Efnisyfirlit
Sítrónusafi er frábær viðbót við tilbúnar máltíðir og getur verið valkostur við sósur eða salt. Setjið sítrónusafa í salatið, bragðbætið það með kjöti eða fiski og bætið við eftirréttum eða sætabrauði. Hver er ávinningurinn af sítrónusafa?
Heilbrigð húð
Sítrónusafi inniheldur mikið magn af vítamínum og steinefnum sem nýtast vel fyrir húðina. Með því að drekka verður sítrónusafahúðin geislandi, slétt og nærð að innan. Til viðbótar við snyrtivörur skaltu ekki hunsa sítrónusafa í mataræði þínu.
Öldrunaráhrif
Sítrónusafi endurnærir húðina að innan vegna mikils innihalds C -vítamíns. Það verndar líkamann fyrir oxunarálagi og hægir á öldrunarferlinu. Drekka vatn með sítrónusafa á fastandi maga á morgnana er besta lækningin fyrir endurnæringu.
Sterkt ónæmiskerfi
C-vítamín er einnig mikil hjálp fyrir sterkt ónæmiskerfi. Það eykur varnir líkamans og hjálpar til við að berjast gegn veiru- og smitsjúkdómum.
Vigor
Sítrónusafi er framúrskarandi hressandi, ekki verri en koffein á morgnana. Í sítrónum er mikill styrkur vítamína og steinefna sem bera ábyrgð á orku og góðu skapi.
Normalize matarlyst
Sítróna er uppspretta pektíns - dýrmæt matar trefjar. Einu sinni í líkamanum, ásamt vatninu, eykst pektín í stærð og fyllir magann. Með því að nota sítrónusafa finnurðu fyrir stöðugum hungri og dregur úr sykurþörf.
Hreinsar líkamann
Pektín hjálpar einnig til við að hreinsa líkamann af eiturefnum og óhreinindum varlega. Þess vegna er sítrónusafi mjög oft innifalinn í ýmsum afeitrunaráætlunum og mataræði.
Bætir meltinguna
Stöðug notkun sítrónusafa er bætt melting. Til viðbótar við hreinsun og matarlyst, örvar sítrónusafi lifur og gallframleiðslu, sem auðveldar meltingu.
Frískar andann
Nokkrir dropar af sítrónusafa geta frískað andann. Þú getur bætt safa við vatn og skolað munninn. Slík lausn mun eyðileggja bakteríurnar sem valda lykt.
Dregur úr líkum á krabbameini
Sítrónusafi getur staðist krabbamein. Burtséð frá safanum, gagnlegum og börk af sítrónu - uppspretta dýrmætra ilmkjarnaolíur og andoxunarefni. Bragðið er einnig hægt að nota við matreiðslu og bæta við bakaðar vörur.
Vertu heilbrigður!