Efnisyfirlit
Vegna nokkurra gagnlegra eiginleika getur kókosmjólk haft jákvæð áhrif á heilsu okkar. Í dag treysta grænmetisætur miklu á þessa vöru, og jafnvel þá sem fylgja réttri næringu, reyna að skipta um kúamjólk. Hvers vegna ætti örugglega að bæta við mataræðið þessa vöru?
Kókosmjólk er gerð úr kvoða þroskaðra kókoshneta eða með því að blanda muldum kvoða við vatn. Þessi mjólk hefur hvítan ógagnsæjan lit og svolítið sætan bragð. Það er verulega í samsetningu þess frábrugðið kókosvatni, sem er einnig fáanlegt á markaðnum.
Samsetning náttúrulegrar kókosmjólkur ætti ekki að vera annað en vatn og kókoshneta. Opin slík mjólk er geymd í meira en sólarhring, svo hún missir mikið af jákvæðum eiginleikum á klukkutíma fresti. Af hverju ættirðu að drekka kókosmjólk?
Hjálpar til við að léttast
Kókosmjólk hefur jákvæð áhrif á skjaldkirtilinn, hjálpar til við að stjórna hormónum og efnaskiptum. Þökk sé því að vera hluti af vörunni jurtafitu örvar notkun hennar meltingarfærin.
Lækkar kólesteról
Þrátt fyrir fituríka kókosmjólk hjálpar það til við að draga úr magni kólesteróls í blóði. Fitan sem er í kókoshnetu, upprunajurt og hvers konar skaða á líkamann, gerir það ekki. Einnig hefur tilvist fitu jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið.
Hreinsar líkamann
Þar sem kókosmjólk örvar meltingarfærin er það spurning um að hreinsa líkamann vegna samsetningar grófra jurtatrefja. Kókosmjólkin frásogast að fullu af líkamanum og veldur ekki vexti sjúkdómsvaldandi flóru.
Styrkir ónæmiskerfið
Það eru C -vítamín og laurínsýra í kókosmjólk, styrkja ónæmiskerfið og takast á við sjúkdóminn. Einnig er gagnlegt að nota þessi efni við stöðugt mikið líkamlegt og andlegt álag, við langvarandi þreytu - kókosmjólk endurheimtir styrk og bætir skap.
Forvarnir gegn tannskemmdum
Þeir sem nota stöðugt kókosmjólk verða síður fyrir tannátu - það er niðurstaðan sem vísindamenn komast að. Þessi vara hefur bakteríudrepandi áhrif og eyðir öllum bakteríum í munnholinu.
Berst gegn húðsjúkdómum
Vegna bakteríudrepandi áhrifa kókosmjólkur er að glíma við ýmis húðvandamál. Mjólk er gagnleg bæði til að nota innan eða nota sem snyrtivörur, til dæmis til að þurrka vandamálasvæðin sem liggja í bleyti í mjólk með svampi.