Efnisyfirlit
Sælir kæru blogglesendur! Mynstraður hugsun skapar hindranir í vegi fyrir árangri. Það leyfir persónuleikanum ekki að opna sig algjörlega og tjá sig. Og allt vegna þess að í stað þess að hlusta á sjálfa sig og langanir sínar, bregst hún við, með áherslu á langanir samfélagsins, foreldra, vina, kennara og allra sem verða á vegi hennar. Oft tökum við ekki einu sinni eftir því og getum ekki einu sinni greint hvaða hugmynd er þvinguð og hver er í raun okkar eigin, satt.
Afleiðingar mynsturhugsunar
Viðurkenning og viðurkenning, ást eru meðal náttúrulegra þarfa mannsins. Þau eru kannski ekki grundvallaratriði, en þau eru nógu mikilvæg. Þess vegna er ekkert fólk sem í raun og veru er alveg sama hvort það sé dýrmætt fyrir einhvern eða ekki. Við erum félagsleg og án samskipta, viðurkenningar, getum við ekki aðeins orðið veik, heldur líka dáið. Hér eru upprunar mynsturþróunar. Maður leitast við að afla sér athygli, að vera hrifinn, ef ekki af öllum, en að minnsta kosti af þeim sem eru mikilvægir fyrir hann. Og svo reynir hann að mæta væntingum þeirra, aðlagast þeim og óskum þeirra, hunsar sjálfan sig.
Foreldrar geta til dæmis gefið börnum sínum þau skilaboð, jafnvel ómeðvitað, að þau verði elskuð ef þau hefja nám og leiðrétta hegðun sína. Elska súpuna og hollt grænmetið. Kennarar munu meta og taka eftir, undirstrika ef þeir læra vel. Fjölskyldan verður hamingjusöm og raunveruleg ef þú deilir aldrei ... Og þetta er aðeins mögulegt ef fólk er áhugalaust um hvert annað.
Almennt séð takmarka þessi viðhorf ekki aðeins hegðun heldur vekja þau einnig þróun samræmis. Það er að segja þegar maður er hræddur við að tjá sig og verja skoðun sína, sérstaklega ef hún er ólík skoðun meirihlutans. Þú getur lært meira um samræmi og hvernig á að losna við óttann við höfnun með því að smella á þennan hlekk.
Og allt væri í lagi, en auk þess sem heimurinn er að missa snillinga sem trúa ekki á sjálfa sig og fela hæfileika sína, leiðir staðalímyndir til taugaveiklunar og þunglyndis. Stundum er jafnvel klofningur á persónuleikanum sem annars vegar er krafa um að vera bjartur, sjálfstæður, með leiðtogahneigð og hins vegar að vera þægilegur og ekki pirrandi. Eins og þú skilur er þetta ómögulegt. En manneskja krefst af sjálfum sér, sem leiðir til innbyrðis átaka.
Tillögur
Vinna að sjálfsvirðingu
Þetta mun hjálpa til við að verða stöðugri til að falla ekki í fórnarstöðu. Það er ekki nauðsynlegt að sýna viljastyrk og svo framvegis, það er mikilvægt að sætta sig við sjálfan sig eins og þú ert. Lærðu karaktereiginleika þína og ekki krefjast hins ómögulega. Fólkið í kring er áhugavert vegna þess að það er öðruvísi. Skapandi einstaklingar virðast einstakir og sérstakir. En okkar munur á þeim er sá að þeir slepptu stjórninni og leyfðu sér að vera eðlilegir, þrátt fyrir dómgreind og skoðanir annarra.
Það er mjög mikilvægt að einblína á sjálfan þig og langanir þínar. Vegna þess að enginn mun lifa lífi þínu nema þú. Þess vegna ættir þú að vinna þar sem þú vilt, jafnvel þótt það fari ekki saman við væntingar eiginkonu þinnar eða foreldra. Hvíldu þig þannig að þú endurheimtir auðlindir og skemmtir þér og haldi ekki stöðu einstaklings með virka stöðu til dæmis og keyrðu þig í veislur, æfingar, sýningar og svo framvegis um hverja helgi.
Og til þess að leyfa þér að vera eins og þú ert, það fyrsta sem þú þarft að gera er að elska sjálfan þig. Þá mun fljótt finna staður undir sólinni. Ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja geturðu lesið greinina sem er hér.
takmarkanir
Hefur þú séð myndina «Always Say Yes» með Jimm Carrey? Söguhetjan ákvað að breyta einhverju í lífi sínu því þunglyndi og rútína neyddu hann svo mikið að ekkert gladdi hann. Hann hætti einfaldlega að neita, sama hvaða tilboð hann fékk. Og trúðu því ekki, en hann tókst ekki aðeins að koma með drif, heldur einnig ná árangri.
Við mælum ekki með að gera svona harkalega, þú veist aldrei hver og hvað kemur inn í hausinn á þeim. En það er þess virði að gleyma setningum eins og „mér tekst ekki“, „ég get þetta ekki“, „þetta er tilgangslaust“. Þegar öllu er á botninn hvolft er meginreglan óstaðlaðs að haga sér ekki eins og venjulega, heldur á nýjan hátt. Sálfræði manneskju er þannig að hann er fær um að framkvæma hið ómögulega, ef hann trúir því aðeins að allt muni ganga upp fyrir hann. Allar takmarkanir eru aðeins í hausnum á okkur.
Krugozor
Manstu hvernig þú varst sem barn? Já, börn eru mismunandi, en mest gaman að gera tilraunir, því annars hvernig á að þekkja heiminn, auk þess að spyrja endalausa spurninga til foreldra? Það er af þessum sökum sem einhver tók í sundur útvarp, bíla, dúkkur og bangsa. Til að komast að því hvernig allt virkar þar. Síðan hægjum við á forvitnishvötum þegar við vaxum úr grasi, jafnvel á þeim stöðum þar sem þess er krafist.
Ef það er engin löngun til að læra eitthvað nýtt, eða eignast áhugamál, geturðu bara farið á veitingastað sem þú hefur ekki heimsótt áður. Farðu í göngutúr um ókunnugt svæði ef ekki er hægt að fara að minnsta kosti til nærliggjandi svæðis í skoðunarferð. Sem síðasta úrræði skaltu bara breyta venjulegri leið til vinnu. Heilinn þinn virkjar samstundis, sem er nákvæmlega það sem þarf til að breyta jafnvel minnstu hugsunarhætti.
Stækkaðu sjóndeildarhringinn svo þú sért alltaf í góðu formi. Sammála, það er ekki erfitt að verja 5 mínútum á dag til að læra eitthvað nýtt, ekki satt? Jafnvel þótt það sé bara eitt erlent orð. Eftir eitt ár, með slíkri lágmarksmeðferð, muntu geta bætt orðaforða þinn verulega.
Þjálfun
Leystu þrautir og þrautir sem miða að því að þróa hægra heilahvelið. Það er ábyrgt fyrir skapandi hluta persónuleika okkar, tali og jafnvel innsæi, getu til að "skilja" fólk.
Hlustaðu á klassíska tónlist, horfðu á gamansama þætti, stundaðu jóga, þegar allt kemur til alls. Íþróttir og húmor hafa jákvæð áhrif á andlega getu okkar og hjálpa til við að breyta hugsunarhætti.
Þú finnur dæmi um áhugaverð og spennandi verkefni ef þú fylgir þessum hlekk.
ráðið
Vertu viss um að þjálfa heilann, sérstaklega við óstöðluð verkefni. Að mínu mati er þetta verkefni best leyst hér er þjónustan. Þar finnur þú mikið af hermum á netinu til að þróa heilann.
Að ljúka
Leyfðu þér að opna þig, sýndu heiminum þá hæfileika sem allir verða að hafa. Það er bara þannig að það eru ekki allir færir um að hlusta á sínar eigin langanir og væntingar, auk þess að fylgja áhuganum til að verða að veruleika og skapa. Svo gangi þér vel og gangi þér vel!
Efnið var unnið af sálfræðingi, gestaltmeðferðarfræðingi, Zhuravina Alina.