Flatfótur

Almenn lýsing á sjúkdómnum

Þetta er sjúkleg breyting á lögun fótsins þar sem þver- eða lengdarbogi fótar fellur niður.

Mannlegi fóturinn er einstakur, hann sprettur vegna uppbyggingar bogans með stuðningi vöðva og liðböndum og sinnir því hlutverki höggdeyfis í gangi. Ef liðband-vöðvakerfið veikist, þá sökkar ilinn og flatir fætur þróast. Konur eru næmar fyrir þessari meinafræði 4-5 sinnum oftar en fulltrúar sterkara kynsins.

Samkvæmt tölfræði þjást allt að 80% jarðarbúa af þessum sjúkdómi.

Orsakir flatfótar

Helsta ástæðan fyrir þróun flata fótanna er ófullnægjandi eða mikið álag á fótleggjum. Ennfremur fá 3-5% sjúklinga þennan kvilla í erfðir. Helstu áhættuþættir:

• óviðeigandi búnar skór (háir hælar, pallur eða strigaskór);
• umfram þyngd;
• löng ganga í háum hælum;
• fluttur beinkröm, mænusóttarbólga;
• lengi á fætur;
• sykursýki;
• Meðganga;
• starfsstéttir sem tengjast því að vera lengi á fótum yfir daginn;
• meiðsli og beinbrot á fæti, ökkla, tognun á fæti;
• hlaupaíþróttir;
• bólguliðagigt, þar sem liðbönd og brjósk sem styðja fætur skemmast.

Tegundir og einkenni sléttra fóta

Flatfætur geta verið langsum og þversum... Fyrir lengdargerðina er lenging fótarins einkennandi og með þverlægri gerð er fóturinn styttur en verður breiðari. Bæði þver- og lengdarflötfæturnar eru nokkuð algengar, en þvermálið er algengara.

Lengdarform flatra fóta hefur þrenns konar þroska:

1. 1. stig 1. einkennist af vægum einkennum. Um kvöldið finnur sjúklingurinn fyrir þreytu á fótum, með þrýstingi, mögulegur sársauki er mögulegur, hugsanlega lítil bólga;
2. 2. stig 2. einkennist af ákafari sársauka sem dreifist frá fæti til fótleggs og ökkla. Gangur sjúklingsins verður þyngri;
3. 3. stig 3. einkennist af miklum verkjum í fæti og fótlegg, það geta jafnvel verið verkir í lendarhryggnum. Fóturinn er vansköpaður og þetta sést við sjónræna skoðun. Liðir fótar eru bólgnir, það er erfitt fyrir sjúklinginn að ganga, það þarf sérstaka skó.

Flestir eru með slétta fætur að meira eða minna leyti og því ættir þú að leita til læknisins ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• fóturinn er lengdur, þar af leiðandi þarftu að kaupa skó stærð stærri;
• þreytutilfinning í fótum eftir að hafa gengið lengi;
• Erfiðleikar við að labba í hælum
• bólga í fótum að kvöldi;
• verkur í fótum;
• skór eru fljótt troðnir að innan.

Með flatfótum í lengd sést bólga aftan á fæti, vandamál koma upp við val á þægilegum skóm, ökklaliðinn verður minna hreyfanlegur, á kvöldin meiðast fætur, ökklar, neðri fætur og mjóbak.

Með þverum sléttum fótum afmyndast fingurnir og öðlast að lokum hamaralegt form, sjúklingurinn upplifir sársauka á svæðinu við fremri boga fótarins og það er einnig kölkun á húðinni.

Fylgikvillar flatra fóta

Ef fóturinn dregur ekki álagið nægilega frá sér, þá þurfa aðrir liðir - hné, ökkli og mjöðmarliðir - að framkvæma þetta verkefni. Þetta eykur álagið á hrygginn sem leiðir til klípunar á taugarótunum.

Ef flötir fætur eru ekki greindir í tæka tíð og meðferð er ekki hafin, þá byrjar fóturinn að aflagast, sársaukafullt bein vex nálægt botni stóru táar á innri hlið fótar. Blóðrásin í fótunum versnar, sjúklingurinn raskast af innvaxnum neglum, bakverkir koma fram, líkamsstaða raskast, liðbólga og hryggskekkja getur myndast.

Breytingar á beinkerfi fótar leiða til æðahnúta á fótum, sjúklingur finnur fyrir brennandi tilfinningu á fótum og ökklum, bláar æðar sjást sjónrænt undir húðinni ^[3].

Forvarnir gegn sléttum fótum

Það er alltaf betra að koma í veg fyrir flata fætur en meðhöndla. Til að koma í veg fyrir þennan sjúkdóm er mælt með:

1. 1 reyni að ganga berfættur á smásteinum, grasi og sandi eins oft og mögulegt er;
2. 2 stunda íþróttir aðeins í íþróttaskóm;
3. 3 fylgjast með þyngd;
4. 4 synjunarskór með mjög háum hælum og mjög mjóu nefi;
5. 5 nuddaðu fæturna reglulega;
6. 6 skammta líkamsstarfsemi;
7. 7 hjá börnum, koma í veg fyrir þróun avitominosis;
8. 8 reyndu að forðast meiðsli á fótum;
9. 9 ef þú þarft að standa lengi á einum stað, þá ættirðu að gera upphitun reglulega;
10. 10 ekki klæðast skóm með of harða sóla, gefðu þægilegum skóm val;
11. 11 fara í sund.

Einnig, í forvarnarskyni, til að koma í veg fyrir þróun á sléttum fótum, er mælt með því að framkvæma eftirfarandi æfingar berfættar:

• sitjandi á stól, til skiptis með báðar fætur, rúllaðu hringlaga eða sporöskjulaga hlut á gólfinu, það getur verið lítill bolti, kökukefli eða flaska;
• lyftu litlum hlutum af gólfinu með tánum;
• haltu blýanti á milli tánna og teiknaðu ýmis form á pappír á gólfinu;
• meðan þú situr á gólfinu, lýstu hringjum með fæturna í aðra áttina;
• meðan þú stendur á gólfinu, taktu og dreifðu fótunum án þess að lyfta þeim af gólfinu;
• ganga á hælum, en ekki snerta gólfið með sóla og fingrum;
• gerðu hústökur án þess að lyfta hælunum af gólfinu.

Meðferð á sléttum fótum í opinberu lyfi

Meðferð á sléttum fótum hjá börnum er mun farsælli en hjá fullorðnum og þarfnast ekki skurðaðgerðar, aðalatriðið er að greina það í tíma. Ástæðan fyrir þróun þessa kvilla hjá börnum er að jafnaði enn viðkvæm bein og veikir vöðvar og liðbönd. Þess vegna hefur meðferð á sléttum fótum hjá börnum áttandi styrk - líkamsræktarmeðferð og nudd er nóg. Einnig er mælt með sérstökum hjálpartækjaskóm.

Ekki er hægt að meðhöndla flata fætur hjá fullorðnum. Til að byrja með er nauðsynlegt að útrýma sársaukaheilkenni; fyrir þetta eru verkjalyf og sjúkraþjálfunaraðferðir ávísaðar. Eftir það er lögun fótsins leiðrétt, til þess nota þeir sérstaka skaftstuðla, sem ekki aðeins létta sársauka, heldur styrkja einnig vöðvana. Það eru mismunandi gerðir af skaftstuðpum í apótekum, en betra er að panta þá fyrir sig, með hliðsjón af stærð fótar og stigi fletjunar bogans. Í alvarlegum tilfellum er mælt með sérstökum hjálpartækjaskóm sem eru pantaðir með gifssteypu.

Skurðaðgerðir fela í sér að fjarlægja sum beinin svo hægt sé að mynda eðlilegan fótbogann.

Góðan árangur í meðferð á sléttum fótum er hægt að ná með hjálp sjúkraþjálfunar: meðferðaræfingar, fótanudd, vatnsnudd, böð. En sjúkraþjálfunaraðferðir skila mestum árangri á upphafsstigi sjúkdómsins.

Attention!

Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!