við að halda sambandinu á floti. Sálfræðingarnir Linda og Charlie Bloom trúa því að það sé í okkar valdi að taka sambönd upp á hærra plan, öðlast raunverulega kynferðislega og tilfinningalega vellíðan - en til þess verður þú að leggja hart að þér.

Ef við gerum ósagðan sáttmála við maka: að vaxa og þroskast saman, þá munum við hafa mörg tækifæri til að ýta hvert öðru til sjálfsbætingar. Það eru miklir möguleikar á persónulegum vexti í samböndum og við getum lært mikið um okkur sjálf með því að skynja maka sem eins konar „spegil“ (og án spegils, eins og þú veist, er erfitt að sjá eigin einkenni og galla) .

Þegar áfanga ástríðufullrar ástar er liðinn, byrjum við að kynnast betur, ásamt öllum þeim ókostum sem felast í hverju okkar. Og á sama tíma byrjum við að sjá okkar eigin óásjálegu einkenni í „speglinum“. Við getum til dæmis séð í sjálfum okkur sjálfhverfa eða snobba, hræsnara eða árásarmann, okkur kemur á óvart að finna leti eða hroka, smámunasemi eða skort á sjálfsstjórn.

Þessi «spegill» sýnir allt það myrka og myrka sem er falið djúpt innra með okkur. Hins vegar, með því að uppgötva slíka eiginleika í okkur sjálfum, getum við náð stjórn á þeim og komið í veg fyrir óbætanlegt tjón á samböndum okkar.

Með því að nota maka sem spegil getum við raunverulega kynnst okkur sjálfum innilega og gert líf okkar betra.

Auðvitað, eftir að hafa lært svo margt slæmt um okkur sjálf, getum við upplifað óþægindi og jafnvel lost. En það verður líka ástæða til að gleðjast. Sami „spegill“ endurspeglar allt það góða sem við höfum: sköpunargáfu og gáfur, örlæti og góðvild, hæfileikann til að njóta litlu hlutanna. En ef við viljum sjá allt þetta, þá verðum við að samþykkja að sjá okkar eigin „skugga“. Annað er ómögulegt án hins.

Með því að nota maka sem spegil getum við raunverulega kynnst okkur sjálfum djúpt og í gegnum þetta gert líf okkar betra. Fylgjendur andlegra iðkana eyða áratugum í að reyna að þekkja sjálfa sig með því að sökkva sér niður í bæn eða hugleiðslu, en sambönd geta hraðað þessu ferli mjög.

Í "töfraspeglinum" getum við fylgst með öllum hegðunar- og hugsunarmynstri okkar - bæði afkastamikið og hindrað okkur í að lifa. Við getum íhugað ótta okkar og eigin einmanaleika. Og þökk sé þessu getum við skilið nákvæmlega hvernig við erum að reyna að fela þá eiginleika sem við erum til skammar fyrir.

Þegar við búum með maka undir sama lofti, neyðumst við til að „líta í spegil“ á hverjum degi. Hins vegar virðast sum okkar reyna að hylja það með svartri blæju: það sem þeir sáu einu sinni hræddi þá of mikið. Einhver hefur jafnvel löngun til að „brjóta spegilinn“, slíta samskiptum, bara til að losna við það.

Með því að opna okkur fyrir maka og þiggja ást og viðurkenningu frá honum lærum við að elska okkur sjálf.

Þeir missa allir af frábæru tækifæri til að læra meira um sjálfa sig og vaxa sem manneskja. Þegar við förum hina sársaukafullu leið sjálfsviðurkenningarinnar, komum við ekki aðeins í samband við okkar innra „ég“, heldur bætum við einnig samband okkar við maka sem við þjónum sem nákvæmlega sami „spegill“, sem hjálpar honum eða henni að þróast. Þetta ferli byrjar að lokum að hafa áhrif á öll svið lífs okkar og gefur okkur orku, heilsu, vellíðan og löngun til að deila með öðrum.

Með því að komast nær okkur sjálfum verðum við nær maka okkar, sem aftur hjálpar okkur að taka eitt skref í viðbót í átt að okkar innra „ég“. Með því að opna okkur öll fyrir maka og fá ást og viðurkenningu frá honum, lærum við að elska okkur sjálf.

Með tímanum kynnumst við okkur sjálfum og maka okkar miklu betur. Við ræktum með okkur þolinmæði, hugrekki, gjafmildi, hæfileika til samkenndar, hæfileika til að sýna bæði hógværð og óbilandi vilja. Við kappkostum ekki bara að bæta okkur sjálf, heldur hjálpum við líka virkum maka okkar að vaxa og, ásamt honum, víkka sjóndeildarhring hins mögulega.

Spyrðu sjálfan þig: Notar þú «töfraspegil»? Ef ekki ennþá, ertu tilbúinn að taka áhættuna?

Skildu eftir skilaboð