Efnisyfirlit
Íþróttir fyrir kvef (gott eða slæmt)
Þú verður hissa, en ef þú spyrð tíu kunningja þína hvort íþróttir séu gagnlegar eða skaðlegar gegn kvefi, skiptast skoðanir um það bil í tvennt. Hver þeirra mun hafa sinn sannleika, allt eftir lífsstíl. Á sama tíma, enginn þeirra er vissulega læknar, ekki satt?
Í langan tíma ræddu læknar um allan heim hvort það væri skaðlegt fyrir líkamann íþrótt fyrir kvef… Þegar allt kemur til alls, þegar þú ert veikur, þá er líkaminn þinn þegar veikur af baráttunni við sjúkdóminn, hvers konar líkamsrækt er þar!
Hvernig hefur íþróttir með kvef áhrif á líðan þína?
Í lok 20. aldar reyndu læknar í Norður-Ameríku að sanna að líkamleg hreyfing með kvef skaði ekki aðeins velferð köldrar manneskju heldur hjálpar jafnvel líkamanum að takast á við sjúkdóminn. Meðan á rannsókninni stóð var hópur sjálfboðaliða sprautaður í gegnum nefholið með kvefveiru. Eftir það áttu allir prófgreinar von á nefrennsli. Eftir nokkurn tíma, þegar sjúkdómurinn náði hámarks einkennameðferð, voru sjúkir sendir til að taka „íþrótt fyrir kulda“ próf - með því að nota hlaupabretti. Eftir það skráðu vísindamennirnir að kuldinn hefði ekki áhrif á vinnu lungnanna, svo og getu líkama sjúklingsins til að þola hreyfingu.
Íþróttir og kvef - tvennt ósamrýmanlegt?
Það virðist sem jákvæð niðurstaða! Hins vegar voru margir gagnrýnendur á slíkar rannsóknir. Þeir halda því fram að læknar séu að gera tilraunir með álag af kvefveirunni sem sé of vægur, sem valdi litlum eða engum heilsufarsvandamálum. Í raun og veru er árás á veika einstaklinga af mismunandi gerðum, sem í fyrsta lagi geta skaðað lungavef og berkju. Og í öðru lagi hjarta- og æðakerfið. Þetta þýðir að ef til dæmis líkamsrækt er ekki talin kvef, heldur meðan á flensu stendur, þá getur þú fengið alvarlega fylgikvilla í hjarta. Íþróttir, sjúklingur ofhleður hjartavöðvann. Inflúensa veldur bólgu.
Önnur alvarleg andmæli við erlenda vísindamenn er sú staðreynd að kuldinn hægir á vefaukandi ferlum vöðvanna. Og líkamleg virkni við kvefi með seinkaðri vefaukningu mun leiða til eyðingar vöðva. Svo ekki sé minnst á jákvæð áhrif þjálfunar - það verður einfaldlega ekki.
Svo er það þess virði að stunda íþróttir fyrir kvef? Varla. Að minnsta kosti verður enginn ávinningur af þjálfun. Og í versta falli er hætta á að þú fáir fylgikvilla vegna sjúkdómsins. Taktu þér hlé og eyttu þessum þremur dögum heima. Hlaupabrettið hleypur ekki frá þér.