Óviðeigandi næring og slæmar venjur fara ekki framhjá án þess að skilja eftir ummerki fyrir líkamann. Með tímanum verður hann viðkvæmari fyrir ýmsum sjúkdómum, sem geta ekki annað en haft áhrif á lífsgæði viðkomandi sjálfs. Frammistaða hans minnkar, svefnhöfgi, slappleiki, óheilbrigður húðlitur og jafnvel bilun er tekið fram. Það hjálpar til við að losna við öll þessi vandamál regluleg hreinsun á lifur - líffæri sem leikur eitt mikilvægasta hlutverkið í lífi líkamans.
Lifrin og aðgerðirnar sem hún framkvæmir
Fáir vita að lifrin er stærsta innri líffæri. Það er staðsett í hægri hypochondrium á meðan það er á áhrifamiklu svæði í kviðarholi. Lifrin vegur 1200 - 1800 grömm og lögunin líkist sveppaloki.
Dag eftir dag stendur lifrin sig yfir 70 mismunandi aðgerðir í líkamanum, þar með talið framkvæmd flókinna efnaferla. Þess vegna er hitinn inni í þessu líffæri ótrúlega mikill sem gaf ástæðu til að kalla það lifur (frá orðinu „baka").
Hlutverk lifrarinnar í líkamanum verður vart ofmetið. Fyrst af öllu ver það mannslíkamann gegn skaðlegum efnum. Það gerist sem hér segir: blóð er rekið um lifur oftar en 400 sinnum á dag og hreinsar sig af eiturefnum, eitri, alls kyns vírusum og bakteríum. Allir þeirra eru sundurliðaðir hér, „gerðir skaðlausir“ með umbreytingu í vatnsleysanlegt form og skiljast síðan út úr líkamanum. Öll þessi skaðlegu efni geta verið í:
- 1 matvæli í formi litarefna, matvælaaukefna;
- 2 áfengir drykkir og lyf;
- 3 loft, sem oft er ofmettað með útblásturslofti, þungmálmum, bakteríum, sýklum osfrv.
Að auki verndar lifrin líkamann fyrir úrgangsefnum sínum, til dæmis þegar kemur að umfram hormónum eða vítamínum, efnaskiptum, sem veldur því að eiturefni geta myndast - asetón.
Umbreyting lífsnauðsynlegra næringarefna - fitu, próteina og kolvetna í auðmeltanlegt form fer fram beint í lifrinni. Hér myndast ensím sem eru nauðsynleg fyrir meltingu og aðlögun matar auk galli sem meðal annars eyðileggur sjúkdómsvaldandi bakteríur í þörmum.
Ennfremur ferli blóðmyndunar er einnig háð vinnu lifrarinnar og þess vegna kallast það í læknisfræðilegum kringumstæðum ekkert annað en „blóðgeymsla“. Hér má geyma blóðið í allt að 2 lítra rúmmáli ef um alvarlegt blóðmissi eða áfall er að ræða. Það er líka í lifrinni sem efni eru smíðuð sem bera ábyrgð á blóðstorknun og vökva. Að lokum er lifrin raunverulegt forðabúr næringarefna, þar með talið glýkógen, vítamín og katjónir af ýmsum málmum.
Af hverju þarftu lifrarhreinsun
Að teknu tilliti til aðgerða lifrarinnar í líkamanum er auðvelt að giska á að það sé eins konar sía, sem með tímanum getur stíflast og verra sinnt þeim skyldum sem henni eru falin. Og allt vegna eiturefna og eiturefna sem safnast fyrir í frumum þessa líffæra og gera þau óvirk. Fyrir vikið vinna hinir með minni skilvirkni og hleypa skaðlegum efnasamböndum út í almenna blóðrásina. Upphaflega getur maður ekki einu sinni fundið fyrir þessu en með tímanum mun hann örugglega taka eftir breytingum á heilsu sinni. Og sýnileg merki munu benda til þess.
Hvernig á að ákvarða þörfina fyrir lifrarhreinsun
Besta og öruggasta leiðin til að ákvarða hvort þú þurfir lifrarhreinsun er að leita til læknisins. Hann mun geta skoðað sjúklinginn, framkvæmt allar nauðsynlegar prófanir og skrifað samráðsálit. Á meðan er einnig hægt að greina lifrarvandamál með berum augum. Þau eru auðkennd með:
- viðvarandi kvef sem kemur fram vegna skertrar ónæmis (sjá grein Hvernig auka á ónæmi);
- kvensjúkdóma hjá konum, þar með talið snemma tíðahvörf;
- meltingarvandamál, þar með talið hægðatregða, ógleði, lystarleysi;
- offita vegna ofgnóttar lifrar af eiturefnum og krabbameinsvaldandi efnum;
- þróun sykursýki;
- óheilbrigður húðlitur, útlit roða, útbrot á honum, svo og þurrkur og kláði í húðinni;
- breytingar á lit saur og þvagi;
- hármissir;
- þreyta, pirringur, svefnleysi, þunglyndi og aðrar taugasjúkdómar;
- tíður höfuðverkur;
- bjúgur, sem er afleiðing ójafnvægis í jafnvægi vatns;
- þróun æðahnúta eða annarra sjúkdóma í bláæðum og æðum;
- blæðingartruflanir;
- versnandi sjón;
- verkur í hægri hlið;
- beiskt eða málmbragð í munni;
- tilfinning um húðaða tungu.
Hvernig á að hreinsa lifur í lyfjum
Aðferðir við hreinsun lifrar eru ótrúlega vinsælar hjá talsmönnum heilsunnar. Í læknisfræðinni er þeim ekki sýnd aukin athygli. Á sama tíma, ef nauðsynlegt er að hreinsa þetta líffæri, ávísa læknar oftast jurtaupprennsli eða læknisfræðilegum kóleretískum lyfjum sem ætlað er að hreinsa gallveginn, þar á meðal í lifur.
Í sumum tilvikum er einnig hægt að ávísa sjúklingum til að leysa upp steina með þvaglegg eða mylja þá með ómskoðun.
Hvernig á að undirbúa líkama þinn fyrir lifrarhreinsun
Lifrarhreinsun er alvarleg aðferð, árangur hennar veltur eingöngu á undirbúningi fyrir hana. Annars, í stað þess að fá ótrúlegan árangur sem óskað er, geturðu fengið mörg vandamál, eða jafnvel lent á borði skurðlæknis.
Þess vegna er fyrsta og mikilvæga stig undirbúnings heimsókn til læknis. Hann mun ákvarða sýrustig magasafa, framkvæma ómskoðun á öllum líkamanum almennt og gallvegi sérstaklega og ganga úr skugga um að engir stórir steinar séu í þeim síðarnefnda. Að lokum mun hann athuga hvort sjúklingurinn hefur frábendingar við þrifum, sem í framtíðinni getur kostað hann heilsu.
Helstu meginreglur undirbúnings fyrir vellíðunaraðgerðir eru: rétt miðlungs næring, hreinsandi klemma, upphitun. Undirbúningurinn er venjulega lengdur yfir 4 til 5 vikur eða með hraða hraða á 7 dögum. Á þeim tíma:
- 1 Þeir skipta yfir í hóflegan grænmetisæta matseðil, eftir meginreglunum um aðskilda næringu. Á þessu stigi er mikilvægt að gefast upp á hveiti, fitu, salti, reyktum og áfengum drykkjum. Í staðinn ætti mataræðið að innihalda hunang, jurtaolíur, þurrkaða ávexti, hnetur, ávexti, klíð, korn (til dæmis hirsi). Nýpressaður safi - epli, rauðrófur, gulrót, kóleretísk te, rúsínudrykkur mun nýtast. Þetta mataræði miðar að því að hreinsa maga og smáþörmum.
- 2 Þeir hreinsa þarmana daglega og með klystrum. Þau síðastnefndu eru best stillt á morgnana frá klukkan 5 til 7 þar sem á þessu tímabili er skráð hámarksvirkni þessa líffæra. Fyrsta daginn ætti rúmmál volgs vatns fyrir enema að vera 0,5 - 0,7 lítrar, á öðrum - 1 lítra og síðan 1,5 lítra.
- 3 Á þeim degi sem málsmeðferðin fer fram, ásamt hreinsun á þörmum, er mælt með því að neita mat í þágu heitt vatn og koleretísk te.
- 4 Á daginn og nóttinni daginn fyrir aðgerðina er lifrin hituð upp. Til að gera þetta er upphitunarpúði reglulega borinn á rétta súrefnisskortinn í 1,5 - 2 klukkustundir. Í staðinn er hægt að setja heita fugla úr hör og hafrarfræi, borið á í 30 til 40 mínútur.
Tillögur um lifrarhreinsun
- Sú skoðun er sú að best sé að hreinsa lifur í aðdraganda fulls tungls á vorin (í mars, apríl), þar sem hún er virkust á þessu tímabili.
- Meðan á málsmeðferð stendur skiptir afstaða miklu máli. Gott andrúmsloft, gott skap, æðruleysi, jafnaðargeð eru lykilþættir velgengni. Þú getur ekki byrjað að hreinsa vellíðan þreytt eða veik.
- Fyrsta þrif í lífi manns ættu að vera ákaflega blíð. Þetta gerir þér kleift að rekja viðbrögð líkamans við aðgerðina sjálfa.
- Ekki byrja að þrífa ef það er tilfinning um ótta. Síðarnefndu krampar skipin og gallrásirnar og gerir alla viðleitni að engu. Á sama tíma gerir sjálfstraust þér kleift að losna við ótta. Þess vegna ráðleggja starfandi sérfræðingar að byrja aðeins að þrífa eftir að hafa lesið 2 - 3 bækur um þetta efni.
- Langvarandi fasta, erfið líkamleg vinna í aðdraganda hreinsunar (3 - 5 dögum fyrir það) eru nú þegar alvarlegar frábendingar fyrir því.
- Ekki er mælt með því að hreinsa lifrina á haustin, þar sem líffærin er á þessum tíma árs veikt eins mikið og mögulegt er.
- Það er brýnt að huga að einstökum hrynjandi. Helst er betra að framkvæma vellíðunaraðgerðina í öðrum eða fjórða áfanga tunglsins, þar sem á þessum tíma er auðveldara að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Að hunsa þessa reglu getur leitt til óvæntustu og ekki alltaf skemmtilegu niðurstaðna.
- Ráðlagt er að hreinsa lifur aðeins eftir hreinsun í þörmum.
Niðurstaðan af hreinsun á lifur
Eftir að lifrarhreinsunaraðferð hefur verið framkvæmd vel, finnur maður fyrir styrkleika og bættri heilsu. Allt þetta næst með þrifum á blóði, jákvæð áhrif sem öll líffæri og kerfi skynja. Á sama tíma stöðvast höfuðverkur hjá manni, meltingin er eðlileg, óþægilegt bragð í munni og vondur andardráttur hverfur. Sjálfur þjáist hann sjaldnar af kvefi eða þoli þá auðveldlega.
Samhliða þessu eru aðrar niðurstöður um jákvæð áhrif hreinsunar tekið fram:
- 1 húðliturinn batnar, hann öðlast sjálfur heilbrigðan, jafnan lit og geislar bókstaflega af heilsu. Samhliða þessu hverfa dökkir hringir og töskur undir augunum, hrukkur eru sléttir;
- 2 liturinn á hvítum augunum breytist með því að bæta næringu háræðanna og æðanna. Þeir verða aftur bjartir og glansandi;
- 3 skapbreytingar: sinnuleysi, pirringur, þunglyndi hverfur, góður andi birtist og löngun til að lifa til fulls. Samkvæmt sérfræðingum kemur þetta ekki á óvart, því jafnvel orðið „kólesterískur„Kemur frá grísku“chole “, sem þýðir”galli";
- 4 manneskjan er að breytast. Hann verður úthvíldari, hraustari og virkari. Allt skýrist af því að endurnýjunarkerfi hófst vegna hreinsunar náttúrulegu síunnar.
Athyglisvert er að gallblöðran er hreinsuð ásamt lifrinni.
Hvað á að gera eftir lifrarhreinsun
Samhliða undirbúningi vellíðunaraðgerðarinnar skiptir líka miklu máli að komast út úr henni. Þess vegna, innan 2 - 3 daga, eða jafnvel nokkrar vikur eftir hreinsun, þú verður að fylgja grænmetisfæði… Strax eftir hreinsun er betra að drekka nýpressaðan safa, til dæmis epla- eða gulrótarsafa. Ekki fjarlægja einnig upphitunarpúðann á sama augnabliki, kannski heldur losun eiturefna úr líkamanum áfram.
Að auki ættir þú að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að ekki allir steinar koma út og sumir þeirra munu einfaldlega breyta stöðu sinni, sem getur valdið sársauka. Í slíkum tilvikum ráðleggja sérfræðingar að hafa samráð við lækni eða endurtaka aðgerðina eftir smá stund.
Hversu oft þarftu að hreinsa lifrina?
Helst ætti að fara í lifrarhreinsunaraðgerð einu sinni á ári. Á meðan, í sumum tilfellum, getur þú gripið til þess einu sinni í mánuði eða einu sinni í viku vegna fyrirbyggjandi, sérstaklega eftir fyrstu aðgerðina, þegar möguleikinn á ófullnægjandi hreinsun líkamans er eftir.
Frábendingar og viðvaranir um lifrarhreinsun
Sjálfhreinsun á lifur, jafnvel með bestu sönnuðu aðferðum sem hafa hjálpað milljónum, er alltaf mikil áhætta fyrir eigin heilsu! Þess vegna er aðeins hægt að taka ákvörðun um slíkar aðgerðir að undangengnu samráði við lækni. Hann mun einnig geta stundað allar nauðsynlegar rannsóknir og útilokað að stórir steinar séu í gallblöðrunni sem geta valdið líkamanum alvarlegum skaða.
Ásamt fjölda fólks sem er ánægður með hreinsunarferlið eru alltaf þeir sem niðurstaðan var dapur fyrir. Og þetta kemur ekki á óvart, því að hunsa öll stig undirbúnings fyrir hreinsun líkamans, ráðleggingar, frábendingar eða einstök ráð frá sérfræðingum geta endað með mistökum.
Það er bannað að hreinsa lifur:
- í viðurvist stórra steina í gallblöðrunni;
- hvers kyns langvinnir kvillar;
- kvef og smitsjúkdómar;
- sníkjudýr í innri líffærum;
- á meðan eða rétt fyrir tíðir;
- á meðgöngu og við mjólkurgjöf;
- á augnablikum með taugaveikluðri ofspennu, ótta, streitu;
- ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverjum íhlutum sem notaðir eru til hreinsunar;
- með krabbameinslækningum, sérstaklega ef það snerti meltingarfærin.
Samhliða þessu megum við ekki gleyma sérstökum tilfellum. Til dæmis er rósber ekki frábending vegna magabólgu eða aukinnar sýrustigs í maganum. Ekki er mælt með því að nota það fyrir fólk sem þjáist af sykursýki, segamyndun, hjartasjúkdómum.
Fyrir þá sem þjást af hjarta- og æðasjúkdómum eða skyndilegum þrýstingsbylgjum, eru hreinsunaraðferðir með ólífuolíu bannaðar. Við sykursýki er frábending fyrir rúsínum, hunangi, holosas og öðrum hlutum sem geta haft áhrif á blóðsykur. Með gallblöðrubólgu, sár, enterocolitis, magnesia er bannað. Við megum ekki gleyma því að sá síðarnefndi er fær um að lækka blóðþrýsting.
Lifrarhreinsun er árangursrík vellíðunaraðferð sem alltaf fylgir áhætta. Hvernig nákvæmlega líkami þinn mun bregðast við því, veit enginn. Þess vegna er svo mikilvægt að kynna sér allar fyrirliggjandi upplýsingar vel, gangast undir nauðsynlegar rannsóknir hjá lækni og aðeins hafa tryggt álit sitt, fara í framkvæmd þeirra af öryggi.