Sérfræðingar hika ekki við að líkja tvíburaþungun við „erfiða líkamlega erfiðleika“ (1). Það byrjar á fyrsta þriðjungi með oftar áberandi meðgöngusjúkdómum. Af hormónalegum ástæðum eru ógleði og uppköst tíðari ef um er að ræða fjölburaþungun. Mælt er með því að margfalda aðferðirnar til að vinna gegn ógleði: hollustuhættir á mataræði (sérstaklega skiptar máltíðir), samsæriskenning, hómópatía, jurtalyf (engifer).

Fjölburaþungun er líka þreytandi frá upphafi meðgöngu og þessi þreyta mun almennt magnast með vikunum, þar sem líkaminn er mjög togaður af hinum ýmsu lífeðlisfræðilegu breytingum á meðgöngunni. Á sjötta mánuð meðgöngu er legið álíka stórt og konu á einni meðgöngu (2). Með 30 til 40% meiri þyngdaraukningu og að meðaltali 2 til 3 kílóum á mánuði frá öðrum þriðjungi (3) er líkaminn fljótt þyngri til að bera.

Til að koma í veg fyrir þessa þreytu er vandaður svefn nauðsynlegur með nætur í að minnsta kosti 8 klukkustundir og ef nauðsyn krefur, lúr. Nota ætti hefðbundnar hreinlætisfræðilegar ráðstafanir fyrir gæðasvefn: hafa reglulega tíma til að fara á fætur og fara að sofa, forðast örvandi efni, nota skjái á kvöldin osfrv. Hugsaðu einnig um önnur lyf (plöntumeðferð, hómópatíu) ef svefnleysi kemur fram.

Fjölburaþungun getur einnig verið sálrænt að reyna fyrir verðandi móður, en meðganga er strax talin í hættu. Að deila reynslu þinni með mæðrum tvíbura í gegnum félagasamtök eða umræðuþing getur verið góður stuðningur til að takast betur á við þetta kvíðakveðna loftslag.

Ótímabær fæðing er helsti fylgikvilli fjölburaþungunar. Innihaldið er tvöfalt, stundum þrefalt, spennan sem leggur á legið er mikilvægari og vöðvaþræðirnir eru beðnir um meira. Samdrættingar í legi eru því tíðari með hættu á að valda breytingum á leghálsi. Þetta er þá ógnin um ótímabæra fæðingu (PAD).

Til að koma í veg fyrir þessa hættu verður verðandi móðir að vera sérstaklega varkár og huga að merkjum um líkama hennar: þreytu, samdrætti, magaverki, bakverkjum osfrv. Frá 6 mánuðum er fæðingareftirlit einnig tíðara með samráði að meðaltali á tveggja vikna fresti, þá einu sinni í viku á þriðja þriðjungi meðgöngu til að útiloka, meðal annars fylgikvilla, grun um PAD.

Vegna viðkvæmni og sársauka þessara meðgöngu er fæðingarorlof lengra ef um er að ræða fjölburaþungun.

• ef um tvíburaþungun er að ræða: 12 vikna fæðingarorlof, 22 vikur eftir fæðingu, þ.e. 34 vikur fæðingarorlof;
• ef þungun þríbura eða fleiri er: 24 vikna fæðingarorlof, 22 vikna fæðingarorlof eða 46 vikna fæðingarorlof.

Jafnvel þótt fæðingarorlof hafi aukist um tvær vikur, þá er þetta fæðingarorlof oft ófullnægjandi ef um er að ræða fjölburaþungun. „Hvíldartími„ stjórnsýslu “er í sumum tilvikum enn of stuttur og ekki alltaf nægjanlegur til að allar tvíburaþunganir gangi eðlilega. Því er nauðsynlegt, þegar þörf krefur, að grípa til vinnustöðvunar, “segja höfundar blaðsins Leiðsögn tvíbura. Væntanlegar mæðra fjölfalda eru þannig handteknar meira og minna snemma eftir starfsstörfum þeirra og fylgjutegund meðgöngu (einlita eða bíkóríum).

Án þess að þurfa að vera rúmliggjandi, nema læknisfræðileg ráðleggingar um annað sé mikilvægt að taka sér frí meðan á veikindaleyfi stendur. „Tímabil minni virkni á daginn eru nauðsynleg og þau verða að aukast þegar líður á meðgönguna“, minna sérfræðingarnir á Meðgöngubók. Verandi móðir ætti einnig að fá alla hjálpina sem hún þarfnast daglega, sérstaklega ef hún á þegar börn heima. Með vissum skilyrðum er hægt að njóta aðstoðar úr Fjárlagasjóði fjölskyldunnar fyrir félagsráðgjafa (AVS).