Það er aldrei ánægjulegt að komast að því að maður hafi verið svikinn. Það er mikilvægt að vita hvernig á að haga sér í þessum tilvikum. 

Hvort sem svikin (leyndarmálið opinberað, framhjáhald …) kemur frá samstarfsmanni, vini, maka hans, eru fyrstu viðbrögðin við að uppgötva það oft reiði auk sorgar. Svikinn getur maður hugsað um hefnd, undir áhrifum reiði. Það er betra að vera rólegur, gefa sér tíma til að greina ástandið og taka ekki róttæka ákvörðun fljótt (skilnað, ákveða að hitta vin sinn aldrei aftur...) á hættu að sjá eftir því. Að bregðast of hratt við getur verið skaðlegt fyrir þig. Til dæmis geturðu sagt hluti sem þú ert í rauninni ekki að meina. 

Nú þegar er nauðsynlegt að sannreyna staðreyndir (sem gæti hafa verið tilkynnt þér af þriðja aðila) og vita hvort það sé ekki einfaldur misskilningur. 

Ef þú stendur frammi fyrir svikum gerir það minna erfitt að tala við einhvern sem þú treystir. Þú getur þannig deilt tilfinningum þínum (það léttir á þér og gerir þér kleift að skýra hvað þér líður) og einnig haft ytra sjónarhorn á ástandið. 

Þú gætir viljað vita hvata manneskjunnar sem sveik þig. Þú gætir líka viljað heyra afsökunarbeiðni frá honum. Áður en þú skipuleggur viðræður við þann sem sveik þig er nauðsynlegt að undirbúa þetta viðtal. Tilhlökkun gerir ráð fyrir uppbyggilegum umræðum. 

Til að þessi orðaskipti séu uppbyggileg er betra að nota ofbeldislausar samskiptatækni og sérstaklega með því að nota „ég en ekki“ þú ”eða“ þú“. Betra að byrja á því að setja fram staðreyndir og síðan með því að tjá hvaða áhrif þessi svik höfðu á þig og enda á því sem þú býst við af þessum orðaskiptum (skýringar, afsökunarbeiðnir, önnur leið til að starfa í framtíðinni ...)

Að upplifa svik getur verið tækifæri til að spyrja sjálfan sig, til að læra af því: hvað get ég lært af því sem upplifun fyrir framtíðina, hvernig gæti ég brugðist við á uppbyggilegan hátt ef það gerist, ætti ég að gera að þessum tímapunkti sjálfstrausts...?

Svik geta líka hjálpað okkur að ákveða forgangsröðun okkar í lífinu. Í stuttu máli, þegar þú stendur frammi fyrir svikum, verður þú að reyna að sjá jákvæðu punktana. Svik eru upplifun, að vísu sársaukafull.