Þegar við förum í gegnum lífið, erum við í jafnvægi í tilraun til að fanga hinn gullna meðalveg. Við reynum að halda andlegu jafnvægi. Hversdagsleg streita, skortur á jafnvægi í mataræði getur raskað sýru-basa jafnvægi líkamans, sem, meðal fjölda mála í kringum sátt, kemur sjaldnast upp í hugann.
Tilraunir til að hlutleysa umfram sýru fella líkamann úr sýru-basa jafnvægi, hvílík afleiðing er útfelling súrra efnaskiptaafurða. Þetta hefur áhrif á skert ónæmiskerfi og óæskilegar breytingar á efnaskiptum.
Í fyrsta lagi skert vellíðan
Algengasta einkenni súrnunar:
vanlíðan, viðkvæmni fyrir þreytu og streitu,
lækkun á kynhvöt,
dökkir hringir undir augum,
endurtekið kvef,
meltingarvandamál eins og ógleði, beiskt eða súrt bragð í munni, uppþemba, gallblöðrusjúkdómur,
langvinnir vöðva- og hryggverkir, skemmdir á millihryggjarskífum, beinþynning,
liðagigt, gigt, óeðlilegt blóðflæði til handleggja og fóta,
sundl og höfuðverkur, blettir fyrir augum,
veikar naglaplötur, hárlos, auk húðvandamála, mikill þurrkur, eða þvert á móti – unglingabólur, bæði hjá unglingum og fullorðnum, sveppasýkingar eða frumu,
tannholdsbólga, tannáta,
græðandi matarlyst, of þung,
hátt kólesteról, háþrýstingur,
nýrnasteinar.
Annar botn súrnunar
Margra ára vanmat á súrnun stuðlar að þróun Alzheimers, Parkinsons, geðsjúkdóma, krabbameins, æðakölkun og sykursýki. Þetta er vegna þess að frumurnar endurnýjast æ erfiðara, getan til að fjarlægja þungmálma úr líkamanum minnkar. Það er erfitt að taka upp næringarefni og steinefni.
endurheimta jafnvægið
Vinsælustu byrðarnar sem stuðla að súrnun líkamans eru óviðeigandi næring, streita, skortur eða of mikil hreyfing. Til að endurheimta sýru-basa jafnvægið mun það vera gagnlegt að takmarka kolsýrða drykki, kaffi, svart te, nikótín og kjöt. Það er þess virði að nota bætiefni og fylgjast með sýrustigi matarins sem þú borðar, sem verður að vera í samræmi við sýrustig vefja og blóðs. Basískar vörur ættu að vera 70-80% af daglegu mataræði þínu, þar sem þær auðvelda bata - það er þess virði að borða að minnsta kosti helming þeirra hráa - aðeins restina af súrum vörum.