Efnisyfirlit
Mannslíf, án þess að eitlar séu til í því, væri í stöðugri hættu fyrir framan margar sjúkdómsvaldandi örverur. Það er sogæðakerfið sem gegnir hlutverki líffræðilegrar síu sem verndar líkamann gegn vírusum, bakteríum, krabbameinsfrumum og öðrum neikvæðum þáttum nútíma vistfræði.
Sogæðakerfið samanstendur af hnútum sem tengjast með skipum. Litlaus vökvi sem inniheldur ekki rauðkorna, en er ríkur í eitilfrumum, eitlar streyma um þau allan sólarhringinn. Sem afleiðing af blóðrásinni streyma eitlar frá fjarlægum hlutum líkamans til þeirra miðlægu og fara nálægt stóru bláæðunum sem eitlarnir eru á. Í eitlum er eitillinn hreinsaður af óhreinindum og, auðgaður með mótefnum, streymir hann lengra.
Þetta er athyglisvert:
- Eitill á uppruna sinn að þakka blóði, úr plasma sem hann myndast úr.
- Mannslíkaminn inniheldur frá einum til tvo lítra af eitlum.
- Eitl, þýdd úr latínu, þýðir „hreint vatn“.
Hollar vörur fyrir eitla
- Gulrót. Vegna innihalds beta-karótens geta gulrætur dregið verulega úr öldrunarferlinu. Að auki kemur það í veg fyrir eyðingu eitilfrumna og hjálpar til við myndun mótefna.
- Valhnetur. Vegna mikils innihalds vítamína og steinefna í þeim eru hnetur mikilvæg vara fyrir allt sogæðakerfið. Þeir taka ekki aðeins þátt í næringu eitla og æða, heldur auka einnig verndandi eiginleika eitilsins, þökk sé phytoncide sem er í þeim - juglone.
- Kjúklingaegg. Þökk sé lútíni hefur það örvandi áhrif á endurnýjunargetu eitla.
- Kjúklingakjöt. Það er uppspretta auðmeltanlegs próteins, sem sem byggingarefni tekur þátt í að búa til nýjar æðar.
- Þang. Það er frægt fyrir mikið magn joðs. Þökk sé þessu getur það aukið ónæmiseiginleika eitla.
- Feitur fiskur. Fjölómettuðu sýrurnar sem í henni eru hjálpa til við að viðhalda rafgreiningarjafnvægi eitilsins og tryggja einnig heilsu æðanna sjálfra.
- Dökkt súkkulaði. Að borða súkkulaði örvar losun serótóníns sem aftur virkjar sogæðarnar. Fyrir vikið gerir eitillinn hringrásina hraðari og öll líffæri og kerfi taka á móti mótefnunum sem þau þurfa tímanlega til að berjast við meinafræðina.
- Spínat. Góð uppspretta andoxunarefna. Verndar eitilvef gegn hrörnun. Tekur þátt í að viðhalda vatns-salt jafnvægi eitla.
Almennar ráðleggingar
Fyrir eðlilega starfsemi líkamans er nauðsynlegt að öll líffæri hans og kerfi séu varin gegn neikvæðum áhrifum umhverfisins. Það er þetta hlutverk sem sogæðar gegna. En þeir þurfa einnig athygli. Til að allt sogæðakerfið sé í gangi verður að fylgja eftirfarandi ráðleggingum:
- Forðastu ofkælingu. Eitlunarhnútar eru mjög viðkvæmir fyrir kvefi.
- Íþróttir. Þetta mun halda tóninum í sogæðaæðum.
- Forðist að reykja og drekka áfengi. Vegna þessa munu eitlaæðin halda skilvirku ástandi í mörg ár og eitlan kemst frjálslega til fjarlægasta hluta líkamans.
- Vertu oftar í fersku lofti. Ganga mun styrkja varnir alls sogæðakerfisins.
Folk úrræði til að hreinsa og lækna eitla
Til þess að sjá líkamanum fyrir heilbrigðum eitlum þarf fyrst að hreinsa hann. Til þess er eftirfarandi tækni notuð:
Daglega, í tvær vikur, taktu 4 töflur af virkum kolum, 2 að morgni og 2 á kvöldin. Í hléi milli neyslu kola, taktu samsetningu sem samanstendur af mulið irgi ber og sólber, þurrkaðar apríkósur, döðlur, fíkjur og sveskjur. Taktu allt í jafn miklu magni. Bætið 1 matskeið af hunangi við 3 kg af blöndunni, helst bókhveiti. Hrærið, taktu eftirréttskeið 3 sinnum á dag. Þvoið niður með decoction af chaga eða Ivan-te.
Lestu einnig hvernig á að hreinsa eitla og rásir með sítrusafa.
Skaðlegar vörur fyrir eitla
- Áfengir drykkir... Þeir valda æðakrampa og trufla eitilfrumu.
- Salt... Óþarfa saltinntaka eykur þrýstinginn inni í æðunum, sem leiðir til þess að æðar „hætta“ á rifum.
- Pylsur, dósamatur og „kex“... Þeir innihalda efni sem eru skaðleg eitlum, sem trufla síunarbúnað eitla.