Gleðin er öðruvísi. Það er róleg og björt gleði sem veitir okkur gagnsæja hamingju og það er ofbeldisfull, óheft gleði, yfirfull af ánægju og vellíðan. Svo, þessar tvær mismunandi gleði eru gerðar af tveimur mismunandi hormónum. Gleðin er björt og róleg - þetta er hormónið serótónín. Taumlaus gleði og vellíðan er hormónið dópamín.
Athyglisvert er að dópamín og serótónín sýna gagnkvæmt samband: hátt dópamínmagn lækkar serótónínmagn og öfugt. Leyfðu mér að þýða: sjálfsöruggt fólk er ekki viðkvæmt fyrir taumlausri gleði og þeir sem hafa gaman af að reiða sig glaðir eru oftar ekki alveg sjálfsöruggir.
Dópamín ber ábyrgð á sköpunargáfu, leitinni að nýjungum, tilhneigingu til að brjóta almennt viðurkenndar reglur. Mikil einbeiting, fljótur að skipta á milli hugsana, góð námsgeta, fljótleg leit að nýjum aðferðum — þetta eru allir eiginleikar sem dópamín ber ábyrgð á. Það ýtir okkur til hetjudáða, brjálæðis, uppgötvana og afreka, hátt magn af þessu hormóni breytir okkur í donquixotes og oflætis bjartsýnismenn. Þvert á móti, ef okkur skortir dópamín í líkamanum, verðum við áhugalausir, daufir hypochondriacs með litla könnunarvirkni.
Sérhver starfsemi eða ástand sem við fáum (eða réttara sagt, hlökkum til) einlægrar gleði og ánægju vekur öfluga losun á hormóninu dópamíni í blóðið. Okkur líkar það og eftir nokkurn tíma biður heilinn okkar um að endurtaka. Svona birtast áhugamál, venjur, uppáhaldsstaðir, dýrkaður matur í lífi okkar ... Auk þess er dópamíni hent inn í líkamann við streituvaldandi aðstæður svo við deyjum ekki úr ótta, losti eða sársauka: dópamín dregur úr sársauka og hjálpar einstaklingi að aðlagast til ómannlegra aðstæðna. Að lokum tekur hormónið dópamín þátt í mikilvægum ferlum eins og minni, hugsun, stjórnun svefns og vöku. Skortur á dópamínhormóninu af einhverjum ástæðum leiðir til þunglyndis, offitu, langvarandi þreytu og dregur verulega úr kynhvöt.
Auðveldasta leiðin til að framleiða dópamín er að borða súkkulaði og stunda kynlíf.