Stundum virðist sem ekkert lát sé á slæmum fréttum á straumum á samfélagsmiðlum. Flugslys og aðrar hörmungar, óuppfyllt loforð stjórnmálamanna, hækkandi verð og versnandi efnahagsástand... Það virðist sem eðlilegast sé að loka Facebook og snúa aftur úr sýndarheiminum í raunveruleikann. En stundum, af einni eða annarri ástæðu, er þetta ekki mögulegt. Hins vegar er það á okkar valdi að finna „móteitur“ í víðáttunni á sama internetinu. Skoðaðu til dæmis myndirnar ... af dýrabörnum.
Slík „meðferð“ kann að virðast óvísindaleg, en í raun er árangur þessarar aðferðar staðfestur af niðurstöðum rannsókna. Þegar við horfum á eitthvað krúttlegt minnkar streitustig, framleiðni eykst og þessi virkni getur líka styrkt hjónabandið okkar.
Eðli tilfinninga okkar var útskýrt af austurríska dýrasálfræðingnum Konrad Lorenz: við laðast að verum með stórt höfuð, risastór augu, þykkar kinnar og stórt enni, vegna þess að þær minna okkur á okkar eigin börn. Ánægjan sem forfeður okkar veittu íhugun barna sinna varð til þess að þau önnuðust börnin. Svo er það í dag, en samúð okkar nær ekki aðeins til mannahvolpa, heldur einnig til gæludýra.
Fjölmiðlafræðingurinn Jessica Gall Myrick hefur rannsakað tilfinningar sem fyndin dýr vekja hjá okkur, myndir og myndbönd sem við finnum á netinu og komist að því að við finnum fyrir sömu hlýju og í samskiptum við alvöru börn. Fyrir heilann er einfaldlega enginn munur. „Jafnvel að horfa á myndbönd af kettlingum hjálpar prófefnunum að líða betur: þeir finna fyrir auknum jákvæðum tilfinningum og orku.
Rannsókn Myrick tók til 7000 manns. Rætt var við þau fyrir og eftir að hafa skoðað myndir og myndbönd með köttum og í ljós kom að því lengur sem þú horfir á þá, því meira áberandi áhrifin. Vísindamennirnir lögðu til að þar sem myndirnar vöktu jákvæðar tilfinningar hjá einstaklingunum, bjuggust þeir við sömu tilfinningum við að skoða svipaðar myndir og myndbönd í framtíðinni.
Kannski er kominn tími til að hætta að fylgjast með hinum „ríku og frægu“ og fylgjast með hala og loðnu „áhrifavalda“
Að vísu skrifa vísindamenn að ef til vill hafi fólk sem er ekki áhugalaust um dýr verið tilbúnara til að taka þátt í rannsókninni, sem gæti haft áhrif á niðurstöðurnar. Að auki voru 88% úrtaksins af konum sem hafa tilhneigingu til að verða snertar af hvolpum dýra. Við the vegur, önnur rannsókn leiddi í ljós að eftir að þátttakendum voru sýndar myndir af sætum húsdýrum, minnkaði matarlyst kvenna fyrir kjöt meira en karla. Kannski er staðreyndin sú að að jafnaði eru það konur sem sjá um börnin.
Hiroshi Nittono, forstöðumaður Cognitive Psychophysiological Laboratory við háskólann í Osaka, hefur gert nokkrar rannsóknir á „kawaii,“ hugtak sem þýðir allt sem er sætt, yndislegt, sætt. Að sögn hans hefur það tvöföld áhrif að skoða „kawaii“ myndir: Í fyrsta lagi dregur það athygli okkar frá aðstæðum sem valda leiðindum og streitu og í öðru lagi „minnir okkur á hlýju og eymsli – tilfinningar sem mörg okkar skortir.“ „Auðvitað er hægt að ná sömu áhrifum ef þú lest sálarbækur eða horfir á svipaðar kvikmyndir, en þú sérð, þetta tekur lengri tíma, á meðan að skoða myndir og myndbönd hjálpar til við að fylla skarðið fljótt.“
Þar að auki getur það haft jákvæð áhrif á rómantísk sambönd. Rannsókn frá 2017 leiddi í ljós að þegar pör horfa á myndir af sætum dýrum saman, þá eru jákvæðu tilfinningarnar sem þau vekja við áhorfið tengdar maka sínum.
Jafnframt þarf að fara varlega í vali á vettvangi til að skoða slíkar myndir og myndbönd. Svo, vegna annarrar rannsóknar sem gerð var árið 2017, kom í ljós að Instagram veldur okkur mestum tilfinningalegum skaða, meðal annars vegna þess hvernig notendur þessa samfélagsnets kynna sig. Þegar við sjáum „hugsjónalíf hugsjónafólks“ verða mörg þeirra dapur og slæm.
En þetta er ekki ástæða til að eyða reikningnum þínum. Kannski er kominn tími til að hætta að fylgjast með hinum „ríku og frægu“ og gerast áskrifendur að loðnu „áhrifavaldunum“. Og heilinn þinn mun þakka þér.