Lemon Tea Uppskrift. Kaloría, efnasamsetning og næringargildi.

Innihald Sítrónute

Te er að bruggast 50.0 (grömm)
vatn 150.0 (grömm)
sykur 22.5 (grömm)
sítrónu 9.0 (grömm)
Aðferð við undirbúning

Sítrónu, skorin í þunnar sneiðar, er borin fram á rafmagni. Tei er afgreitt eins og tilgreint er í fyrri uppskrift (samkvæmt dálki III er leyfilegt að setja sykur í glas með teblöðum, sítrónu - rétt áður en skammtur er gefinn).

Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.

Næringargildi og efnasamsetning.

Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
NæringarefnimagnNorm **% af norminu í 100 g% af norminu í 100 kcal100% eðlilegt
Kaloríugildi41.1 kCal1684 kCal2.4%5.8%4097 g
Prótein0.2 g76 g0.3%0.7%38000 g
Fita0.05 g56 g0.1%0.2%112000 g
Kolvetni10.6 g219 g4.8%11.7%2066 g
lífrænar sýrur0.4 g~
Fóðrunartrefjar0.1 g20 g0.5%1.2%20000 g
Vatn98.7 g2273 g4.3%10.5%2303 g
Aska0.03 g~
Vítamín
A-vítamín, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 g
retínól0.001 mg~
B1 vítamín, þíamín0.003 mg1.5 mg0.2%0.5%50000 g
B2 vítamín, ríbóflavín0.01 mg1.8 mg0.6%1.5%18000 g
B5 vítamín, pantothenic0.01 mg5 mg0.2%0.5%50000 g
B6 vítamín, pýridoxín0.004 mg2 mg0.2%0.5%50000 g
B9 vítamín, fólat0.6 μg400 μg0.2%0.5%66667 g
C-vítamín, askorbískt2.8 mg90 mg3.1%7.5%3214 g
E-vítamín, alfa tókóferól, TE0.03 mg15 mg0.2%0.5%50000 g
PP vítamín, NEI0.1132 mg20 mg0.6%1.5%17668 g
níasín0.08 mg~
macronutrients
Kalíum, K32.8 mg2500 mg1.3%3.2%7622 g
Kalsíum, Ca7.2 mg1000 mg0.7%1.7%13889 g
Magnesíum, Mg4.6 mg400 mg1.2%2.9%8696 g
Natríum, Na1.6 mg1300 mg0.1%0.2%81250 g
Brennisteinn, S0.7 mg1000 mg0.1%0.2%142857 g
Fosfór, P8.6 mg800 mg1.1%2.7%9302 g
Klór, Cl0.3 mg2300 mg766667 g
Snefilefni
Bohr, B.12.1 μg~
Járn, Fe0.8 mg18 mg4.4%10.7%2250 g
Mangan, Mn0.0028 mg2 mg0.1%0.2%71429 g
Kopar, Cu16.6 μg1000 μg1.7%4.1%6024 g
Mólýbden, Mo.0.07 μg70 μg0.1%0.2%100000 g
Flúor, F0.7 μg4000 μg571429 g
Sink, Zn0.0086 mg12 mg0.1%0.2%139535 g
Meltanleg kolvetni
Ein- og tvísykrur (sykur)0.2 ghámark 100 г

Orkugildið er 41,1 kcal.

Kaloríuinnihald OG efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Te með sítrónu PER 100 g
  • 152 kCal
  • 0 kCal
  • 399 kCal
  • 34 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 41,1 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, eldunaraðferð Lemon te, uppskrift, kaloríur, næringarefni

Skildu eftir skilaboð