Efnisyfirlit
Almenn lýsing á sjúkdómnum
Endometriosis er kvenkyns sjúkdómur sem einkennist af þróun legslímufrumna í ýmsum vefjum og líffærum. Orsakasjúkdómurinn getur verið truflun á ónæmis- og hormónakerfinu (umfram kvenhormónið estrógen og skortur á prógesteróni), sem vekja stjórnlausa útbreiðslu legslímu, langvarandi höfnun þess með aukinni blæðingu.
Forsetandi þættir fyrir þróun legslímuvilla:
erfið eða síðbúin fæðing, fóstureyðing, keisaraskurður, legusjúkdómur í leghálsi.
Einkenni legslímuvilla:
vaxandi tíðaverkir; þörmum; uppköst eða ógleði, sundl; þreyta vegna blóðmissis, vímu tíðahringur minna en 27 dagar; miklar eða langvarandi tíðablæðingar; hægðatregða; næmi fyrir sýkingum; endurteknar blöðrur í eggjastokkum; hitastigshækkun; orsakalausan sársauka á grindarholssvæðinu.
Það skal tekið fram að ef slík einkenni koma fram í hverjum mánuði, þá þarftu að leita til læknis. Háþróuð legslímuflakk dreifist um víðari svæði líkamans og er erfitt að meðhöndla. Oft er hægt að rugla þessum sjúkdómi saman við sýkingu í þvagblöðru, leggöngum, blöðru í eggjastokkum, utanlegsþungun.
Holl matvæli við legslímuflakki
Það er mjög mikilvægt fyrir legslímuflakk að fylgja mataræði, en mataræði þess er best samhæft við næringarfræðing sem tekur mið af eiginleikum líkama þíns. Skynsamleg og rétt næring hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfið, hjálpar til við að stjórna magni hormóna. Matur ætti að taka að minnsta kosti fimm sinnum á dag, í litlum skömmtum, vökva - að minnsta kosti einn og hálfan lítra á dag.
Meðal gagnlegra vara er eftirfarandi tekið fram:
- andoxunarefni (ferskir ávextir, grænmeti), sérstaklega mælt með legslímuvillu á kynfærum og utan kynfæra;
- náttúruleg fita með mikið innihald ómettaðra sýra (omega-3) (sardínur, lax, makríll, hörfræolía, hnetur) eru sérstaklega gagnlegar fyrir tíðablæðingar þar sem þær koma í veg fyrir „umbreytingu“ legsins;
- Matvæli rík af sellulósa, sem hjálpar til við að stjórna estrógenmagni (brúnt hrísgrjón, gulrætur, rófur, kúrbít, epli);
- Matvæli með plöntusterólum sem koma í veg fyrir mikla estrógenþróun (sellerí, hvítlauk, grasker og sólblómafræ, grænar baunir);
- spergilkál og blómkál, sem innihalda þætti sem virkja lifrarensím og fjarlægja í raun umfram estrógen úr líkamanum;
- fitulítið afbrigði af alifuglum;
- ekki mulið korn (hafrar, bókhveiti, hrísgrjón, perlubygg), gróft brauð;
- fitusnauðar mjólkurvörur (sérstaklega lágfitu kotasæla);
- matvæli með C -vítamíni (sítrónur, appelsínur, niðursoðungur, jarðarber, papriku).
Folk úrræði fyrir legslímuvilla
- jurtalækkun: einn hluti af serpentine rót, smalatösku og tveir hlutar af Potentilla, calamus rót, netla lauf, jurt af hnútum (tvær matskeiðar af blöndunni í glösum af sjóðandi vatni, sjóða í fimm mínútur, drekka í hitakönnu í klukkutíma hálfan), taktu þrisvar á dag hálft glas 30 mínútum fyrir máltíð, taktu soðið í einn mánuð, hlé í tíu daga, endurtaktu neysluna í annan mánuð;
- decoction af jurt upplandslæðisins (hellið einni msk. skeið með hálfum lítra af vatni, drekkið í vatnsbaði í 15 mínútur) og aðskilið seytingu af saberjurt (hellið einni msk. skeið með hálfum lítra af vatni, liggja í bleyti í vatnsbaði í 15 mínútur), deila hverri tegund af soði í þrjá hluta, taka afoxun af jurt upplandslæðisins klukkutíma fyrir máltíð og afkoks af jurt af cinquefoil 20 mínútum eftir að borða;
- decoction af viburnum gelta (ein matskeið á tvö hundruð ml af vatni), nota tvær matskeiðar þrisvar á dag.
Hættulegur og skaðlegur matur fyrir legslímuflakk
rautt kjöt (sem stuðlar að framleiðslu prostaglandína), steiktur og sterkur matur, feitir ostar, smjör, kaffi, majónes, sterkt te, matvæli sem hafa örvandi áhrif á slímhúð (til dæmis sykraðir kolsýrðir drykkir), dýraprótein ( mjólkurvörur, egg og fiskur).
Attention!
Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!