Hvers vegna verða húðbreytingar? Hvað geta þeir verið? Hvernig á að lágmarka þá? Hvernig á að hugsa um húðina á meðgöngu? Ekki hafa áhyggjur, þessi grein mun svara öllum þessum spurningum sem hafa svo oft áhyggjur af verðandi mæðrum!
Svo skulum byrja.
Breytingar á húðinni á meðgöngu eiga sér stað vegna þess sem gerist undir henni: blóðrúmmál eykst (á öðrum þriðjungi meðgöngu nær það hámarki), undirhúðkirtlar vinna yfir norminu, magn hormónaframleiðslu eykst.
Þess vegna gæti verðandi móðir orðið hissa á:
1. Roði
Að jafnaði sést það á öðrum þriðjungi meðgöngu. Auðvitað getur innri hringurinn útskýrt þetta tilfinningalega: "þú ert að batna, þú ert að skína" o.s.frv., en í raun hefur kinnaliturinn enn líffræðilegar forsendur fyrir því að hann geti gerst. Aukið rúmmál blóðs í líkamanum skilur ekkert eftir fyrir kinnar okkar og þær eru þaktar kinnroða (það eru margar æðar undir yfirborði kinnhúðarinnar). Og aukin vinna fitukirtlanna gefur skína ofan á, einmitt þessi „geislun“. Hér er svo náttúrulegur „farði“ sem fæst.
2. Bólur eða bólur
Og við vorum þegar fegin að allt þetta var í fjarlægri unglingsfortíð. En á meðgöngu leika hormón af ekki minni krafti. Jafnvel þó að þú hafir allt í einu svona óvænta „gesti“ skaltu ekki hafa áhyggjur! Fljótlega eftir fæðingu, og kannski fyrr, hverfa þau.
Það sem helst þarf að muna er að fyrst um sinn er betra að hafna slípiefni (gróft) skrúbb og skrúbbavörur (skipta þeim út fyrir mýkri valkosti), í engu tilviki skal nota efnablöndur og krem sem innihalda Accutane, Retinol.
3. Dökk lína
Þessi sem var hvít fyrir meðgönguna, lá frá naflanum að miðjum skaðbeini. Þessi lína dökknar vegna þess að maginn þinn er að stækka og húðin teygir sig.
Nokkrum mánuðum eftir fæðingu mun það líka hverfa.
4. Litarefni
Ef þú varst með aldursbletti á tímabilinu fyrir meðgöngu, þá geta þeir orðið dekkri á meðgöngunni sjálfri, auk þess sem nýir geta komið fram. Þetta er vegna aukinnar seytingar á hormóninu melaníni. En þessi kaup, eða réttara sagt, sum þeirra eru óafturkræf.
5. Háræðanet
Blóðrúmmál og blóðflæðisstyrkur eykst, æðar víkka út. Þetta leiðir til þess að háræðarnar, sem áður voru faldar undir yfirborði húðarinnar, skaga út og verða sýnilegar öðrum. Slíkt rautt net getur birst hvar sem er á líkamanum, en að jafnaði kemur það oftast fram á fótleggjum og andliti. Eftir fæðingu mun hún fela sig aftur.
6. Teygjumerki
Eitthvað sem næstum allar konur eru hræddar við jafnvel fyrir meðgöngu. Teygjumerki geta komið fram á magasvæðinu. Ástæðan fyrir þessu er hraður vöxtur þess á 2. og 3. þriðjungi meðgöngu, eða, eins og oft gerist, hröð aukning á heildarþyngd. Í sumum tilfellum er húðin einfaldlega ófær um að takast á við virkar breytingar og þar af leiðandi myndast sömu húðslit og ör á henni. Það er mjög erfitt að losna við þá eftir fæðingu, svo það er betra að einfaldlega koma í veg fyrir að þeir komi upp.
Hvernig á að lágmarka allar þessar mögulegu og ófyrirséðu birtingarmyndir á húðinni?
Hvers konar umönnun getum við veitt henni?
Við the vegur, að hugsa um eigin húð á meðgöngu er líka góður undirbúningur fyrir framtíðar umönnun viðkvæmrar húðar barnsins þíns! Hér snýst þetta auðvitað ekki bara um hvað þú setur ofan á það heldur líka hvað þú gefur honum að innan (hvaða næringarefni þú borðar með mat).
Gefðu gaum að eftirfarandi ráðlögðum atriðum:
1. Gefðu húðinni næringu
Borðaðu meira af vítamínum, ferskum, næringarríkum mat. Ekki gleyma mikilvægi þess að neyta omega-3 fitusýra – þær eru náttúrulegt og öruggt bólgueyðandi efni sem róar húðina og dregur úr ertingu.
2. Gefðu húðinni að drekka
Þurr húð á meðgöngu er mjög algengt vandamál. Og hér, það einfaldasta, hagkvæmasta sem við getum gert er að drekka meiri vökva (þ.e. hreint vatn).
Einnig, ef mögulegt er, raka loftið. Og líka, eftir að hafa farið í sturtu eða bað, ekki þurrka þig með handklæði, skildu eftir vatnsdropa á yfirborði líkamans - láttu þá smám saman gleypa sig. Þú getur líka bætt við þessari aðferð með því að nota rakakrem / smyrsl / olíu. Best að nota fyrir svefn.
3. Gefðu húðinni tilfinningu fyrir tón
Hugsanleg húðslit, birtingarmynd „appelsínuhúð“, slappleiki - auðvitað snýst þetta ekki um tón. Um tón – þetta er skuggasturta (byrjaðu þessa aðferð smám saman, með því að skúra fæturna), nudd með þurrum bursta eða grófu handklæði, borið á, nuddað í náttúrulegar olíur (kókos er frábær kostur), krem, fara í bað ( en með mildum hætti og þar sem engar eða frábendingar eru ekki til staðar).
4. Haltu húðinni þægilegri með fötum
Vertu í lausum (ekki takmarkandi) fötum úr náttúrulegum efnum þannig að líkaminn „anda“. Það er betra að neita gerviefnum - þetta á ekki aðeins við um meðgöngutímabilið.
5. Notaðu rétta förðunina
Stemningin getur breyst hratt og þar með viðhorfið til eigin spegilmyndar í speglinum. Stundum er allt í lagi og þörfin fyrir bjarta förðun hverfur og stundum koma upp aðstæður þar sem „eitthvað fór úrskeiðis“ og „þú þarft brýn að hylja það.“ Besti kosturinn er snjöll notkun á mildum vatnsleysanlegum skreytingarvörum (sem betur fer, nú eru margar línur fyrir barnshafandi konur). Veldu vörur sem stífla ekki svitaholur og þurrka ekki húðina, vertu viss um að fjarlægja farða fyrir svefn.
Almennt, mundu, hvað sem það er - þú ert fallegust! Meðganga er eitt besta ástand konu.
6. Dekraðu við húðina með T-vítamíni
Nefnilega - blíð snerting! Þeir hafa jákvæð áhrif, ekki aðeins á húðina, heldur einnig á sálarlífið, skapið, sem er mjög mikilvægt, jafnvel nauðsynlegt fyrir konu á svo titrandi og spennandi tímabili.
Láttu húðina anda og skína og meðgangan umvefur þig hlýjum, notalegum tilfinningum í aðdraganda kraftaverks!