Efnisyfirlit
Þegar við sjáum merki einhvers „mér líkar“ fyrir framan færsluna okkar, gleðjumst við: okkur var vel þegið! En það virðist sem jafnvel slík merki um athygli geti valdið streitu hjá unglingum og til lengri tíma litið leitt til þunglyndis.
Í dag er virkt félagslíf nánast óhugsandi án félagslegra neta. Börnin okkar eru á kafi í sýndarlífi. Þeim er umhugað um allt sem gerist með vinum og eru sjálfir nánast á hverri mínútu tilbúnir til að deila eigin fréttum, hugsunum og reynslu með öðrum. Þess vegna hafa sálfræðingar svo mikinn áhuga á spurningunni: hver er kostnaðurinn við „oftengt“ líf? Í ljós kom að jafnvel líkar á samfélagsmiðlum geta haft áhrif á líðan unglinga. Og með óvæntum áhrifum: því fleiri sem líkar við, því meira stress. Þetta kemur fram í rannsóknum geðlæknisins Sonia Lupien (Sonia Lupien), prófessors í geðlækningum við læknadeild háskólans í Montreal (Kanada). Hún vildi komast að því hvaða þættir stuðla að upphaf þunglyndis hjá unglingum. Meðal þessara þátta nefndi teymi hennar „Facebook áhrifin“. Sálfræðingar fylgdust með 88 unglingum á aldrinum 12 til 17 ára sem höfðu aldrei þjáðst af þunglyndi. Það kom í ljós að þegar unglingur sá að einhverjum líkaði við færsluna hans á samfélagsmiðlinum, hækkaði magn kortisóls hans, streituhormónsins. Aftur á móti, þegar hann sjálfur líkaði við einhvern, lækkaði magn hormónsins.
Lesa meira:
- Kynlíf og internetið: hvernig á að vernda unglinga
Síðan voru ungmennin beðin um að tala um hversu oft þau nota samfélagsnetið, hversu marga „vini“ þau eiga, hvernig þau viðhalda síðunni sinni, hvernig þau eiga í samskiptum við aðra. Rannsakendur prófuðu einnig þátttakendur reglulega fyrir kortisóli yfir þriggja vikna tímabil. Áður höfðu vísindamenn þegar komist að því að mikið streita tengdist mikilli hættu á þunglyndi. „Stressaðir unglingar verða ekki þunglyndir strax; þær gerast smám saman,“ segir Sonia Lupien. Þeir sem áttu meira en 300 Facebook vini voru með hærra streitu að meðaltali en aðrir. Þú getur ímyndað þér hversu hátt streitustigið verður fyrir þá sem eru með 1000 manns eða fleiri vinalista.
Lesa meira:
- Er þunglyndi bólgusjúkdómur?
Jafnframt telja sumir að ekki sé ástæða til að hafa alvarlegar áhyggjur. „Hátt kortisólmagn er ekki endilega skaðlegt unglingum,“ segir fjölskyldumeðferðarfræðingurinn Deborah Gilboa. „Þetta snýst allt um einstaklingsmun. Einhver er viðkvæmari fyrir því, fyrir hann er hættan á þunglyndi alveg raunveruleg. Og einhver streita, þvert á móti, hvetur. Að auki, samkvæmt meðferðaraðilanum, aðlagast núverandi kynslóð sig fljótt að samskiptum með samfélagsnetum. „Fyrr eða síðar munum við þróa leiðir til að vera þægilega til í sýndarumhverfi,“ er hún viss um.
Að auki bentu höfundar rannsóknarinnar á jákvæðri þróun. Athuganir á unglingum sýndu að streita minnkaði þegar þeir komu fram við aðra með þátttöku: líkaði við færslur þeirra eða myndir, birtu aftur eða birtu stuðningsorð á síðunni sinni. „Rétt eins og í lífi okkar utan internetsins, hjálpar samkennd og samkennd okkur að finnast okkur tengjast öðrum,“ útskýrir Deborah Gilboa. — Mikilvægt er að samfélagsnet séu hentugur samskiptaleið fyrir börn og verði ekki uppspretta stöðugrar ólgu. Þegar barn tekur of mikið til sín það sem er að gerast í fóðrinu hans er þetta vakning fyrir foreldra.
1 Psychoneuroendocrinology, 2016, bindi. 63.