Uppskrift Te með mjólk eða rjóma. Kaloría, efnasamsetning og næringargildi.

Innihaldsefni Te með mjólk eða rjóma

Te er að bruggast 50.0 (grömm)
sykur 22.5 (grömm)
mjólkurkýr 50.0 (grömm)
vatn 100.0 (grömm)
Aðferð við undirbúning

Te er borið fram eins og tilgreint er í uppskriftinni. Nr. 628 og heit mjólk eða rjómi á mjólkurbrúsa.

Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.

Næringargildi og efnasamsetning.

Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
NæringarefnimagnNorm **% af norminu í 100 g% af norminu í 100 kcal100% eðlilegt
Kaloríugildi52.9 kCal1684 kCal3.1%5.9%3183 g
Prótein0.9 g76 g1.2%2.3%8444 g
Fita0.8 g56 g1.4%2.6%7000 g
Kolvetni11.3 g219 g5.2%9.8%1938 g
lífrænar sýrur0.02 g~
Vatn96.3 g2273 g4.2%7.9%2360 g
Aska0.2 g~
Vítamín
A-vítamín, RE5 μg900 μg0.6%1.1%18000 g
retínól0.005 mg~
B1 vítamín, þíamín0.01 mg1.5 mg0.7%1.3%15000 g
B2 vítamín, ríbóflavín0.05 mg1.8 mg2.8%5.3%3600 g
B4 vítamín, kólín5.3 mg500 mg1.1%2.1%9434 g
B5 vítamín, pantothenic0.09 mg5 mg1.8%3.4%5556 g
B6 vítamín, pýridoxín0.01 mg2 mg0.5%0.9%20000 g
B9 vítamín, fólat1.1 μg400 μg0.3%0.6%36364 g
B12 vítamín, kóbalamín0.09 μg3 μg3%5.7%3333 g
C-vítamín, askorbískt0.4 mg90 mg0.4%0.8%22500 g
D-vítamín, kalsíferól0.01 μg10 μg0.1%0.2%100000 g
E-vítamín, alfa tókóferól, TE0.02 mg15 mg0.1%0.2%75000 g
H-vítamín, bíótín0.7 μg50 μg1.4%2.6%7143 g
PP vítamín, NEI0.2494 mg20 mg1.2%2.3%8019 g
níasín0.1 mg~
macronutrients
Kalíum, K61.3 mg2500 mg2.5%4.7%4078 g
Kalsíum, Ca32.9 mg1000 mg3.3%6.2%3040 g
Magnesíum, Mg8.1 mg400 mg2%3.8%4938 g
Natríum, Na12.3 mg1300 mg0.9%1.7%10569 g
Brennisteinn, S6.6 mg1000 mg0.7%1.3%15152 g
Fosfór, P29.6 mg800 mg3.7%7%2703 g
Klór, Cl24.9 mg2300 mg1.1%2.1%9237 g
Snefilefni
Ál, Al11.3 μg~
Járn, Fe1 mg18 mg5.6%10.6%1800 g
Joð, ég2 μg150 μg1.3%2.5%7500 g
Kóbalt, Co0.2 μg10 μg2%3.8%5000 g
Mangan, Mn0.0014 mg2 mg0.1%0.2%142857 g
Kopar, Cu2.7 μg1000 μg0.3%0.6%37037 g
Mólýbden, Mo.1.1 μg70 μg1.6%3%6364 g
Blý, Sn2.9 μg~
Selen, Se0.5 μg55 μg0.9%1.7%11000 g
Strontium, sr.3.9 μg~
Flúor, F4.5 μg4000 μg0.1%0.2%88889 g
Króm, Cr0.5 μg50 μg1%1.9%10000 g
Sink, Zn0.0906 mg12 mg0.8%1.5%13245 g
Meltanleg kolvetni
Ein- og tvísykrur (sykur)1.1 ghámark 100 г

Orkugildið er 52,9 kcal.

Innihald kaloríu og efnafræðileg samsetning uppskriftarefna Te með mjólk eða rjóma PER 100 g
  • 152 kCal
  • 399 kCal
  • 60 kCal
  • 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 52,9 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, undirbúningsaðferð Te með mjólk eða rjóma, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni

Skildu eftir skilaboð