Efnisyfirlit
Að borða ekki hvítlauk og athuga hvort steinseljan sé föst í tönnunum er bara grunnatriði reglnanna sem hjálpa þér að skemma ekki fyrstu sýn af sjálfum þér á fyrsta stefnumótinu.
Hvað annað er óæskilegt að gera þegar þú lendir við sama borð með manneskju sem þér líkar vel við?
Skiptu um mat
Að klifra upp í disk einhvers annars með höndunum færir þig ekki nær, eins og það gæti birst við fyrstu sýn. Og jafnvel þó dagsetningin sé ekki sú fyrsta, en sambandið er ekki enn sterkt, getur slíkur vani gert þá að engu. Diskur annars er persónulegt yfirráðasvæði allra, þú ættir ekki að krefjast eigin matar og ganga á svið einhvers annars. Líkaði þér rétturinn á næsta diski? Pantaðu þér svipaðan, kannski næst.
Fóðraðu með tækjunum þínum
Það er jafn óhollustusamt og að komast í disk einhvers annars. Rómantísk atriði úr kvikmyndum er hægt að endurtaka með örfáum meðan flestir virða fyrir sér að borða úr gaffli einhvers annars, jafnvel þó að það sé hluti af daðri.
Borða og drekka án máls
Þegar þú pantar kvöldmat er betra að finna milliveg og panta einn rétt með eftirrétti, jafnvel þó þú sért svangur eða ert vanur að borða vel á kvöldin. Að vera of hógvær er hins vegar líka ljótt - parturinn eða félaginn mun líða óþægilega ef þú tyggir eitt salat allt kvöldið. Þið mættuð til að spjalla og kynnast betur og maturinn er bara undirleikur samtals ykkar.
Þú ættir líka ekki að láta þig dreyma um áfengi "fyrir hugrekki", sérstaklega ef þú veist að of mikið áfengi mun opna þig ekki frá bestu hliðinni.
Það eru kryddaðir og framandi réttir
Og auðvitað, ef þú ert að reikna með framhaldi af ánægjulegu kvöldi skaltu ekki borða sterkan, eitthvað sem fær maga og þarma til að vinna með frávikum og eitthvað sem bragðast of björt og skilur eftir óþægilega lykt í munninum.
Og vertu einnig varast við framandi rétti - framandi og þá sem þú hefur aldrei smakkað. Í fyrsta lagi er ómögulegt að spá fyrir um hvernig þau munu hafa áhrif á líkama þinn og í öðru lagi getur komið í ljós að það að borða þau krefst sérstakrar kunnáttu eða notkun sérstakra tækja. Af hverju þarftu að takast á við þetta á stefnumóti? Takast betur á við sambönd. Og skilið eftir matarfræðilegar uppgötvanir fyrir sameiginlega framtíð ykkar!