Auk þess að gegna hlutverki í sálhreyfiþroska barnsins, " íþróttin fylgir honum langt út fyrir mörk vallarins, hún er skóli lífsins », útskýrir Dr Michel Binder, barnalæknir, íþróttalæknir fyrir börn og unglinga við Clinique générale du Sport, í París. Barnið þroskast þannig dýrkun viðleitni, vilja, löngun til að ná árangri til að vera betri en aðrir, en líka en maður sjálfur ... Að hitta andstæðinga eða spila með liðsfélögum hjálpar líka til við að þroskast félagslyndi, liðsanda, en einnig virðingu fyrir öðrum. Á félagslega vettvangi eykur íþróttin sem stunduð er í klúbbi samskipti barnsins utan skólasamhengis. Vitsmunalega stigið er ekki til að fara fram úr. Íþróttir hjálpa til við að flýta ákvarðanatöku og stuðla að einbeitingu.
Íþróttaiðkun er einnig gagnleg fyrir nemendur í erfiðleikum. Barn sem mistekst í skólanum, en stendur sig vel í íþróttum, getur fundið fyrir krafti vegna árangurs síns utan skóla. Reyndar, á sálfræðilegu stigi, gefur íþróttir sjálfstraust, gerir kleift að öðlast ákveðið sjálfræði og styrkir anda gagnkvæmrar aðstoðar. Fyrir eirðarlaus börn getur þetta gert þeim kleift að hleypa út gufu.
Íþrótt til að móta karakterinn þinn
Hvert barn hefur sinn ríkjandi karakter. Íþróttaiðkun gerir honum kleift að betrumbæta hana eða beina henni. En sömu íþrótt er líka hægt að mæla með fyrir tvo andstæða sálfræðilega snið. “Feiminn mun öðlast sjálfstraust með því að stunda júdó, en lítill árásarmaður mun læra að stjórna viðbrögðum sínum með því að fara eftir ströngum reglum bardagans og virða andstæðing sinn.".
Hópíþróttir en einnig einstaklingsíþróttir hjálpa til við að þróa liðsvitund. Barnið áttar sig á því að það er í hópi og verður að gera það gera með öðrum. Börn í sama íþróttahópi deila ómeðvitað sömu ástríðu í kringum sömu hugmyndina, leikinn eða sigurinn. Íþróttir hjálpa líka til sætta sig betur við ósigur. Barnið mun skilja í gegnum íþróttaupplifun sína“ að við getum ekki unnið í hvert skipti “. Hann verður að taka það að sér og smám saman öðlast réttu viðbrögðin til að spyrja sjálfan sig. Það er líka reynsla sem mun án efa leyfa honum það bregðast betur við hinum ýmsu raunum lífsins.
Vel í líkamanum þökk sé íþróttum
« Fyrir heilsuna þína, farðu að hreyfa þig! Þetta slagorð, sett af WHO (World Health Organization), er ekki léttvægt. Íþróttastarfsemi þróar samhæfingu, jafnvægi, hraða, liðleika. Það styrkir hjartað, lungun og styrkir beinagrindina. Athafnaleysi er þvert á móti uppspretta afkalkunar. Önnur dyggð íþrótta: hún kemur í veg fyrir ofþyngd og tekur þátt í stjórnun hennar. Þar að auki, á matarhliðinni, verða máltíðirnar að vera fjórar á dag. Hins vegar er ráðlegt að velja hægan sykur eins og morgunkorn, brauð, pasta og hrísgrjón. Allar vörur með sætum bragði eru „varadós“ til að nota til að viðhalda átaki þegar aðalgeymslan af hægum sykri er þurr. En gætið þess að misnota þau ekki: þau stuðla að fituframleiðslu og þyngdaraukningu.
Ef íþróttin fer fram eftir klukkan 18 er hægt að styrkja snarl. Barnið verður að hlaða batteríin með mjólkurvöru, ávöxtum og morgunkorni.