7 góðar ástæður til að nota reykelsi - hamingja og heilsa

Ertu duglegur að nota reykelsi?

Mér hefur alltaf fundist a reykelsistöng sem brennur skapar sérstakt andrúmsloft í herbergi.

Niðurstaðan af þúsund ára gamalli helgisiði, sú staðreynd að brenna reykelsi hefur margar dyggðir sem eru mismunandi eftir því hvaða ilmvatn er valið.

Stundum afslappandi, stundum orkugefandi, reykelsi inniheldur ilmkjarnaolíur sem, þegar þær eru dreifðar, hafa líkamleg og sálræn áhrif á fólkið sem andar þeim.

Það getur orðið góður bandamaður að bæta líðan þína og berjast gegn ákveðnum kvillum sem eru vandamál fyrir þig daglega. Finndu út hverjir eru miklir kostir reykelsis.

Hvað er reykelsi?

Við köllum almennt „reykelsi“ stangirnar, kornin eða ilmkeilurnar sem eru brenndar til að dreifa ilm þeirra heima.

Ef þetta hugtak inniheldur í dag margar mismunandi vörur, var reykelsi upphaflega trjákvoða sem kallast Boswellia, sem vex í Austur-Afríku, Sómalíu og Jemen.

Þetta kvoða er einnig kallað „reykelsi“ og einkennandi ilmur þess (1) hefur verið notaður síðan í upphafi tímans til að ilma eða fylgja trúarlegum helgisiðum.

Sögulega notað af mörgum menningarheimum, reykelsi er oft notað til miðlunar eða til trúarlegra helgisiða þökk sé hæfni sinni til að stuðla að andlegri upphækkun.

Mörg mismunandi oleoresin eru nú notuð til að búa til reykelsi, sem hvert um sig hefur einstaka eiginleika og áhrif.

Reykelsi er hægt að búa til úr þremur mismunandi efnum: það getur verið byggt á jurtum eða þurrkuðum blómum, gelta eða viðarflísum, eða jafnvel trjákvoðu eða gúmmíi.

Þessum innihaldsefnum er blandað við kol og bindiefni eins og arabískt gúmmí til að búa til prikin sem eru vinsælasta reykelsisformið.

Fjölbreytni núverandi reykelsis gerir það kleift að nota það í mörgum aðstæðum til að bæta líðan þína og berjast gegn ýmsum kvillum. Það er einnig hægt að sameina nokkra reykelsi til að nýta sér eignir sínar í sömu súrnun.

 Hjálp við hugleiðslu

Reykelsi er oft tengt hugleiðslu, sérstaklega þar sem það er jafnan notað af búddistar. Það táknar bæði andlega hækkun og stuðlar að einbeitingu.

Það getur hjálpað til við hugleiðslu á tvo vegu: þú getur einbeitt þér að því að sjá reykelsið brenna og breytast í reyk. Þetta mun hjálpa þér að slaka á og einbeita þér að þessu augnabliki miðlunar.

Þú getur líka notið öndunaráhrifa reykelsisgufu og róandi eiginleika þeirra. Til að gera þetta þarftu að gefa þér tíma til að velja þann sem best uppfyllir væntingar þínar.

Til að slaka á og róa áhrif, og sérstaklega ef þú ert viðkvæm fyrir kvíða, er sandelviður frábær til að hjálpa við hugleiðslu.

Jasmine dreifir mjög sætum ilm sem mun færa frið og vellíðan um leið og hún vekur skilningarvitin.

Þú getur líka notað sedrus reykelsi og almennt reykelsi úr barrtrjám til að hjálpa hugleiðslu og endurheimta æðruleysi.

Að lokum er reykelsi einnig plastefni sem hentar til hugleiðslu. Það styrkir bæði ákveðni og sjálfstraust og hjálpar til við að skýra hugsun.

Til að lesa: Af hverju að vera með tíbetskt armband?

Styðjið jógaiðkun

Reykelsi er einnig ákjósanlegt reykelsi við jógaiðkun. Þetta trjákvoða sem er talið heilagt í mörgum menningarheimum hefur huggandi og umvefjandi ilm. Það hjálpar til við að stuðla að móttöku og meðvitund á jógatímabilinu.

Þó að jóga taki öll líkamleg skilningarvit, hjálpar reykelsi að örva sjón og lykt. Að brenna reykelsi meðan á lotu stendur hjálpar einnig við að viðhalda góðri öndun til að vera afslappaður meðan á æfingu stendur.

Bættu gæði svefns

Ef þú átt í erfiðleikum með að sofna gæti reykelsi hjálpað. Áður en þú ferð að sofa skaltu slaka á með því að brenna reykelsi.

Kanill er einn vinsælasti lyktin til að finna friðsælan svefn. Mjúkur og þægilegur ilmurinn er tilvalinn til að sofna í góðu hugarástandi.

Lavender reykelsi er einnig sérstaklega gefið til kynna í þessu tilfelli. Með því að róa kvíða hjálpar lavender til að fá betri svefn, án martraða.

Þú getur líka valið um agarwood reykelsi. Grípandi viðarlykt hans, sem er þekkt fyrir að draga úr þreytu og kvíða, róar hugann og er paruð guðlegri lykt.

Að lokum er sandelviður þekktur fyrir hæfni sína til að slaka á og róa hugann. Sætur, ríkur ilmurinn er hughreystandi og hjálpar þér að sofna.

Efla slökun og ró

Ef þú hefur almennt tilhneigingu til að vera kvíðin geturðu að sjálfsögðu notað eitt af reykelsunum sem ætlað er að fylgja hugleiðslu og jóga eða til að bæta gæði svefnsins.

Þú getur líka valið um Storax reykelsi, plastefni sem hjálpar andlegri og líkamlegri slökun.

Að kveikja á patchouli reykelsi getur líka hjálpað þér með róandi eiginleika þess og frískandi ilm sem vinnur gegn kvíða.

Til að lesa: Notaðu tíbetsk skál, titringur hennar mun róa þig

Berjast við blúsinn

Gegn þunglyndinu getur ákveðinn fjöldi reykelsis verið áhugaverður til þess að reka út myrku hugsanirnar og depurðina.

Frankincense er þekkt fyrir sterka þunglyndislyfja eiginleika. (2) Bæði afslappandi og jákvætt, það hjálpar til við að takast á við þunglyndistímabil.

Honeysuckle reykelsi er einnig góður bandamaður til að berjast gegn þunglyndi og neikvæðni. Sæta lyktin hjálpar til við að berjast gegn depurð og þunglyndi.

Þessar reykelsi munu hjálpa þér að endurheimta orku og jákvætt viðhorf daglega.

Notalega ilmvatn herbergi

Margir nota líka reykelsi í þeim tilgangi að hreinsa eða einfaldlega ilmvatna herbergi.

Bensóín er sérstaklega þekkt fyrir gulbrún og örlítið vanillulykt og hæfileika þess til að laga lykt. Það er því tilvalið ef þú vilt fela lykt af sígarettum eða þess háttar í herbergi.

Myrruilmur er víða talinn heilagur. Þetta er grípandi herbergisilmur með mjög áhugaverðum afslappandi og hreinsandi dyggðum. (3)

Til að ilma herbergi geturðu auðvitað notað reykelsið að eigin vali, án þess að missa sjónar á því að það getur haft aðrar dyggðir en ilmvatnið sem það gefur frá sér.

Það er líka mikilvægt að loftræsta herbergið til að anda ekki að sér reyk reykelsinu í of lengi, sem kemur ekki í veg fyrir að lykt þess haldist í inni þinni.

Til að lesa: Heildarleiðbeiningarnar um 7 orkustöðvarnar

Veiða skordýr

Sumt reykelsi er mjög áhrifaríkt við að fæla frá skordýrum og getur komið í stað skaðlegra vara sem þú finnur á markaðnum.

Þannig mun reykelsi með geranium eða sítrónugrasi í raun hrinda frá mér moskítóflugum ef það dreifist reglulega í herbergi, en einnig á verönd.

Sömuleiðis mun reykelsi sem inniheldur sítrus eða lavender hrinda skordýrum frá svo þú getir nýtt þér sumarnæturnar sem best.

Niðurstaða

Reykelsi, þökk sé fjölbreytni lyktarinnar, er góður bandamaður til að hjálpa þér að slaka á og líða betur. Til að hámarka áhrifin er sérstaklega mikilvægt að velja góða reykelsi sem er búið til úr náttúrulegum hráefnum.

Hvort sem það er að bæta gæði hugleiðslutímans eða svefnsins, slaka á eða einfaldlega lyktahreinsa heimilið, þá finnur þú rétta reykelsið.

Notað um allan heim og í þúsundir ára við trúarathafnir (4) er reykelsi einnig eignað töfrum og andlegum dyggðum.

Auk þessara fjölmörgu eiginleika er staðreyndin að brenna reykelsi umfram allt látbragð sem gerir þér kleift að einbeita þér aftur að sjálfum þér með því að gefa þér tíma til að hugleiða reykinn og njóta lyktarinnar sem losnar.