Leggöng, gos, snípur: hvað á að forðast?

Leggöng, gos, snípur: hvað á að forðast?

 

Innri og ytri kynfæri eru viðkvæm. Forðast skal ákveðnar venjur eða ákveðnar látbragði vegna þess að þær eru pirrandi eða jafnvel hættulegar fyrir legið, snípinn og leggöngin.

Legflora, ábyrgðarmaður góðrar heilsu vulvovaginal

Leggangarflóran, einnig kölluð vaginal microbiota, samanstendur venjulega af gagnlegum bakteríum: basillum. Meðal þessara örvera finnum við lactobacilli, eða Döderlein flóru, sem framleiða mjólkursýru sem tryggir sýrustigið sem er nauðsynlegt fyrir umhverfi leggöngum.

Hlutverk leggöngaflóru

Leggangarflóran er raunveruleg byrgi gegn sjúkdómsvaldandi sýklum. Það tryggir góða heilsu leggöngunnar þar sem jafnvægi er sérstaklega viðkvæmt. Ákveðnir þættir geta leitt til minnkandi eða jafnvel hvarfs verndandi laktóbacilla. Jafnvægi flórunnar er í uppnámi: það er dysbiosis í örverum í leggöngum. Dysbiosis er uppspretta daglegs óþæginda eins og erting, kláði í fóstrum eða óþægindi en einnig áhættuþáttur fyrir sýkingu í leggöngum. Þessi leggöngusýking er í flestum tilfellum tengd útbreiðslu candida albicans, sem er náttúrulega hluti af leggöngunum í litlu magni.

Forðastu: hvað kemur ójafnvægi í vulvovaginal flóruna

Til þess að koma ekki í jafnvægi á flórunni í leggöngum og leggöngum er mælt með því að þvo ekki með súrum sápum og ekki gera leggöngum sem eyðileggja leggönguflóruna og auka þannig hættuna á sýkingu í leggöngum. Einungis skal þvo vöðvann daglega til að fjarlægja umfram yfirborðsvatnslípíðfilmu sem myndast af fitukirtlum, dauðum húðfrumum og svita. Þvottur er helst með sápulausu hreinsiefni eða Syndet. Þessar vörur virða betur vatnsfituhúð húðarinnar. pH þeirra er veikt súrt, nálægt pH húðinni. Á eftir þvotti skal skola vandlega með vatni og þurrka vandlega.

Venjur sem ber að forðast til að vernda leg og leggöng

Legið og leggöngin eru viðkvæm og geta auðveldlega pirrað sig. Hætta ætti sumum venjum til að koma í veg fyrir ertingu en einnig sýkingu í leggöngum og sýkingum. Þess vegna verður að forðast eftirfarandi hegðun og aðgerðir:

  • Ekki skipta um nærföt daglega. Skipta ætti um nærföt á hverjum degi;
  • Notið tilbúnar nærbuxur. Bómull ætti að vera valinn. Bómullarnærföt eiga að þvo við 60 ° C og strauja með mjög heitu járni;
  • Sofðu með nærbuxur á. Betra að sofa án nærbuxna til að stuðla að loftrás;
  • Haltu sundfötunum blautum. Þetta leiðir til þynningar sem getur leitt til ger sýkingar.
  • Notaðu þröngar buxur, leggings og sokkabuxur;
  • Settu ilmvatn eða svitalyktareyði á kynlífið eða notaðu freyðiböð: þetta eru pirrandi eða jafnvel ofnæmisvaldandi vörur;
  • Notaðu sótthreinsandi hreinsiefni á hverjum degi. Sótthreinsandi hreinsiefni eyðileggja örveruflóruna og draga úr náttúrulegum staðbundnum vörnum;
  • Skera allt kynið niður. Hárin hafa það hlutverk að vernda gosið. Hristarnir hafa sérstakt vökvahlutverk. Þurr húð ertir auðveldara. Mælt er með því að klippa kynhár með skæri frekar en að nota rakvél til að vaxa að hluta;
  • Ekki þurrka fram og til baka eftir hægðir. Þurrkun frá þvagi í rassinn hjálpar til við að koma í veg fyrir að þarmasjúkdómar hækki í kynfærum;
  • Ekki þvo hendurnar fyrir og eftir salernisnotkun og ekki þvo hendur og kynfæri fyrir og eftir kynlíf.

Að skipta ekki um tampóna nógu oft: hætta

Það getur verið hættulegt að skipta ekki um tampon á 4 til 6 tíma fresti. Hættan á stafýlókokkum eitrað lost heilkenni í tengslum við notkun reglubundinna tampóna eykst um tvo þegar tampóninn er notaður í meira en sex klukkustundir og um þrjá þegar tampóninn er borinn yfir nótt. Til að takmarka hættuna á eitrað lost heilkenni (SCT) er mælt með því að skipta um hreinlætispúða á 4 til 6 klukkustunda fresti, þvo hendurnar fyrir og eftir að skipta um hreinlætisvörn og vera með hreinlætis servíettu eða púði í staðinn. renna yfir nótt. (1) Þessar leiðbeiningar eiga einnig við um tíðarbikarinn (bikarinn).

Notkun smokka getur skaðað leggöng og leggöng

Notkun smokka verndar gegn kynsjúkdómum (STI). Ef þú átt fleiri en einn kynlífsfélaga er mælt með því að þú munir nota smokka. Þeir vernda þig fyrir hættu á kondýlómötum (ytri kynfæravörtur sem tengjast sýkingu með Human Papilloma veiru (HPV). Condylomata eru algengustu kynsjúkdómar veirusýkinga. Þeir eru staðbundnir hjá konum í leggangi, kviðarholi. Og kviðslímhúð. Sumar papillomavírusar hafa í för með sér hættu á krabbameini í leghálsi. Besta forvörnin gegn vörtum, kölluð condylomata, er að bólusetja gegn HPV. Smokkar gera einnig kleift að koma í veg fyrir aðrar kynsjúkdóma sem sumar gefa einkenni í leggöngum: herpes í kynfærum, klamydía , sárasótt.

Snípur, vulva: forðist göt

Göt á kynfærum er hægt að gera á stigi snípsins, hettunnar á snípnum, labia minora eða labia majora. Ekki er mælt með heilsufarslegu sjónarmiði: göt á kynfærum geta fyrst og fremst truflað vélræna getnaðarvörn (þind, smokk). Síðan fylgir götun á nánum svæðum smitandi áhættu. Þessi svæði eru sérstaklega viðkvæm og líffærin eru mynduð úr ristruppum líkama sem innihalda hellulaga líkama sem er umlukið blóði (snípurinn hjá konum) sem eykur hættuna á tilviki og alvarleika blæðingarslysa og sýkinga. (3)

Skildu eftir skilaboð