Hypovitaminosis

Almenn lýsing á sjúkdómnum

Þetta er sjúklegt ástand á mörkum sjúkdóms sem tengist skorti á vítamínum í líkamanum. Að jafnaði gengur hypovitaminosis fram á vor og vetur. Það er á þessum tíma sem lágmarks magn vítamína fer inn í mannslíkamann með mat. Skortur á vítamíni hefur áhrif á fólk á öllum aldri og kynjum[3].

Það er staðalímynd þar sem hugtökin hypovitaminosis og vítamínskortur þýða það sama. Þetta er ekki raunin. Hypovitaminosis er skortur á vítamínum í mannslíkamanum, en skortur á vítamíni er algjör skortur á hvaða vítamíni sem er.

Flokkun og ástæður fyrir þróun mismunandi gerða ofskynjunar

Helsti þátturinn sem stuðlar að þróun vítamínskorts er ójafnvægi á mataræði. Þetta á við um vetrartímabilið þegar ekki er nóg af ferskum kryddjurtum, ávöxtum og grænmeti í matseðlinum okkar. Hypovitaminosis getur valdið næringar af sömu gerð til langs tíma og því ójafnvægi milli neyslu próteins og kolvetna í þágu hinna síðarnefndu.

Röng geymsla matar og hitaáhrif eyðileggja vítamín og næringarefni. Þess ber að geta að við mikla íþróttastarfsemi, langvarandi streitu og langvarandi dvöl í köldum herbergjum þarf líkaminn að fá næstum tvöfalt fleiri vítamín.

Ófullnægjandi magn af vítamínum getur stafað af stjórnlausri neyslu sýklalyfja og sumra sjúkdóma.

Íhugaðu orsakir og flokkun sýkingarinnar sem kynnt er nánar:

  • ofvökva í blóði A gerist þegar skortur er á dýrafitu og próteinum, ferskum kryddjurtum, ávöxtum, grænmeti og umfram kolvetni. Orsök þessa tegund hypovitaminosis getur verið líkamleg ofvinna og mikil sálræn streita. Sjúkdómar eins og skorpulifur, skjaldkirtilssjúkdómar, sykursýki og smitsjúkdómar geta einnig valdið skorti á A -vítamíni;
  • ofvökva í hópi B veldur ófullnægjandi magni af mjólkurvörum í daglegum matseðli, meinafræði í lifur, skjaldkirtli og þörmum. Skortur á vítamínum af þessum hópi getur komið fram gegn bakgrunni grænmetisfæðis, bjóralkóhólisma og langvarandi útsetningu fyrir háum og lágum hita. Skortur á B-vítamíni getur myndast vegna langvarandi neyslu á hráum fiski (til dæmis meðal sushi-unnenda), of mikið af kolvetnum og próteinum í mataræði, langtímanotkun berklalyfja;
  • ofvökva í blóði C getur valdið langvarandi hitameðferð á vörum, skort á ferskum ávöxtum í matseðlinum, íþróttastreitu og andlegt álag;
  • hypovitaminosis Dkemur venjulega fram hjá börnum sem eyða litlum tíma utandyra. Ójafnvægi mataræði með ófullnægjandi fitu, skortur á snefilefnum eins og K og P. getur valdið D-vítamínskorti.
  • ofvökva í blóði K þróast gegn bakgrunni óvöndaðrar neyslu tiltekinna lyfja, lifrar- og þarmasjúkdóma og langvarandi neyslu fitusnauðs matvæla.

Einkenni ofskynjunar

  1. 1 ofvökva í blóði A einkennist af sjónskerðingu, sem birtist í formi næturblindu, blikkandi flugna og litasjónartruflana. Einkenni þessarar tegundar ofskynjunar eru einnig flögnun í húð, brothætt hár, húðbólga og bleyjuútbrot hjá börnum. Með skorti á A-vítamíni lækkar verndaraðgerðir líkamans, svefnleysi og vandamál við stinningu geta komið fram;
  2. 2 ofvökva í blóði B birtist með pirringi, svefnleysi, kviðverkjum, reglulegri löngun til að æla. Í þessu tilfelli er næmi útlima stundum raskað og það eru oft krampar. Einnig geta tíðir fylgjendur hypovitaminosis B verið niðurgangur, þurr húð, samhæfingarvandamál, versnun sjónskerpu, flögnun í húð, sprungur í vörum hornanna og léleg blóðstorknun;
  3. 3 ofvökva í blóði C einkennist af blæðandi tannholdi allt að tannmissi, viðkvæmni í æðum, skert ónæmi, blóðleysi, svefnhöfgi, lítill styrkur athygli;
  4. 4 hypovitaminosis D leiðir til mýkingar á beinum, fullkomnu lystarleysi, svefnleysi, sjónskerðingu og þyngdartapi;
  5. 5 hypovitaminosis E fram með tilhneigingu til offitu, brothætt hár og neglur, fækkun æxlunarstarfsemi;
  6. 6 ofvökva í blóði K fram með tilhneigingu til blæðinga.

Fylgikvillar hypovitaminosis

Röng meðferð við ofnæmisvökva getur valdið þróun vítamínskorts, þar sem verk margra líffæra í líkamanum raskast. Í mjög sjaldgæfum tilvikum getur alvarlegur vítamínskortur leitt til dauða sjúklings. Hypovitaminosis hjá barnshafandi konum getur valdið hjartasjúkdómum eða beinkröm hjá börnum.

Langtímaskortur á A-vítamíni getur valdið andlegri og líkamlegri þroskahömlun. Ef C-vítamín vantar getur skyrbjúg myndast. Skortur á D-vítamíni getur valdið beinkrömum. Hypovitaminosis K fylgir blæðingar innan höfuðkúpu.

Forvarnir gegn ofnæmisvökva

Sem fyrirbyggjandi ráðstöfun mælum næringarfræðingar með því að borða fullgilt jafnvægisfæði, með eins miklu af ferskum kryddjurtum, árstíðabundnum ávöxtum og grænmeti og mögulegt er.

Á haust-vortímabilinu er nauðsynlegt að bæta við matseðli með hafragraut, súrkáli, gulrótum og rósabúr. Á meðgöngu, með mikilli líkamlegri og sálrænni streitu eða eftir langvinn veikindi, ætti að neyta fjölvítamínfléttu.

Meðferð við ofvökva í opinberu lyfi

Vítamínskortameðferð miðar að því að bæta á vítamínskortinn. Með hóflegu formi af þessum kvillum mæla læknar með að bæta skort á vítamínum með jafnvægi á mataræði sem er ríkt af jurtum, ávöxtum og grænmeti.

Fjölvítamín efnablöndur eru einnig ávísaðar og með háþróaðri formi þessarar meinafræði er vítamínum gefið með inndælingu. Hafa ber í huga að stjórnlaus vítamínneysla getur valdið þróun ofurvitamínósu, því ætti læknir að mæla fyrir um meðferð.

Gagnlegar fæðutegundir við ofnæmisvökva

Næringarfræðingar mæla fyrst og fremst með því að velja matvörur sem eru hefðbundnar fyrir loftslagssvæðið okkar, eins og:

  • hvítkál, blómkál, spergilkál, sem innihalda mörg snefilefni og amínósýrur;
  • rauðrófur, sem innihalda B-vítamín og PP vítamín;
  • gulrætur, sem leiða meðal grænmetis og rótaræktar hvað varðar beta-karótíninnihald;
  • ferskar gúrkur og tómatar;
  • laukur og hvítlaukur;
  • epli;
  • sítrus;
  • rifsberjum;
  • hnetur, grasker og sólblómafræ;
  • jarðarber, krækiber, hindber;
  • nautalifur;
  • feitur fiskur;
  • kjúklinga eggjarauður;
  • mjólkurvörur;
  • spíraða hveitifræ;
  • Hafragrautur.

Hefðbundin lyf við ofnæmisvökva

  1. 1 1 tsk duft úr þurrkuðum laufum af vorblómaolíu hella 0,5 msk. sjóðandi vatn og drekka í 2 skömmtum;
  2. 2 drekka reglulega afkorn af rósaberjum;
  3. 3 er hægt að setja afkorn af hveitiklíði í sósur og tilbúna rétti[2];
  4. 4 trönuberjasafi endurnýjar C-vítamínskort;
  5. 5 útbúið vítamínblöndu úr safa úr 1 sítrónu, nýpressuðum safa úr 1 kg gulrótum, 2 matskeiðar af hunangi og 400 ml af vatni, drekkið á daginn;
  6. 6 Blandið 600-700 g af rifnum sólberjum með 6 msk. hunang og 0,5 lítrar af vatni, drekkið vítamíndrykk eins og te;
  7. 7 brugga og drekka þurrkað rósaberjalauf, safnað á vorin, eins og te;
  8. 8 1 kg af söxuðum greni eða furunálum hella 5 lítra af náttúrulegu brauði kvassi, heimta á heitum stað í einn dag. Drekka að vild. Það skal tekið fram að það er betra að safna nálum á veturna, á þessum tíma inniheldur það mest vítamín;
  9. 9 1 msk. l. hella þurrkuðum rónum berjum með 1 glasi af heitu soðnu vatni, láta í 2 klukkustundir og drekka í 3 skömmtum[1].

Hættulegur og skaðlegur matur með ofvökva í blóði

  • áfengir drykkir;
  • geyma majónes;
  • franskar, kex;
  • skyndibitavörur;
  • geyma hálfunnar vörur;
  • niðursoðið kjöt og fiskur;
  • smjörlíki og matvæli sem innihalda transfitu;
  • kaffi;
  • sætt gos;
  • verslunarjógúrt;
  • pylsur;
  • hreinsaðar vörur.
Upplýsingaheimildir
  1. Jurtalæknir: gulluppskriftir fyrir hefðbundnar lækningar / Comp. A. Markov. - M.: Eksmo; Forum, 2007 .– 928 bls.
  2. Popov AP náttúrulyf kennslubók. Meðferð með lækningajurtum. - LLC „U-Factoria“. Yekaterinburg: 1999.— 560 bls., Ill.
  3. Wikipedia, grein „Hypovitaminosis“.
Endurprentun efna

Notkun efnis án skriflegs samþykkis fyrirfram er bönnuð.

Öryggisreglur

Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinni tilraun til að beita neinum uppskriftum, ráðum eða mataræði og ábyrgist heldur ekki að tilgreindar upplýsingar muni hjálpa þér eða skaða þig persónulega. Vertu skynsamur og hafðu alltaf samband við viðeigandi lækni!

Attention!

Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!

Næring fyrir aðra sjúkdóma:

Skildu eftir skilaboð