Næring fyrir tonsillurnar

Mörg okkar vita að þegar þú verður kvefaður er það fyrsta sem læknirinn biður um að sýna hálsinn. Það er hér, á bak við palatine tunguna, sem palatine tonsils - tonsils eru staðsettir.

Tönnurnar framkvæma verndandi, ónæmismótandi og blóðmyndandi virkni. Þeir eru fyrsta varnarlínan gegn sýkingum sem andað er að.

Vegna þess að tonsillarnir eru fyrstir til að hitta óvininn, verða þeir oftast fyrir áhrifum (aðallega í barnæsku). Og til að koma í veg fyrir þetta þarftu að kunna ákveðnar reglur sem halda þessum líffærum sterk og heilbrigð.

 

Gagnlegar vörur fyrir hálskirtla

  • Valhnetur. Vegna innihalds fjölómettaðra sýra í þeim bæta þær verulega starfsemi tonsillanna. Að auki innihalda þeir juglone, sem er góð vörn gegn sjúkdómsvaldandi örverum.
  • Kjúklingaegg. Þau innihalda lútín, sem veldur því að eðlileg virkni tonsilsins á sér stað.
  • Dökkt súkkulaði. Það virkjar verndarstarfsemi kirtlanna, tekur þátt í að sjá þeim fyrir súrefni.
  • Gulrót. Það er uppspretta provitamíns A. Það ber ábyrgð á eðlilegri virkni frumna í tonsillunum.
  • Þang. Vegna joðsinnihalds er þangið ein mikilvægasta fæðan sem getur barist gegn sjúkdómsvaldandi örflóru.
  • Feitur fiskur. Fiskur er ríkur af fitusýrum sem eru nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi kirtlanna.
  • Kjúklingur. Það er uppspretta B -vítamína og selen, vegna þess að uppbygging kirtilvefsins á sér stað.
  • Epli. Þau innihalda pektín, þökk sé hreinsunaraðgerð kirtlanna.
  • Sígóría. Styrkir blóðrásina í kirtlunum. Að auki örvar það efnaskiptaferli í kirtlunum.
  • Rosehip. Inniheldur mikið af náttúrulegu C -vítamíni, sem örvar verndandi virkni tonsils.

Almennar ráðleggingar

Full vinna alls líkamans fer beint eftir heilsu tonsillanna. Vandamál með þau geta valdið langvarandi bólgu. Til þess að vernda líkamann í heild sinni er nauðsynlegt að koma á verndarstarfsemi tonsillanna. Til að gera þetta verður þú að:

  1. 1 Borðaðu matvæli sem eru góð fyrir tonsillurnar;
  2. 2 Verndaðu tonsillana frá ofkælingu;
  3. 3 Farðu reglulega til nef- og eyrnalokkar
  4. 4 Gættu að tannheilsu.

Folk úrræði fyrir endurreisn og hreinsun kirtla

  • Til að létta fyrstu bólgu í palatine tonsils, ættir þú að drekka safann sem er fenginn úr tveggja ára aloe laufi. Safa ætti að taka daglega, að magni af einni teskeið, á morgnana, á fastandi maga. Meðferðarferlið er 10 dagar.
  • Gurgla með lausn af sjávarsalti með 2-3 dropum af lyfjafræðilegu joði.
  • Sem meðferðar- og fyrirbyggjandi lyf geturðu ráðlagt decoction úr fimm til sex negulnaglum. Kryddinu er hellt með glasi af sjóðandi vatni og innrennsli í 2 klukkustundir. Drekkið fjórðungs bolla einu sinni á dag. Þú getur endurtekið það eftir 6 mánuði.
  • Til að minnka stærð tonsils og losna við hálsbólgu að eilífu mun calendula veig hjálpa. Til að gera þetta skaltu bæta 2 matskeiðar af veiginum við glas af volgu vatni og skola hálsinn 5 sinnum á dag. Lausnin ætti að vera heit fyrstu þrjá dagana. Síðan verður að lækka hitastigið smám saman í lágmarki. Varúð! Þú ættir ekki að nota kalt vatn strax, þú getur fengið hálsbólgu. Lækkaðu hitastigið smám saman.

Skaðlegar vörur fyrir hálskirtla

  • franskar kartöflur... Er með krabbameinsvaldandi eiginleika sem geta valdið æxlum.
  • Vörur með viðbættum frúktósa... Þeir valda eyðingu á æðum kirtlanna.
  • Salt... Heldur raka í líkamanum. Þess vegna eru æðar tonsils ofhlaðnar.
  • Rotvarnarefni... Þeir geta valdið óafturkræfum breytingum á kirtlum.
  • Áfengi... Veldur æðakrampa, sviptur tonsils lífsnauðsynlegra þátta.

Lestu einnig um næringu fyrir önnur líffæri:

Skildu eftir skilaboð