Í framhaldi af efninu hollt mataræði höfum við safnað upplýsingum um hvaða vörur geta komið í stað iðnaðarsykurs. Það eru möguleikar, kannski finnurðu þitt eigið val…
- Dagsetningar. Mjög hollt, náttúrulegt og sætt. Bætið þeim við morgunkorn, smoothies og bara bita af teinu;
- Þrúgusykur. Umhverfisvæn vara án óhreininda. Það bragðast eins og það venjulega, notaðu það bara í stað þess venjulega;
- Hunang. Vel þekkt, hollt og hagkvæm sætuefni fyrir líf okkar. Bætið við skeið af hunangi og gleymið sykri;
- Stevia. Úr hunangsjurt, sætari en sykur og engin kaloría;
- Bananar. Mjög ljúft og mjög hollt. Sætið sætabrauð, smoothies og morgunkorn fullkomlega.