Efnisyfirlit
Kiwi er náttúrulegur fitubrennari vegna þess að þeir innihalda mikið magn af C-vítamíni, þökk sé ófullnægjandi fituinnlánum brennt.
Þessi litli græni ávöxtur er kallaður matur guðanna: ein kiwí inniheldur helming daglegs gildis C -vítamíns, karótín (próítamín A), vítamín B1, B2, E, PP, magnesíum, kalsíum, járn, fosfór, mikið kalíum (um 120 mg).
Kiwi hefur eftirfarandi eiginleika:
- mikill ávinningur fyrir meltingarveginn, líkaminn losnar við staðnaðan saurmassa, fjarlægir eiturefni;
- eykur blóðrauða;
- stuðlar að framleiðslu endorfína;
- andvígur krabbameini.
Hvernig á að léttast með kiwi
Ef þú vilt léttast með því að nota kiwi geturðu borðað 1-2 ávexti 30 mínútum fyrir máltíð. Auk þess henta kíví ávextir mjög vel í snakk, sérstaklega vegna þess að þeir innihalda mun minni sykur en í mörgum vörum.
Kiwi mataræði
Ef þú þarft 2-3 kg í þrjá daga geturðu prófað megrunar kiwi. Notaðu það til að losna við umframþyngd, þú verður að borða á dag 1 kíló af kíví.
Ávöxtunum á að skipta jafnt í 6 hluta og borða með jöfnu millibili meðan á vakningu stendur.
Að auki, á þremur dögum, getur þú aðeins drukkið sódavatn (helst án gas) eða jurtate án sykurs. Það ætti að hætta öllum matvælum og drykkjum.
Bónus fyrir þá sem elska kiwi
Kiwi inniheldur mikið magn efna eins og fosfór, járn, magnesíum, kalsíum. Sérstök samsetning þeirra í þessum ávöxtum stuðlar að betri heilsu heilans. Það kemur ekki á óvart að konur sem elska að borða kíví, eru vitsmuni, góðvild og veraldleg viska.
Hver ætti ekki að nota kiwi mataræðið
Kiwi framandi ávöxtur. Þess vegna getur það valdið ofnæmisviðbrögðum. Þú getur ekki reitt þig á þessa kosti fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir ofnæmi fyrir mat. Einnig ætti ekki að misnota kiwi fyrir þá sem eru með nýrnasjúkdóm og meltingarfærasjúkdóma.
Vegna strangra takmarkana ættu vörurnar ekki að nota mataræði kiwi til þyngdartaps hjá börnum, unglingum og öldruðum.
Áður lýstum við hvernig á að léttast án þess að svelta - á kornvörum og ráðlagt hvað eru kryddin fimm sem brenna fitu fullkomlega.
Nánari upplýsingar um kiwi megrun horfðu á myndbandið hér að neðan:
