Villt Yam

Hvað er villt Yam?

Wild Yam er tegund af jams úr ættkvíslinni Dioscorea af Dioscorea fjölskyldunni. Þú getur fundið annað heiti fyrir þessa plöntu í mismunandi löndum og ýmsar læknisfræðilegar tilvísunarbækur: Shaggy Dioscorea, mexíkóskt villibráð osfrv.

Mörg jamsafbrigði, sem hnýði eru rík af sterkju og trefjum, eru ræktuð í suðrænum og subtropískum löndum (Afríku, Asíu, Suður-Ameríku, Kyrrahafseyjum) sem ræktun landbúnaðar. Fólk notar nokkrar tegundir af jams sem lækningajurtir.

Ekki eru öll díósoría jamm. Ekki eru öll jams lyf.

Almennar upplýsingar

Japanir, sem og kínverskir, eru ekki kröfuharðir. Vegna lækningaeiginleika sinna rækta garðyrkjumenn báðar þessar tegundir af jams með góðum árangri í okkar landi. Fjöldi verkefna birtist áður og áherslan var á notkun innlendra tegunda Dioscorea í lyfjaiðnaði.

Ætlunin var að nota lækningajurtir sem japanskar Dioscorea, Caucasian Dioscorea og Dioscorea tegundir í okkar landi. Því miður var þessum áætlunum ekki ætlað að rætast vegna hraðrar þróunar efnaiðnaðarins.

Dioscorea shaggy, á latínu, Dioscorea er ævarandi þriggja og getur verið fjögurra metra lína með laufum með hjartalögun og hnýði sem vaxa. Fólk ræktar það víða í Norður-Ameríku. Það er frábær lækningajurt.

Yams í læknisfræði

Í læknisfræði er rhizome mjög vinsælt, í lífefnafræðilegri samsetningu A, B, C og K vítamína er hægt að einangra og úr steinefnum - kalsíum, magnesíum, natríum, kalíum, fosfór, kopar, sink. En mest af öllu ákvarðar fólk jákvæða eiginleika villts yams með þeim efnum sem það inniheldur, sem eru plöntuhliðstæður mannlegra sterahormóna.

innihald

Vítamín

A -vítamín (RE) vítamín B1 vítamín B3 vítamín B6 vítamín B9
C -vítamín E -vítamín K -kólín PP -vítamín (NE)

macronutrients

Kalsíum magnesíum Natríum Kalíum fosfór

Snefilefni

Járnsink Kopar Mangan Selen

Kostirnir

Ávinningurinn fyrir mannslíkamann er mikill. Frá örófi alda hafa fjölmargir lækningareiginleikar verið raknir til villts yams í mismunandi löndum. Í aldaraðir hafa mexíkóskar konur tekið það sem getnaðarvörn og sem leið til að koma í veg fyrir fósturlát.

Í hefðbundinni amerískri læknisfræði notuðu menn villt jam við þörmum í þörmum, hjarta- og lungnasjúkdóma, hormóna- og kynferðisvandamál til að auka kynhvöt. Dioscorea shaggy í aldir hefur hjálpað til við að auka lífskraft og þol.

Vísindamenn hafa uppgötvað að hnýði þess innihalda fytóestrógen - náttúruleg efnasambönd sem eru náttúruleg undanfari kynhormóna með þróun vísinda.

Helsta virka efnið sem við getum einangrað frá rótinni er fýtóóstrógen díósgenín. Fólk notar það til að mynda prógesterón fyrir kvenlíkamann.

Stig kynhormóna í líkamanum minnkar með aldrinum. Þetta hefur neikvæð áhrif á starfsemi einstakra líffæra eða kerfa, hefur neikvæð áhrif á ýmis lífefnafræðileg og efnaskiptaferli.

Vegna brots á nýmyndun kollagens visnar húðin, eyðileggjandi breytingar á brjóski og geta komið fram í þróun vefja. Fækkun hormóna leiðir til beinþynningar, offitu, hjartasjúkdóma o.s.frv. Sérstaklega breytingar sem fylgja fækkun kynhormóna sem eiga sér stað hjá konum í tíðahvörf.

Villt jamsútdráttur endurheimtir magn hormóna í líkamanum, hægir á öldrunarferlinu, kemur í veg fyrir þróun nokkurra sjúkdóma hjá konum og körlum.

Wild yam heilsufar

Helstu eiginleikar villts yams sem hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann:

Fistly, hormóna-eins eign. Vegna þessa eiginleika gerir villt Yam eðlilegt að hormóna bakgrunnur kvenlíkamans, stjórnar tíðahringnum, endurheimtir æxlunarstarfsemi og léttir einkenni tíðahvarfa og tíðaheilkenni. Það er frábært að nota þegar þú ert að skipuleggja meðgöngu og meðhöndla ófrjósemi. Með því að viðhalda hormónajafnvægi kemur Dioscorea shaggy í veg fyrir þróun beinþynningar þar sem augljóst er háð framvindu þessa sjúkdóms við lækkun hormónastigs.

Í öðru lagi andstæðingur-sclerotic eign. Andstæðingur-sclerotic áhrif villts yam fólks tengjast bælingu frásogs kólesteróls í þörmum, lækkunar á kólesterólgildi í blóði og lækkun fituútfellinga í slagæðum. Það er frábært að taka til varnar og fyrstu stigum æðakölkunar, háþrýstings, blóðþurrðarsjúkdóms.

Þegar lyf eru tekin sem innihalda villt jam þá er blóðþrýstingur eðlilegur, þreyta og pirringur lækkar. Með hjálp þess geturðu einnig létt á taugaspennu, látið höfuðverk og eyrnasuð hverfa og bætt svefn. Það hefur einnig gegnheill krampalosandi eiginleika.

Grænmetið hefur krampalosandi áhrif og fólk notar það víða við þarmakrampa, magakrampa og krampa vegna fyrir tíðaheilkenni til að slaka á vöðvunum. Samsetning krampastillandi og þvagræsandi áhrifa kemur í veg fyrir æðakrampa og eðlilegir blóðþrýsting.

Umsókn fyrir konur

Virku efnin (díósgenín, díósín o.s.frv.) Eru ekki hormón heldur hafa samkeppnishæf áhrif á samsvarandi viðtakauppbyggingu marklíffæra. Blöndur sem innihalda villibráð (fæðubótarefni í hylkjum eða töflum, villibráðolíu, rjóma með villibráðarútdrætti) eru vinsælar í kvensjúkdómalækningum sem viðbótarmeðferð við kvillum vegna hormónajafnvægis.

Notkun villtra jams fyrir karla

Það er sterk trú á að villt jamm sé kvenkyns jurt. Auðvitað er þetta vegna þess að það er fólk sem notar það víða fyrst og fremst við mein í æxlunarfæri kvenna. En með fjölbreyttum aðgerðum getur það verið skilvirkt að nota karlmenn, þar sem það stuðlar að:

• að lækka kólesterólmagn í blóði;
• forvarnir gegn æðakölkun í æðum heila og hjarta;
• lækkun blóðþrýstings;
• að koma í veg fyrir offitu og auka vöðvamassa;
• forvarnir gegn beinþynningu;
• auka testósterónmagn og kynferðislega virkni, bæta sáðfrumugerð.

Wild yam skaði

Að taka það frá áreiðanlegum birgi í besta skammtinum getur ekki skaðað líkama þinn.

Aukaverkanir

Það eru venjulega engar aukaverkanir vegna þess að taka það. Hins vegar er einstakt óþol fyrir þessari vöru eins og hver önnur.

Hvernig á að taka grænmetið? Dioscorea shaggy er gott að taka á námskeiðum í allt að 4 vikur, ef nauðsyn krefur, með öðrum skammti eftir stutt hlé.

Villibráð frábendingar

Frábendingar við notkun fæðubótarefna eins og Wild Yam NSP:

• barnæsku,
• einstaklingsóþol fyrir vörum,
• Meðganga,
• mjólkurgjöf.

Steiktur jams með fetaosti

Innihaldsefni

• jamm 300 g
• laukur 1 stk.
• fetaostur 150 g
• túrmerik klípa
• grænn laukur nokkrar fjaðrir
• salt eftir smekk
• ólífuolía til steikingar

Mjög einfaldur og notalegur réttur. Yamsin munu örugglega halda lögun sinni og falla ekki í sundur þegar steikt er og osturinn bráðnar svo vel á heitum rétti!

• Afhýðið yamsið og skerið í teninga eins og franskar kartöflur.
• Afhýðið laukinn og skerið hann í litla teninga.
• Steikið jamsið með lauknum í olíu þar til það er orðið gullið brúnt, hrærið í 15-20 mínútur.

Berið fram soðið yam, stráið moluðum osti yfir og grænum lauk. Njóttu máltíðarinnar!

Lærðu meira um villt namm af þessu myndbandi hér að neðan: