Hvað getur komið í stað kaffis? Sex valkostir

 

Latte te 

Latte chai er mildasta teið sem þú getur búið til með uppáhalds teinu þínu og jurtamjólkinni. Þessi drykkur kemur jafnvægi á skapið, hefur viðkvæmt bragð og heldur orku yfir daginn. Gómsætasta samsetningin: Earl Grey + möndlumjólk + engifer og kanill. Einmitt það sem þú þarft á köldum haustdögum! Helltu tei með þér í pottinn og bragðið af uppáhaldsdrykknum þínum mun fylgja þér allan daginn. 

Tsikoriy

Síkóríur er algengasti staðgengill kaffi, minnir helst á það á bragðið. Þessi planta varð þekkt fyrir fólk í Egyptalandi til forna og í dag er það metið fyrir mikið af gagnlegum eiginleikum. Síkóría inniheldur vítamín A, E, B1, B2, B3, C, PP, kalsíum, kalíum og magnesíum – öll hafa þau góð áhrif á ástand hárs, húðar og efnaskiptaferla. Síkórían fjarlægir umfram vökva úr líkamanum og þökk sé inúlíni, sem plöntan inniheldur allt að 50%, stjórnar blóðsykri. Síkóría inniheldur einnig pektín sem hjálpar til við að draga úr hungurtilfinningu. Og allt þetta án gramms af koffíni! 

Grænn safi 

Að drekka grænan safa á morgnana er vinsælasta ráðið í heimi hollrar matar. Ef þú ert ekki enn tilbúinn til að vera til í hálfan dag eingöngu á grænum kaloríusafa, vertu viss um að innihalda hann á nokkurra daga fresti í mataræði þínu, í stað kaffibolla! Grænn safi styrkir ekkert verr en kaffi og vegna þess hve lítið magn af ávöxtum er, hækkar slíkur safi ekki blóðsykurinn verulega. Bætið nokkrum eplum við grænmeti og grænmeti - og dýrindis drykkur er tilbúinn. Eiginleikar laufgrænmetis, sem finnast í miklu magni í glasi af grænum safa, eru einstakir. Klórófyll (finnst í öllum grænum matvælum) stöðvar öldrun og byrjar endurnýjun vefja. Andoxunarefni og vítamín hjálpa til við að viðhalda friðhelgi, fjarlægja þungmálma úr líkamanum og gera blóðið basa. 

Vatn með sítrónu 

Þú þarft ekki að vera í megrun til að byrja daginn á glasi af volgu vatni með sítrónu. Sítrónusafi basar, hreinsar og hjálpar meltingu. Vegna C-vítamíns hjálpar slíkur drykkur líkamanum að berjast gegn vírusum og súrt bragð styrkir taugakerfið samstundis. Glas af hreinu vatni með sítrónu hreinsar hugann og hefur ekki aukaverkanir í formi þreytu og þreytu eftir smá stund eins og venjulega gerist eftir kaffibolla.

Roybush 

Rooibos kom til okkar frá Afríku – þetta te hefur notalegt sætt eftirbragð og getur bætt skapið jafnvel á drungalegasta haustdeginum. Rooibos bætir meltingarkerfið, bjargar frá brjóstsviða og meltingartruflunum. Þar sem það inniheldur ekki koffín og tannín geturðu drukkið það hvenær sem er dagsins. Ljúffengasta samsetningin: rooibos + klípa af náttúrulegri vanillu. 

Grænt te með pipar og anís 

Rétt eins og kaffi inniheldur grænt te koffín: um 20 milligrömm í meðalbolla. En tekoffín hefur einn mun: það virkar ásamt tanníni, sem mýkir neikvæð áhrif þess. Svartur pipar kemur blóðrásinni í gang, sem hjálpar grænt te að fjarlægja eiturefni enn virkari. Bættu við nokkrum anísfræjum til að auka bólgueyðandi og græðandi áhrif drykkjarins. 

Skildu eftir skilaboð