Sælir, kæru lesendur síðunnar! Dysthymic persónuleikagerðin er þunglyndasta og leiðinlegasta meðal annarra tegunda samkvæmt Leonhard.
Og í dag munum við komast að því hver einkenni hans eru í aðalpersónunni, svo og úrræði og takmarkanir. Þessar upplýsingar munu gera þér kleift að ná hámarksávinningi af samskiptum við hann.
Einkenni karakters
Eins og áður hefur komið fram eru distíms frekar einbeitt að því neikvæða. Þeim tekst að verða í uppnámi og upplifa sorg jafnvel þegar gleðilegir atburðir eiga sér stað í lífi þeirra.
Þeir taka allavega bara eftir hlutum sem geta komið þeim í uppnám. Hamingjan fer framhjá þeim eins og hún sé í flutningi og situr alls ekki í minningum.
Þeir eru ólíkir hvað varðar hæga hugsun og viðbrögð við ýmsum áreiti. Áður en þeir segja eitthvað standa þeir í langa hlé, safna saman hugsunum sínum og hugsa í gegnum hvert orð. Þeir taka ekki virkan þátt í samtölum, oftast hlusta þeir þegjandi og setja inn athugasemdir og athugasemdir af og til.
Auðvelt er að bera kennsl á barn af dysthymic gerð, það er yfirleitt óöruggt, huglítið og feimið. Hann sést sjaldan leika, sem fylgir mikilli hlátri.
Hann einbeitir sér venjulega að byggingarkubbum og mósaík og neitar að taka þátt í keppnum og öðrum hópfundum.
Hann vill frekar vera einmana, svo hann er rólegri og öruggari og honum gefst tækifæri til að velta fyrir sér sorglegum hliðum lífsins á meðan enginn truflar athygli hans með samtölum.
Fagleg starfsemi
Þeir eru frábærir starfsmenn, aðeins með því skilyrði að þeir fái ekki strangan tímaramma og krefjist skjótra árangurs. Þeir eru færir um að framkvæma vandað og einhæft verk, sem ekki allir munu taka að sér, athuga vandlega allar upplýsingar og blæbrigði.
Ábyrg og skilvirk. Þú getur vissulega treyst á distim, ef þeir samþykktu að leysa eitthvert vandamál, munu þeir ekki yfirgefa það á miðri leið. Og þeir standa við orð sín.
Tíð samskipti við annað fólk valda spennu og streitu sem hefur neikvæð áhrif á líðan þess og framleiðni. Því er betra að velja sér starfsgrein sem tengist ekki samskiptum og að taka ábyrgar ákvarðanir.
Þessi sálfræði hefur mjög þróaða réttlætiskennd. Hann mun ekki stela, stofna fyrirtækinu og starfsmönnum í hættu og brjóta þau mörk sem eru sett jafnvel á bak við tjöldin.
Hann gegnir leiðtogastöðu og fær viðurkenningu frá undirmönnum sem geta treyst á samviskusemi hans og háttvísi.
Ef einhver bilun er, er hann hneigður að kenna sjálfum sér, þrátt fyrir að hann hafi algjörlega ófær um að hafa áhrif á suma atburði.
Force majeure aðstæður geta komið honum í taugaáfall, þar sem hann er algjörlega ófær um að takast á við erfiðleika og finnur fljótt bestu leiðirnar til að leysa vandamál.
Þess vegna, á augnabliki streitu, hugsar hann ekki hvað hann á að gera til að leiðrétta mistök, en gefst algjörlega upp fyrir sjálfsflöggunarferlinu.
Dysthymic röskun
Hættan við þessa tegund af persónuáherslu liggur í þeirri staðreynd að hann er fær um að koma sjálfum sér með drungalegar hugsanir og einbeita sér aðeins að neikvæðu til geðröskunar sem kallast dysthymia.
Þetta er þunglyndi, aðeins í léttu formi. Það tekur bara lengri tíma en venjulega. Þess vegna er mælt með því að það sé meðhöndlað af hæfum sérfræðingum, án þess að búast við að ástandið batni af sjálfu sér.
Hættan á dysthymia felst í því að hún getur byrjað strax á unglingsaldri og varað í um tvö ár.
Þess vegna komast sjúklingarnir sjálfir og þeirra nánustu einfaldlega að þeirri niðurstöðu að einkenni röskunarinnar sem vekja athygli þeirra séu bara persónueinkenni og skynji þau sem gefin, sem þú þarft bara að sætta þig við.
Hér er önnur ástæða fyrir því að það er svo mikilvægt að fara til læknis þegar fyrstu einkenni dysthymia koma fram. Geðlæknir eða geðlæknir mun geta greint hvort röskun sé til staðar eða ekki.
Sönnun
Eftirfarandi einkenni geta truflað tvö eða jafnvel þrjú ár í röð. Augnablik til bata eru nokkuð líkleg, en þau eru til skamms tíma og eru á bilinu 10 til 14 dagar.
- Viðhorfið til framtíðarinnar er afar neikvætt á meðan fortíðinni er minnst með hrolli. Það er hugsjón, þó að á þeirri stundu hafi viðkomandi ekki fundið fyrir gildi þess sem var að gerast. Það er áunnið með tímanum, sem nostalgía.
- Einbeitingargetan minnkar, athyglin dreifist og manneskjan er einfaldlega ekki fær um að halda henni, stjórna henni.
- Lítið orkustig, hver um sig, dregur úr skilvirkni, þú vilt ekki fara fram úr rúminu á morgnana og almennt hreyfa þig.
- Svefnleysi, martraðir.
- Breyting á matarlyst, oftast eykst hún þar sem einstaklingur með þessa röskun leitast við að njóta lífsins og skipta út kvíða- og vonleysistilfinningu fyrir mat. En það eru aðstæður með neitun á mat. Það veltur allt á því hvernig hún er vön að bregðast við streituvaldandi aðstæðum og takast á við spennu.
- Skortur á kynhvöt, lítil spenna.
- Sjálfsálitið verður verulega lágt. Maður er ekki fær um að treysta á auðlindir sínar og getu, hún trúir því ekki að hún sé fær um eitthvað.
- Tap á ánægju af athöfnum sem áður þótti þóknast. Það er að segja að hann finnur fyrir afskiptaleysi gagnvart uppáhalds áhugamálum sínum og jafnvel nánu fólki.
Meðferð
Dysthymia er venjulega meðhöndluð með sálfræðimeðferð sem og lyfjum sem geðlæknir ávísar.
Venjulega eru þetta þunglyndislyf til að koma skapinu í eðlilegt horf og skila sjúklingnum til að upplifa allt svið tilfinninga og skynjana, auk sorgar, vonleysis og sorgar.
Það er einnig mikilvægt að greina fyrir tilvist afleiddra geðsjúkdóma sem komu upp vegna þróunar þessarar röskunar.
Til dæmis getur komið fram félagsfælni, ofsakvíðaköst, áfengisfíkn, nikótín og önnur geðvirk efni sem sjúklingurinn notar til að bæta tilfinningalegt ástand sitt.
Að vera dapur í nokkur ár er frekar erfitt próf. Hvers vegna eru oft tilraunir til að fremja sjálfsvíg til að losna við þjáningar.
Í alvarlegum tilfellum getum við talað um „tvöfalt þunglyndi“, þetta er þegar dysthymia kemur fram við endurtekið þunglyndisástand.
Tillögur
- Dystim persónuleikar ættu að leiða heilbrigðan lífsstíl. Það er að fylgja mataræðinu, stunda æfingar, eyða miklum tíma utandyra og hætta alveg nikótíni og öðrum efnum sem valda fíkn.
- Hættu að vera einangruð, til að láta undan vonbrigðum, sem er dæmigert fyrir þessa sálargerð. Reyndu að finna styrkinn í sjálfum þér til að eiga samskipti við annað fólk, annars fjarlægir þú þig svo mikið að það verður ekki auðvelt að taka þátt í félagslífinu sem er í fullum gangi á slíkri stundu.
- Leitaðu að ástæðum til að hlæja og vera hamingjusamur. Spilaðu leikinn og reyndu að finna eins margar jákvæðar ástæður og mögulegt er fyrir aðstæðum. Til dæmis, ef það byrjaði að rigna, hugsaðu þá um hvers vegna það er gott og ekki slæmt ef þér líkar það ekki.
- Ef ástvinur þinn tilheyrir þessari persónuáherslu skaltu hrósa honum eins oft og mögulegt er. Þetta mun hjálpa til við að auka sjálfsálit hans og hugsanlega skap.
Að ljúka
Og þetta er allt í dag, kæru lesendur! Að lokum mælum við með því að þú kynnir þér aðrar persónuáherslur, bæði samkvæmt Lichko og samkvæmt flokkun Leonhards.
Þú getur til dæmis byrjað með samkvæmri persónuleikagerð.
Farðu vel með þig og vertu ánægður!
Efnið var unnið af sálfræðingi, gestaltmeðferðarfræðingi, Zhuravina Alina