Almenn lýsing á sjúkdómnum
Spilafíkn (spilafíkn) - spilafíkn (ferli þeirra), vísar til fjölda alkóhólista og fíkniefna.
Helstu sýnilegu teiknin sem greina spilafíkil frá venjulegum einstaklingi
- Miklum tíma er varið í leiki.
- Missir stjórn á aðstæðum í lífinu, fullur fókus á sigur og ferli leiksins.
- Í hvert skipti minnkar bilið milli leikja.
- Tilvist skulda og eilíft peningaleysi.
- Oftar en einu sinni gaf maður loforð um að hætta í leikjum, yfirgefa þá á eigin spýtur, en þeir tókust ekki allir.
- Eftir tapið byrjar leikurinn aftur til þess að „vinna aftur“ skuldina.
- Liggur ítrekað um að spila ekki.
- Stöðvar ekki nærveru fjölskyldu og barna (ekki hræddur við að missa þau).
- Svefntruflanir, lystarleysi, ójafnvægi.
- Ef hann tapaði færir hann sökinni yfir á annan.
Ástæður þyngdarafls gagnvart leikjum:
- 1 manneskjan ólst upp í óhagstæðri fjölskyldu;
- 2 rangt uppeldi;
- 3 þráhyggja fyrir fjárhagsstöðu;
- 4 álitið að allt sé keypt og selt;
- 5 ættingjar eða vinir hafa reynslu af leikjum;
- 6 taka þátt í „efnishyggju“;
- 7 efnið er sett á hærra stig en hið andlega;
- 8 þunglyndi;
- 9 áfengissýki;
- 10 skortur á fjölskyldugildum.
Stig spilafíknar:
- vinningsstig (fyrstu leikir, tilviljunarkenndir vinningar);
- stigi bilunar (monta sig af komandi leik, spila einn, hugsanir flæða aðeins yfir leikjum og mögulegum vinningum, fara í skuldir, vanhæfni til að greiða þá, synjun um að greiða niður skuldina);
- stig vonbrigða (tap á jákvæðu mannorði á vinnustaðnum, heima, aukningu á tíma leikja og veðmáls, yfirgefningu ástvina, miklar skuldir, vitundarvakning, langvarandi þunglyndi, sjálfsvígstilraunir eða að lenda í áfengisþunglyndi) .
Gagnlegar vörur fyrir spilafíkn
Til þess að hjálpa ástvini sínum við að losna við spilafíkn, auk sálfræðilegrar aðstoðar og athafna, þarf sjúklingurinn að borða mat sem hefur róandi og þunglyndisáhrif.
Til að ná þessum áhrifum verður þú að borða:
- Súkkulaði (endilega biturt svart) - kakó endurheimtir styrk þökk sé teóbrómíni og endorfíni (svokallað „hamingjuhormón“), bætir einnig meltingarfærin, þökk sé E-vítamíni, það eyðileggur sindurefni, magnesíum hjálpar til við að koma taugakerfinu í eðlilegt horf , fosfór mun styrkja liðamót. Súkkulaði bætir heilastarfsemi, gefur sprengju af orku.
- Hnetur og fræ (sérstaklega möndlur og graskerfræ) - fylltu líkamann með gagnlegum og nærandi olíum sem staðla starfsemi meltingarvegarins, róa þökk sé fólínsýru, bætir við styrk og orku.
- Sjávarfang (þessi hópur inniheldur rúllur og sushi) - inniheldur A, B, D, PP, E, sem koma á stöðugleika í miðtaugakerfinu, eykur heilastarfsemi, gefur kraft og er jákvætt.
- Kjötréttir - auka skilvirkni, auðga líkamann með gagnlegum steinefnum og vítamínum (B, E, kalíum, sinki, magnesíum, joði, flúor, járni, mangani).
- Spergilkál er frábær matur til að draga úr kvíða, kvíðaköstum og sorg.
- Heitur paprika (chili) og annað krydd - keyrðu blóðið, sem eykur tóninn áberandi.
- Mjólk og vörur úr henni, nefnilega kotasæla, ostur og jógúrt, hjálpa til við framleiðslu á serótóníni, lífga og gefa ferskt útlit.
- Korn (bókhveiti, hrísgrjón, haframjöl, perlubygg, múslí, bygggrautur) - þökk sé trefjum hafa þau áhrif á mataræði og róandi áhrif, hjálpa til við að fjarlægja hungurtilfinningu og draga úr svefnleysi.
- Bananar - gefðu jákvæðar tilfinningar, gefðu jákvætt viðhorf og ró. Þetta næst með hjálp glúkósa, súkrósa, frúktósa, kalíums, B6, C, E, sem eru hluti af banönum.
- Ber (sérstaklega jarðaber, jarðarber, hindber, bláber, rifsber) - fjarlægðu ertingu, taugaveiklun, svefnhöfga (askorbínsýra, fólínsýrur, trefjar, vítamín hjálpa í þessu).
Hefðbundin lyf við spilafíkn
- 1 Fyrsta skrefið er að skipta sjúklingnum yfir í annað, áhugavert (eða áður áhuga), mál, starf sem getur tekið eins mikinn leiktíma og mögulegt er. Svo smám saman mun leikarinn hverfa frá spiluninni og smám saman gleymist vellíðan og adrenalín í blóðinu.
- 2 Til að losna við svefnleysi, pirring og stöðugt reimandi kvíðatilfinningu, munu decoctions af eftirfarandi jurtum hjálpa til við ofspenningu: sítrónusmjör, myntu, valerian, humla (keilur þess), móðururt, oregano, vallhumal, ivan te, kanil með hunangi.
- 3 Það er gagnlegt að drekka rófa safa með hunangi (1 til 1 hlutfall). Taktu þrisvar á dag fyrir máltíð, 30 grömm.
- 4 Viburnum ber. Þeir þurfa að hita og fylla með heitu vatni. Drekkið þessa seyði yfir daginn.
- 5 Taktu róandi og afslappandi böð: með innrennsli af kamille, sítrónu smyrsli, myntu.
Athugaðu: Það er engin sérstök aðferð við hefðbundin lyf við spilafíkn (þegar öllu er á botninn hvolft, þetta er eingöngu sálfræðilegur sjúkdómur) og því ætti að nota þessar aðferðir sem viðbót við faglega aðstoð, sem þú þarft að leita til sérhæfðs læknis til dæmis , sálfræðingur.
Hættulegar og skaðlegar vörur fyrir spilafíkn
Þú getur ekki borðað matvæli sem taka þátt í og stuðla að eyðingu taugafrumna, auka kólesteról, sem inniheldur transfitu. Hér er listi yfir slíkar vörur:
- skyndibiti, skyndibiti, franskar, brauðteningar;
- kex, kökur, hveitivörur (framleiddar í verksmiðjum og sælgætisverksmiðjum);
- áfengi;
- sterkt te;
- kaffi;
- tæknilega unnar vörur;
- rotvarnarefni;
- matur með varnarefnum;
- matvæli með „E“ kóðanum.
Vísindamenn gerðu rannsóknir, sem afleiðing af þeim kom í ljós að fólk sem tók þessar vörur varð taugaveiklaðara, árásargjarnara og hafði aukinn pirring. Slík hegðun mun hafa afar neikvæð áhrif á spilafíkilinn og hjálpa til við að lenda í þunglyndi (ef hún var sigruð) eða komast inn á enn alvarlegra stig sjúkdómsins.
Attention!
Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!