Efnisyfirlit
Garnakirtlar eru fjórir litlir innkirtlar sem eru staðsettir á bak við skjaldkirtilinn. Þeir framleiða mótlyfjahormón: kalkkirtlahormón og kalsítónín.
Þessi hormón stjórna magni kalsíums í líkamanum þannig að tauga- og hreyfikerfi virka eðlilega.
Ef magn kalsíums í blóði fer undir ákveðið stig örvar kalkkirtlahormón sérstaka frumur sem draga kalsíum úr beinvefnum. Með umfram kalsíum er kveikt á kalkkirtlahormóninu, kalsítóníni, og allt verður aftur eðlilegt.
Hollur matur fyrir kalkkirtla
- Bókhveiti. Inniheldur 8 nauðsynlegar amínósýrur. Að auki er það ríkur í fosfór, kalsíum, magnesíum, sinki og beta-karótíni.
- Valhnetur. Þau innihalda járn, fosfór, kalíum, kalsíum, sink, svo og C og vítamín. Bæta efnaskipti og stjórna virkni kalkkirtla.
- Kjúklingakjöt. Ein af hollustu kjöttegundunum. Ríkur í B -vítamínum, seleni og auðmeltanlegu próteini. Það er byggingarefni fyrir parathyroid frumur.
- Rautt kjöt. Inniheldur mikið magn af járni, sem er nauðsynlegt til framleiðslu á kalkkirtlahormóni.
- Sítrus. Þeir örva súrefnismettun í blóði og taka einnig þátt í afhendingu þess í frumur kalkkirtla.
- Spirulina. Það er ríkt af beta-karótíni, B3 vítamíni, svo og fosfór, kalíum og magnesíum. Það hefur æxli gegn æxlum. Verndar kalkkirtlar gegn hrörnun.
- Gulrót. Betakarótín, sem er hluti af gulrótum, tekur þátt í myndun kalkkirtilshormóns.
- Sesamfræ. Þau eru rík af kalíum, kalsíum, fosfór, magnesíum og járni. Að auki innihalda þau: kopar, sink, E -vítamín, fólínsýru, auk fjölda fjölómettaðra sýra. Taka þátt í myndun hormóna.
- Sjávarfang. Þau eru rík af járni, sinki, vítamínum: A, B12, C. Bættu virkni kalkkirtla.
- Möndluhneta. Góð próteingjafi. Inniheldur kalíum, fosfór, sink, auk magnesíums, fólínsýru, E-vítamíns og C. Eykur virkni frumna í kalkkirtlum.
- Alfalfa. Hefur bólgueyðandi, styrkjandi áhrif. Inniheldur kalsíum, magnesíum, mangan, kalíum og natríum. Fjarlægir eiturefni. Eykur virkni kirtlanna.
Almennar ráðleggingar
Til að heilsa kalkkirtlinum verður að fylgja eftirfarandi ráðleggingum:
- 1 Taktu gönguferðir um ferskt loft oftar.
- 2 Hreyfing og hersla.
- 3 Forðastu streitu.
- 4 Taktu sól og loftböð.
- 5 Sjáðu líkamanum fyrir fullnægjandi næringu.
Hefðbundnar aðferðir til að bæta virkni kalkkirtla
Rauðvefur gefur góð áhrif til að hreinsa og bæta virkni kalkkirtla.
Til undirbúnings þess þarftu að taka 60 gr. rófur. Mala.
Hellið einum lítra af vodka. Krefst 2 vikna.
Taktu 30 dropa 2 sinnum á dag 30 mínútum fyrir máltíð.
Meðferðin er 10 dagar. Brjótið síðan í 10 daga og endurtakið hreinsunina aftur.
Frábendingar við þessa hreinsun eru: hár blóðþrýstingur og hormónaneysla.
Skaðlegar vörur fyrir kalkkirtla
- Langtíma geymsluvörur. Þau innihalda mikið rotvarnarefni og önnur skaðleg efnasambönd.
- Kaffi. Það er orsök brota á nýmyndun kalkkirtlahormóns og kalsitóníns.
- Áfengi. Vegna æðakrampa er það orsök kalkójafnvægis.
- Salt. Natríumjónin sem það inniheldur geta truflað osmótískt ástand kirtillfrumna og truflað framleiðslu kalsítóníns.