Efnisyfirlit
Æxlunarfæri karla er safn innri og ytri líffæra. Innri líffæri eru: kynkirtlar - eistur, æðaræð, sáðblöðrur og blöðruhálskirtill. Ytri líffæri eru táknuð með pungi og getnaðarlim. Þvagrás karlsins er leiðsla fyrir sæði sem berst í það frá sáðrásum.
Áhugaverðar staðreyndir:
- Hámarks kynferðisleg virkni hjá körlum á sér stað klukkan 9 á morgnana.
- Í Suðaustur-Asíu bera foreldrar sérstakan sjarma með myndum af kynfærum á strákum.
Gagnlegar vörur fyrir æxlunarfæri karla
Fyrir eðlilega starfsemi karlkyns æxlunarfæri verður að neyta eftirfarandi vara:
- Egg, fiskakavíar. Þeir hafa áhrif á fullan þroska karlkyns æxlunarfæra.
- Furuhnetur. Taktu þátt í eðlilegri sæðismyndun, þökk sé vítamínum og örþáttum sem þau innihalda.
- Rautt kjöt, fiskur, alifuglar. Heill próteingjafi.
- Ólífuolía, sólblómaolía. Góð uppspretta E -vítamíns og hollrar fitu.
- Sítrus. Þeir fjölga sæði og bera einnig ábyrgð á virkni þeirra.
- Grænt og laufgrænmeti. Þau innihalda blaðgrænu, sem styður ónæmi og afeitrar líkamann.
- Valhnetur. Örva efnaskipti og einnig auka karlkyns styrk. Inniheldur járn, kalsíum, fosfór, sink og C og E.
- Ostrur. Þökk sé vítamínum og örefnum sem þau innihalda eru þau heimsþekkt ástardrykkur.
- Möndlu. Ábyrgð á að auka virkni sæði. Það er góð uppspretta próteina. Inniheldur kalsíum, magnesíum, fosfór, kalíum og sink, auk B -vítamína, E -vítamíns og fólínsýru.
- Gulrót. Þökk sé beta-karótíni sem er í því og snefilefnum - kalíum, magnesíum og fosfór, bætir það sæðismyndun.
- Bókhveiti. Ríkur í fosfór, magnesíum, mangan og sinki, auk C-vítamíns og beta-karótíns. Inniheldur 8 nauðsynlegar amínósýrur.
- Hunang. Bætir uppbyggingu karlkyns fræja. Eykur líkur á eggfrjóvgun.
- Sesam. Ríkur af kalsíum, magnesíum, fosfór, járni, sinki og kopar. Stjórnar testósterónmagni.
Almennar ráðleggingar
Fyrir eðlilega starfsemi kynfæra er nauðsynlegt að taka tillit til jafnvægis á vörum sem innihalda fullt úrval af gagnlegum vítamínum og steinefnum. Þetta mun veita karlkyns æxlunarfærum nauðsynleg næringarefni.
Karlkyns líkaminn þarf sérstaklega á fullum próteinum, jurtaolíum, eggjum, fiskhrognum og grænmeti og grænmeti að halda. Umfram kolvetni og fitu, ofát, sem dregur verulega úr magni testósteróns í líkamanum, skaðar kynferðislega virkni karla.
Gulrótarsafi, gulrótarsalat með þistilhjörtu eru mjög gagnleg til að auka verk karlkyns æxlunarfæri.
Til að koma í veg fyrir truflun á kynlífi ráðleggja læknar að bæta nýrun reglulega. Vegna þess að starf þeirra er nátengt starfsemi æxlunarfæra.
Folk úrræði til að staðla vinnu og þrífa
Eftirfarandi jurtir munu koma í veg fyrir bólgu í æxlunarfæri karla og virkja kynferðislega virkni:
- Rauður smári. Það hefur væg bólgueyðandi, ónæmisstjórnandi áhrif. Hreinsar líkamann, verndar gegn skaðlegum efnum.
- Alfalfa. Bætir kynferðislega virkni. Tekur þátt í útrýmingu eiturefna. Það hefur bólgueyðandi eiginleika. Inniheldur kalíum, magnesíum, kalsíum og mangan.
- Sellerí. Bætir sæðisframleiðslu þökk sé magnesíum, kalíum og C -vítamíni sem er í því.
- Til viðbótar við áðurnefndar plöntur eru góðir virkjar kynlífsstarfsemi: aloe tré, netla og túnfífill.
- Býflugnaræktarvörur munu hjálpa til við að varðveita æxlunarheilbrigði í mörg ár.
Söguleg staðreynd. Ginseng hefur verið notað um aldir til að auka frjósemi aldraðra keisara.
Þú getur lesið um aðferðina við að hreinsa æxlunarfæri hér.
Skaðlegar vörur fyrir æxlunarfæri karla
- Borðsalt - veldur varðveislu raka, eykur blóðþrýsting, ertir nýrnabólgu og kornapíplur.
- Áfengi - veldur hrörnunarbreytingum á eistum, þar af leiðandi afmyndaðar tegundir sáðfrumna sem geta annað hvort ekki getið eða haft áhrif á gen.
- Niðursoðinn matur og drykkir til langtímageymslu - valda broti á sæðismyndun.
- Reyktar vörur. Þeir hafa krabbadýraáhrif. Valda of mikið af kvenkyns kynhormónum.
- Drykkir og safi með frúktósa - leiða til eyðingar veggja æða kynfæranna.
- Bjór - í miklu magni, veldur aukningu á estrógeni í líkama manns - kvenkyns kynhormónum og lækkun á testósteróni.