Um þörfina fyrir að drekka vatn vitum við allt. Og ef spurt er, hversu mikið vatn ættir þú að drekka á dag, en samt er engin samstaða, hér er hvers konar vatn er gagnlegast og enginn heldur því fram.
Best er að svala þorsta þínum með bræðsluvatni. Slíkt vatn frásogast auðveldlega af frumum líkama okkar.
Þegar öllu er á botninn hvolft frásogast líkaminn ekki hvert vatn. Það myndi hjálpa ef þú hugleiddir stífni og sýrustig og fjölda steinefnasalta sem leystir upp í vatni. Þegar öllu er á botninn hvolft, eyðir röng frásog vökva líkamans viðbótar auðlindum og slitnar ótímabært.
Hvernig á að búa til bræðsluvatn heima
- Hellið lítra af vatni í enamelpönnu og setjið það í frystinn.
- Eftir 8-9 tíma skaltu stinga efsta lagið af ís í miðju geymisins og tæma vatnið sem ekki frysti.
- Afgangurinn sem eftir er mun bráðna við stofuhita og hægt að nota til drykkjar.
Eftir þessa meðferð hverfa flest ólífræn óhreinindi úr vökvanum og vatnsbyggingin mun vera hentugust fyrir frumur líkama okkar.
8 ÖFLUGIR heilsuávinningar af drykkjarvatni
