Næring fyrir blóðkondríu

Almenn lýsing á sjúkdómnum

 

Hypochondria er geðröskun þar sem einstaklingur trúir því að hann sé með einn eða fleiri sjúkdóma, eða geti verið með þá. Hann finnur engin einkenni um þennan eða hinn sjúkdóminn. Ennfremur veit maður hvaða sjúkdóm hann er veikur fyrir og byrjar oft að taka lyf á eigin spýtur.

Orsakir

Sjúkdómurinn þróast oft hjá fólki með óstöðuga sálarlíf, tortryggilegt, hætt við þunglyndi.

Einkenni sjúkdómsins

Fyrsta einkennið er að vera of gaumur að líkama þínum. Sjúklingurinn leggur áherslu á hverja rispu, hann hefur ímyndaða sársauka, merki um hvaða sjúkdóm sem er, sem ekki er staðfestur meðan á rannsókn stendur.

Manneskjan verður pirruð, kvíðin, byrjar að gera tilraunir til að lækna sjálfan sig. Sjúkdómurinn getur verið þunglyndislegs eðlis, algjört sinnuleysi eða þvert á móti getur það verið læti.

 

Oftast er ungt fólk eða fólk á háum aldri næmt fyrir þessari röskun.

Þættir sem stuðla að upphaf sjúkdómsins:

  1. 1 Líkamlegt eða kynferðislegt ofbeldi á unga aldri;
  2. 2 Alvarleg veikindi sem áður voru flutt;
  3. 3 Arfgengur þáttur;
  4. 4 Alvarlegt líkamlegt vinnuálag;
  5. 5 Stöðug taugaáfall;
  6. 6 Aukin athygli á sjálfum þér;
  7. 7 Grunur.

Gagnlegar fæðutegundir vegna blóðkyrninga

Til að ná góðum bata er sérstökum máltíðum ávísað. Fæðið inniheldur matvæli styrkt með fosfór.

  • Úr mjölvörum er eingöngu leyfilegt brauð, klíðbrauð eða úr heilhveiti. Þú getur fengið smákökur sem eru ekki of sætar: kex, kex.
  • Allar gerðir af magruðu kjöti eru leyfðar. Það er hægt að nota það bæði soðið og bakað.
  • Allir grannir fiskar sem hægt er að sjóða eða baka er leyfðir.
  • Notkun allra mjólkurafurða hefur jákvæð áhrif: jógúrt, mjólk, kefir, fituskert ostur.
  • Að borða egg er takmarkað við tvö á dag og aðeins mjúksoðið.
  • Öll korn og réttir úr þeim eru leyfðir: korn, búðingar, súpur að viðbættu korni.
  • Mælt er með notkun alls grænmetis, ferskt og soðið, bakað. Undantekningin er grænmeti sem inniheldur krassandi og sterkan efni.
  • Hunang, ferskir ávextir eða þurrkaðir ávextir eru mjög gagnlegir.
  • Úr sósum er hægt að bæta við mat: tómat, sýrðan rjóma, sósu soðin í grænmetissoði, laukarsósu.
  • Meðal drykkja hafa te, sem innihalda róandi jurtir, jákvæð áhrif; grænmetissafa, ávaxtasafa, seyði af villisós, viburnum að viðbættu hunangi.
  • Af fitunni er aðeins jurtafita leyfð, ghee er einnig leyfilegt.

Meðferð á hypochondria með þjóðlegum úrræðum

  1. 1 Til árangursríkrar meðhöndlunar á hypochondria eru decoctions og jurtir með róandi áhrif notuð, til dæmis kamillu, myntu, sítrónu smyrsl, móðir, kúmen og anísfræ.
  2. 2 Motherwort jurt, um tvær matskeiðar, hellið glasi af sjóðandi vatni og heimta þar til það kólnar. Nauðsynlegt er að taka innrennslið skömmu fyrir máltíð, tvær matskeiðar.
  3. 3 Valerian rót hjálpar á áhrifaríkan hátt. Þú þarft að taka teskeið af rótinni og hella 250 ml af sjóðandi vatni. Láttu það brugga aðeins og allt þetta ætti að drekka fyrir svefn.
  4. 4 Ef maður er þunglyndur meðan á veikindum stendur, þá þarftu að taka veig frá ginsengrót og kínverskri magnolia vínveiði til að örva geðheilsufræðilega ferla. Ef þvert á móti, aukin taugaveiklun, þá þarftu að drekka veig af valerian og dalalilju.
  5. 5 Léttir dásamlega kvíðatilfinninguna í baði með því að bæta við lavender, ösp laufum og buds.
  6. 6 Viburnum er mikið notað sem róandi lyf. Viburnum ávextir verða að vera malaðir í steypuhræra. Taktu fimm matskeiðar af blöndunni, helltu 750 ml af sjóðandi vatni og heimtuðu hitakönnu. Nauðsynlegt er að taka 100 g fyrir máltíð.
  7. 7 Til að viðhalda almennum tón líkamans og sem styrktarefni eru áhrifarík: Echinacea, Eleutherococcus rætur, huml keilur, radiola, plantain. Það er gagnlegt að taka hunang, konungshlaup og frjókorn.

Hættuleg og skaðleg matvæli fyrir hypochondria

Með hypochondria, takmarkaðu matvæli sem innihalda kolvetni, fitu og salt. Nauðsynlegt er að forðast mat sem pirrar taugakerfið: áfengi, kaffi, sterkan, sterkan og steiktan mat.

  • Bannað er að nota nýtt brauð og vörur úr laufa og sætabrauði.
  • Feitt kjöt, allar tegundir af pylsum, dósamatur, hálfunnar vörur eru ekki leyfðar úr kjötvörum.
  • Það er bannað að borða feitan fisk, kavíar, svo og saltan og steiktan fisk.
  • Taktu út steikt og harðsoðin egg úr mataræðinu.
  • Súrla, radísur, hvítlaukur, laukur, agúrkur og radísur eru undanskildar grænmeti.
  • Notkun súkkulaðis í hvaða mynd sem er er bönnuð.
  • Allar heitar sósur, svo og sinnep, piparrót, pipar og önnur krydd eru undanskilin mataræðinu.
  • Þú getur ekki drukkið drykki sem örva taugakerfið: áfengi, sterkt te, kaffi, kakó.
  • Allar tegundir dýrafitu eru bannaðar.

Attention!

Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!

Næring fyrir aðra sjúkdóma:

Skildu eftir skilaboð