Næring fyrir þvagblöðru
 

Þvagblöðran er holt vöðva líffæri staðsett í mjaðmagrindinni. Þjónar fyrir þvagsöfnun sem kemur frá nýrum og útskilnað þess síðan úr líkamanum.

Það fer eftir vökvamagni sem hefur borist í það, þvagblöðrin getur minnkað og vaxið að stærð. Að meðaltali rúmar það 500 til 700 ml af vökva.

Almennar ráðleggingar

Til að halda þvagblöðru heilbrigðri þarftu að fylgja þessum leiðbeiningum:

  • Drekka oft, en smátt og smátt. Í þessu tilfelli verður kúla varin gegn umfram vökva sem berst í hana.
  • Ekki halda þvaglátinu í langan tíma, annars er mikil hætta á steinum í þvagblöðru.
  • Fjarlægðu matvæli sem valda ertingu í þvagblöðru og krampa í þvagrás.
  • Forðastu mat sem getur valdið steinmyndun.
  • Takmarkaðu saltneyslu, mat sem er ríkur af puríni og oxalsýru.
  • Taktu grænmeti og ávexti í mataræði, auk gerjaðar mjólkurafurða.

Til að viðhalda heilsu þvagblöðru eru eftirfarandi eldunaraðferðir gagnlegar: suðu, bakstur, létt steiking í smjöri, gufusoðun.

 

Hollur matur fyrir þvagblöðru

  • Trönuber. Vegna græðandi eiginleika þess getur þetta ber verndað þvagblöðru gegn steinmyndun.
  • Epli og plómur. Pektínið sem er í þessum ávöxtum er fær um að binda eiturefni og fjarlægja þau úr líkamanum.
  • Bran. Vegna innihalds B -vítamína í þeim bæta þau blóðflæði til þvagblöðru verulega.
  • Feitur fiskur. Inniheldur nauðsynlegar fitusýrur og D -vítamín Sérstaklega nauðsynlegt á köldu tímabili með fáum sólskinsdögum.
  • Rosehip. C -vítamín, sem er í rós mjöðmum, gefur tón í veggi þvagblöðru.
  • Hafþyrnir. Provitamín A sem er í því tekur virkan þátt í endurnýjun virkni þvagblöðru. Að auki styður það samdráttarstarfsemi, vegna þess að þvagblöðru lagar sig að fyrirliggjandi vökva.
  • Graskersfræ. Þau innihalda E -vítamín, sem ber ábyrgð á að næra slímhúð þvagblöðru og fjarlægja uppsafnað þvag.

Hefðbundnar aðferðir við meðhöndlun og hreinsun á þvagblöðru

Eftirfarandi jurtir létta bólgu, hreinsa þvagblöðru: Ivan -te, jóhannesarjurt, smalatösku, reiðhestakál, lingon -lauf.

Til að velja heppilegustu jurtina sem og aðferðina við að taka hana er ráðlagt að hafa samband við lækninn.

Á vatnsmelóna tímabilinu, frá ágúst til október, mæla fulltrúar hefðbundinna lækninga með vatnsmelónahreinsun, sem losar um þvagblöðru af sandi og litlum steinum.

Vatnsmelónahreinsun.

Nauðsynlegt er að neyta vatnsmelóna frá 2 til 3, sitjandi í baðkari fyllt með volgu vatni. Tíminn, frá 2 til 3 í morgun, samkvæmt kanónunum í austurlenskum lækningum, samsvarar lengdarbúa nýrna og þvagblöðru. Nokkrar hreinsunaraðferðir eru nauðsynlegar á tímabilinu.

Skaðlegar vörur fyrir þvagblöðru

  • Salt... Það veldur vökvasöfnun í líkamanum og þar af leiðandi eru bjúgur og erting í þvagblöðruveggjum möguleg. Þú ættir að takmarka notkun salts en ekki yfirgefa það alveg, þar sem í þessu tilfelli getur vatns-salt jafnvægi allrar lífverunnar raskast.
  • Reykt kjöt og súrum gúrkum... Vegna efnanna sem eru í þeim geta þau valdið krampa í þvagrásinni og því komið í veg fyrir útflæði þvags.
  • Kryddaðir réttir og krydd... Þeir pirra blöðruveggina.
  • Spínat, sykur... Inniheldur oxalöt sem geta valdið steinmyndun.

Lestu einnig um næringu fyrir önnur líffæri:

Skildu eftir skilaboð