Persimmon er uppspretta margra vítamína og snefilefna sem munu hjálpa líkama þínum að bæta og forðast óþægileg einkenni og sjúkdóma.
Vetur, haust - sá tími þegar gnægð ávaxta hverfur úr hillum markaða og verslana og persimmon tekur að einhverju leyti stafinn í upptökum nauðsynlegra næringarefna. Af hverju ættirðu örugglega að elska persimmons og fela þá í mataræði þínu?
Persimmon inniheldur A og C vítamín, sem eru mjög mikilvæg þegar vírusar og sýkingar geisast þegar kalt veður byrjar. Þessi vítamín hjálpa einnig til við að draga úr hálsbólgu og nefkoki.
Persimmon er uppspretta kalsíums, sem er mikilvægt fyrir myndun beinagrindar hjá ungum börnum og ástand hárs, tanna og nagla fullorðins. Einnig er mælt með því að borða persimmons á meðgöngu þannig að beinvefur fóstursins myndist rétt.
Persimmon inniheldur mikið af beta-karótíni, sem er gagnlegt fyrir öndunarfæri manna. Það kemur í veg fyrir lungnabólgu, léttir verulega einkenni langvarandi hósta og ver lungun frá skaðlegum áhrifum ytra umhverfis. Betakarótín er einnig gagnlegt við sjúkdómum í nýrum og kynfærum, fjarlægir eiturefni úr líkamanum og kemur í veg fyrir bólgu. Karótín í persimmons er þekkt lækning til meðferðar á sjónrænum frávikum.
Persimmon inniheldur mikið af járni og því ætti fólk með járnskortablóðleysi og tilhneigingu til þess örugglega að huga að persimmon. Af sömu ástæðu er það ætlað barnshafandi konum þar sem blóðleysi er tíður fylgikona þessa ástands.
Persimmon hjálpar við ýmsum meltingartruflunum og óþægilegum tilfinningum í meltingarvegi. Krampar, ristil, meltingartruflanir, brjóstsviði - allt þetta mun hjálpa til við að hlutleysa persimmon.
Þessi ávöxtur er einnig gagnlegur við þunglyndi og öðrum truflunum í taugakerfinu. Það léttir þreytu, normaliserar skap og hlutleysir óstjórnandi útbrot hennar.
Persimmon getur komið blóðþrýstingi í eðlilegt horf og léttir meðfylgjandi einkenni - sundl, höfuðverk og máttleysi. Persimmon er gagnlegt fyrir hjarta og æðar.
Persimmon er frábært fyrir húðvandamál, svo sem unglingabólur, óhreinar og stíflaðar svitahola, of þurra eða of feita húð. Til að gera þetta, auk þess að nota það inni, er hægt að búa til snyrtivörur með því að blanda massa af persimmon við eggjarauðu. Notkun persimmons ytra er einnig áhrifarík við sár og bruna.
Svona gagnlegt er það!
Persimmon í matargerð
Þú getur búið til heilbrigt smoothie, snakk, eftirrétti og salöt úr persimmons. Hér eru aðeins nokkrar uppskriftir sem þú getur tileinkað þér til að koma persimmon í mataræðið, ekki aðeins í náttúrulegu formi heldur einnig sem innihaldsefni í ljúffengum réttum: þurrkaður persimmon, bakaður persimmon með kotasælu, persimmon chutney, ostakaka með persimmon, appelsínu og granatepli, terta með persimmon „Vetrarsól“. Þetta og margt fleira er hægt að útbúa úr svo dásamlegum ávöxtum sem persimmon.
Fyrir meira um persimmon heiði gagnast og skaðar lestu stóru greinina okkar.