Rashid Nurgaliev fæddist árið 1956 í fjölskyldu lögreglumanna. Stundaði nám við Petrozavodsk State University Frá 1979 til 1981 starfaði hann sem kennari í eðlisfræði. Árið 1981 hóf hann þjónustu í KGB. Síðan 1995 starfaði hann á aðalskrifstofu alríkislögreglunnar og síðan alríkisöryggisþjónustunni. Frá 1998 til 1999 stýrði hann deild aðaleftirlitsdeildar forseta Rússlands. Síðan 1999 hefur hann stýrt deild gegn smygli og eiturlyfjasmygli í efnahagsöryggisráðuneytinu, þá var hann aðstoðarforstjóri - yfirmaður skoðunardeildar FSB í Rússlandi. Árið 2002 var hann skipaður fyrsti varainnanríkisráðherra Rússlands. Árið 2004 var hann skipaður innanríkisráðherra Rússlands. Gift, tvö börn. Fólkið er þegar farið að búa til brandara um pottþétta, klaufalega lögreglumenn. Sérstaklega varðandi umferðarlögregluna. Og hversu margar fígúrur eru seldar í ódýrum minjagripasölum! Jæja, það er reyndar ekki svo slæmt. Sem fyrrverandi lögreglumaður mun ég deila leyndarmáli: Margir lögreglumenn að utan virðast fullir vegna þungra og gríðarmikilla herklæða sem klæðast eru undir baunjakka. Jafnvel konan mín var einu sinni hissa: eftirlitsmennirnir komu í heimsókn - venjulegir, grannir krakkar. Og þegar þú sérð þá í vinnunni - einhvers konar koloboks. Skotheld vesti er hins vegar skotheld vesti, en líkamlegt form að minnsta kosti helmings lögreglumanna okkar skilur eftir sig miklu. En yfirmaður innanríkisráðuneytisins, Rashid Nurgaliyev, jafnvel í skotheldu vesti, er á engan hátt grunaður um að vera of þungur. Þrátt fyrir að fyrir nokkrum árum hafi stuttur hershöfðingi vegið … um hundrað kíló! Og á nokkrum mánuðum missti ég 30 kg! Ég náði að vera svolítið hreinskilinn við hann á einu af íshokkíhöllunum þar sem ráðuneytisstjóri innanríkisráðuneytisins hefur verið tíður gestur undanfarið. - Kyrrsetu lífsstíll, mikil vinna, þar sem þú gleymir eðlilegri næringu - allt þetta leiddi til þess að á sínum tíma varð grunn erfitt að vera til. Og það er óþægilegt sem maður sem ber virðingu fyrir sjálfum sér,“ segir Nurgaliyev og tekur af sér hjálminn. Og hvernig tókst þér að ná svona glæsilegum árangri? Ofurfæði eða lyf hvað? — Í engu tilviki! Engin lyf. Uppskriftirnar að heilbrigðum lífsstíl eru einstaklega einfaldar, þú þarft bara að fylgja þeim skýrt og stöðugt eftir. Þetta er bara það erfiðasta. Það er að segja að siðferðisþátturinn er að vilja breyta sjálfum sér, elska sjálfan sig á endanum og halda í. Og restin, allt er meira að segja banvænt: ekkert áfengi, enginn þungur matur og hreyfing. Þar að auki ætti alltaf að vera tími fyrir íþróttakennslu. Það er ekki nauðsynlegt að gera æfingar á morgnana. Og við skulum segja, ég átti fría mínútu eða leit bara upp úr blöðunum mínum í nokkrar mínútur, stóð beint á skrifstofunni minni, tók hring, snéri honum í að minnsta kosti þrjár mínútur. Og þú verður agndofa af niðurstöðunum, treystu mér! — Rashid Gumarovich, hvað er rétt næring fyrir þig? - Í grundvallaratriðum, fyrir eðlilegt form líkamans, er nóg að borða ekki of mikið, borða samkvæmt reglunum, án þess að skipta um samlokur hvenær sem er, og ekki borða á kvöldin. En fyrir sjálfan mig persónulega valdi ég erfiðari kost, greinilega fannst mér ég vera tilbúinn fyrir það á þessu stigi lífs míns. Ég hef verið grænmetisæta í nokkurn tíma núna. Yfirleitt borða ég lítið, ég kemst upp með hnetur, kryddjurtir, grænmeti og ávexti. Og eins og þú sérð líður mér vel. www.kp.ru
2022-11-11