Innihaldsefni Eplasalat með selleríi og tómötum.
| epli | 200.0 (grömm) |
| tómatar | 2.0 (stykki) |
| sellerírót | 1.0 (stykki) |
| laukur | 1.0 (stykki) |
| sítrónusafi | 1.0 (borðskeið) |
| tómatsafi | 2.0 (borðskeið) |
Aðferð við undirbúning
Soðið selleríið, afhýðið og saxið fínt. Einnig fínt höggva skræld epli, tómata og lauk. Undirbúið marineringuna úr vatni, tómötum og sítrónusafa og hellið yfir tilbúið salat.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Orkugildið er 0 kcal.
Kaloríuinnihald OG efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Eplasalat með sellerí og tómötum. PER 100 g
- 47 kCal
- 24 kCal
- 34 kCal
- 41 kCal
- 33 kCal
- 18 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 0 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, eldunaraðferð Eplasalat með sellerí og tómötum., Uppskrift, hitaeiningar, næringarefni