Næring fyrir munnvatnskirtla
 

Munnvatnskirtlarnir eru hluti af meltingarfærum líkamans. Meginhlutverk kirtlanna er að seyta munnvatni til að mýkja mat í munni. Munnvatn rakar slímhúð í munni, stuðlar að kyngingu matarklumpans. Að auki hefur munnvatn bakteríudrepandi eiginleika. Í hefðbundnum lækningum er til dæmis aðgerð þess notuð til að berjast gegn ákveðnum húðvandamálum.

Hjá mönnum, til viðbótar við fjölda smára munnvatnskirtla, sem eru staðsettir í slímhúð tungunnar, gómsins, kinnar og varir, eru einnig stórir munnvatnskirtlar: undirmál, undirmánuður og parotid.

Þetta er athyglisvert:

  • Fullorðinn framleiðir 1500-2000 ml af munnvatni á dag.
  • Samsetning munnvatns og magn þess fer eftir ástandi líkamans, tegund og lykt af mat.
  • Í svefni er munnvatnsmagnið sem er seytt 8 til 10 sinnum minna en meðan á vöku stendur.

Hollur matur fyrir munnvatnskirtlana

  • Valhnetur. Vegna innihalds í miklu magni af fjölómettuðum sýrum bæta þær virkni munnvatnskirtlanna. Að auki innihalda þeir juglone, sem er gott phytoncide.
  • Kjúklingaegg. Egg eru uppspretta nauðsynlegra næringarefna eins og lútíns. Þökk sé honum er starfsemi munnvatnskirtla eðlileg.
  • Dökkt súkkulaði. Það er gott örvun munnvatns. Það virkjar kirtlana, víkkar út æðar og tekur þátt í að sjá þeim fyrir súrefni.
  • Gulrót. Nærir munnvatnskirtlana. Örvar hreinsivirkni þeirra. Það er uppspretta provitamíns A.
  • Þang. Inniheldur mikið joð, þökk sé því að koma í veg fyrir bólgu í munnvatnskirtlum.
  • Feitur fiskur. Fiskur, líkt og hnetur, er ríkur af fitusýrum sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi munnvatnskirtla.
  • Kjúklingur. Það er ríkt af próteinum, sem eru uppspretta B -vítamína og selen. Að auki er það byggingarefni fyrir kirtlabygginguna.
  • Epli. Inniheldur pektín. Þökk sé þeim er hreinsunaraðgerð munnvatnskirtla framkvæmd. Að auki innihalda þau svo óbætanlegan þátt eins og kalíum.
  • Sígóría. Styrkir blóðrásina og bætir einnig efnaskiptaferli í munnvatnskirtlum.
  • Rosehip. Inniheldur mikið magn af náttúrulegu C -vítamíni, sem bætir starfsemi munnvatnskirtla.

Almennar ráðleggingar

Rétt starfsemi munnvatnskirtla fer eftir almennu heilsufari allrar lífverunnar, einkum starfsemi meltingarfærisins. Lifrarvandamál, brisi hefur ekki bestu áhrif á munnvatnskirtla. Að auki eru sníkjudýr hættuleg þeim. Of mikil munnvatn án augljósrar ástæðu getur bent til bilunar í starfi þessa líffæris.

Þess vegna mun almenn framför í meltingarvegi (hreinsun, mataræði og mataræði sem læknar mæla með) hjálpa til við að endurheimta skerta virkni munnvatnskirtlanna eða verður frábært fyrirbyggjandi fyrir ýmsar raskanir.

 

Tyggjandi matur stuðlar einnig að réttri starfsemi kirtlanna og viðhaldi tón þeirra.

Folk úrræði til að hreinsa og endurheimta starfsemi munnvatnskirtla

Góð leið til að hreinsa munnvatnskirtlana er að sjúga á hreinsaða jurtaolíu. Vegna þessa eru eiturefni og sölt fjarlægð sem og stækkun munnrásanna.

Olían er tekin að magni 1 tsk og soguð í 15 mínútur.

Olían verður fyrst þykk og þá verður hún fljótandi eins og vatn. Þegar það nær tilætluðu samræmi, ætti að hræða það út. Ekki gleypa olíu! Eftir aðgerðina skaltu skola munninn með vatni. Aðgerðin er hægt að framkvæma á morgnana eða á nóttunni.

PS: Aðferðin er skaðlaus, einföld og árangursrík. Sog á olíu á hverjum degi bætir ástand alls líkamans verulega.

Ef bólga í munnvatnskirtlum fer fram meðferð með rótum skógarberja og furuskotum. Hefðbundin lyf notar einnig calendula blómþjappa sem er sett á neðri kjálka.

Skaðlegar vörur fyrir munnvatnskirtla

  • Salt... Veldur raka varðveislu í líkamanum. Fyrir vikið eiga sér stað eyðileggjandi breytingar á frumum munnvatnskirtlanna.
  • Sætir kolsýrðir drykkir, „kex“, pylsur og aðrar vörur til langtímageymslu... Inniheldu efni sem geta valdið skertri munnvatni.
  • Áfengir drykkir... Þeir valda krampa í munnvatnsrásum og af þeim sökum verður þrengsli í kirtlum.

Lestu einnig um næringu fyrir önnur líffæri:

Skildu eftir skilaboð