Efnisyfirlit
Læknisfræðilegar umræður um ávinning og gagnsleysi viðaukans hafa staðið yfir í áratugi. Opinber lyf eru enn í leit að réttu svari við þessari spurningu.
Sumir vísindamenn telja að þetta sé algjörlega gagnslaus notkun á þörmum, aðrir benda til þess að viðaukinn beri ábyrgð á ónæmiskerfi líkamans og losi nauðsynleg efni í blóðið.
En staðreyndin er eftir - við höfum þetta líffæri, og við verðum að sjá um það, með því að nota rétta næringu og nokkrar ráðleggingar!
Holl matvæli fyrir viðaukann
- Klíð. Tónar upp vinnu. Þau eru góð forvarnir gegn þrengslum.
- Baunir. Þökk sé hreinsunaráhrifum er það mjög gagnlegt fyrir viðaukann og allan þarmann.
- Fíkjur, plómur, apríkósur. Þeir hafa vítamín sem eru mikilvæg fyrir þetta líffæri. Vegna hægðalosandi eiginleika þeirra hreinsa þeir þarmana vel.
- Kefir, jógúrt. Þau innihalda gagnlegar örverur sem eru nauðsynlegar fyrir örveruflóru í öllum þörmum.
- Gulrót. Eyðileggur sýkla. Tónar upp þarmana. Vegna þess að karótín er til staðar er það gagnlegt fyrir slímhúð viðbætisins.
- Hvítlaukur. Inniheldur fytoncides sem tekst að takast á við margar tegundir skaðlegra örvera. Gagnlegt í litlu magni.
- Hvítkál og rauðrófur. Bætir blóðrásina í viðaukanum. Þeir hafa hreinsandi eiginleika. Ör leysast upp og vernda gegn æxlum.
- Hunang. Inniheldur mikið magn steinefna og snefilefna. Örvar seytingarstarfsemi alls þörmunnar.
- Jerúsalem þistilhjörtu. Notað við dysbiosis. Örvar framleiðslu á gagnlegum bakteríum.
Almennar ráðleggingar
Til að viðaukinn haldist heilbrigður og verður aldrei minntur á nærveru hans verður að huga að eftirfarandi:
- Svo að langvarandi og bráð foci bólgu í líkamanum leiði ekki til bólgu í viðaukanum er rétt að meðhöndla þá strax.
- Vínber og nokkur önnur ber, étin saman með fræjum, svo og fræ með húð, geta leitt til þess að þetta líffæri stíflist.
- Óþvegið grænmeti og ávextir geta ekki aðeins leitt til meltingartruflana heldur einnig valdið botnlangabólgu.
- Regluleg hreinsun á líkamanum, sérstaklega þörmum, mun hjálpa viðaukanum við að vera heilbrigður.
Hefðbundnar aðferðir til að hreinsa og koma í veg fyrir bólgu
Sterk friðhelgi er frábær vörn gegn bólgu í viðbætinum. Til að gera þetta geturðu notað nokkrar jurtaveigur. Jurtauppstreymi af Safflower Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea og Schisandra chinensis, með reglulegri notkun í 10-14 daga, mun auka viðnám líkamans verulega gegn ýmsum sýkingum.
Safameðferð er hægt að nota til að hreinsa þörmum, og því viðauka. Safi af rófum, gúrkum og gulrótum í hlutfallinu 1: 1: 2 hefur hreinsandi áhrif. Drekkið að minnsta kosti eitt glas af blöndunni á dag, helst á fastandi maga. Hreinsunarnámskeið - 10 dagar.
Föstudagar ávaxta eða grænmetis, sem haldnir eru einu sinni í viku, hafa öflug hreinsandi áhrif á allan líkamann. Sumir æfa föstu í 1 klukkustund.
Skaðleg matvæli fyrir viðaukann
- Steikt fræ... Þeir hafa mikið eituráhrif, vegna frásogs mikið magn skaðlegra efna af sólblómaolíu.
- Illa skræld fræ... Skræld sólblóma- og graskerfræ eru alvarleg ógn við heilsu viðaukans. Agnir af hýðinu, sem falla í viðaukann, geta valdið bólgu.
- kjöt… Borðað reglulega og í miklu magni, veldur kjöt rotnandi ferlum í þörmum, sem getur haft neikvæð áhrif á heilsu viðbætisins.