Heilsustjörnuspá fyrir 2024

Fulltrúar margra stjörnumerkja einkennast af of mikilli streitu, sem getur haft neikvæð áhrif á ástand líkamans. Því á ári drekans ætti að huga sérstaklega að geðheilbrigði.

Á veturna er mælt með því að sjá um ástand sálarinnar, en á sumrin til að hækka almennt friðhelgi. Hvaða íþrótt mun nýtast árið 2024? Hvaða dagar eru hagstæðastir fyrir aðgerðir? Lestu um þetta og fleira í heilsustjörnuspánni fyrir árið 2024 fyrir öll stjörnumerki.

Hrútur (21.03 – 19.04)

Fyrir Hrútinn, samkvæmt stjörnuspánni, lofar 2024 að líða án teljandi heilsufarsvandamála.

Hins vegar skaltu ekki vanrækja stöðugleika líkamans - það er betra að skipta yfir í rétta næringu og heilbrigðan lífsstíl.

Á veturna getur hrúturinn verið hulinn þunglyndisbylgju sem hverfur þegar vorar koma. Sólríkir dagar munu færa þér gleði og innblástur, þú munt finna fyrir orkubylgju og gleyma vandamálum þínum.

Ár drekans er frábært fyrir íþróttir, en ekki ofleika það – mikið álag getur skaðað heilsu þína.

Ef frábendingar eru um að stunda íþróttir skaltu fara reglulega í fersku loftinu, þetta mun styrkja friðhelgi þína og hafa jákvæð áhrif á gæði svefns.

Nautið (20.04 - 20.05)

Á ári Græna drekans mun Nautið finna fyrir auknum styrk.

Auðvitað getur heilsan dugað til alls, en þú ættir ekki að prófa getu þína til hins ýtrasta. Með of miklu álagi aukast líkurnar á of mikilli vinnu og það mun aftur á móti hafa neikvæð áhrif á ástand líkamans.

Stjörnurnar mæla með Nautinu að hafna ekki fyrirhuguðum læknisskoðunum og halda sér í góðu formi með hjálp íþrótta og reglulegrar göngu.

Gemini (21.05 – 20.06)

Gemini year of the Dragon lofar fjarveru meiðsla og alvarlegra sjúkdóma.

Geðheilsa getur verið eini hængurinn - frá janúar til mars má sjá sinnuleysi, sem jaðrar við þunglyndi. Slæmt andlegt ástand mun hafa neikvæð áhrif á starfsemi þína.

Hins vegar er auðvelt að laga þetta – fáðu þér nóg af vítamínum, sérstaklega hópi D. Með tilkomu vorsins og sólarljós mun þetta vandamál útrýma sér, þannig að fram í miðjan september verður almennt ástand þitt frábært.

Á haustin er Gemini ráðlagt að hugsa um taugakerfið. Hugleiðsla og gönguferðir í fersku lofti munu hjálpa til við að losna við of mikla streitu.

Krabbamein (21.06 – 22.07)

Árið 2024 verður hlutlaust ár fyrir krabbamein. Stjörnurnar mæla með því að leita að lyfinu þínu og huggun hjá fólki nálægt þér.

Þreytan sem fór yfir fulltrúa þessa Vatnsmerkis á fyrstu mánuðum ársins mun ekki trufla framkvæmd mikilvægra mála. Aðalatriðið er að vera rólegur og hugsa um heilsuna.

Krabbamein, endurskoðaðu lífsstíl þinn: gefðu upp slæmar venjur í þágu heilbrigðs lífsstíls. Létt hreyfing og rétt næring mun hjálpa til við að forðast magavandamál og auka skilvirkni.

Á haustin eru vandamál með heilsu fótanna möguleg, að forðast það mun stuðla að sundi.

Leó (23.07 – 22.08)

Ár skógardrekans lofar framleiðni Ljónsins. Við upphaf vorsins gætir þú verið með ofnæmi, sem mun hjálpa til við að losna við orkujafnvægið. Reyndu að forðast streitu og beina jákvæðum hvötum í rétta átt.

Þú getur líka bætt almennt friðhelgi með hollt mataræði: borða meira grænmeti og ávexti ríkt af vítamínum. Regluleg hreyfing mun ekki aðeins hjálpa þér að halda þér líkamlega vel, heldur mun hún einnig næra þig tilfinningalega.

Á vorin og sumrin mun líf Lviv sjóða og reiði, svo á haustin mæla stjörnurnar með því að slaka á. Þú getur farið í frí á nýjan stað, heimsótt borg eða land sem þig hefur lengi dreymt um - þetta mun hjálpa þér að slaka á og jafna þig.

Meyja (23.08 - 22.09)

Á ári Græna drekans ættu meyjar að varast þunglyndi og aukna fjarveru. Hugleiðsla og einblína á jákvæðar hugsanir getur hjálpað þér að forðast geðræn vandamál.

Á köldu og raka tímabilinu ætti að huga sérstaklega að ástandi líkamans: fylgstu með mataræði þínu og klæddu þig eftir veðri.

Almennt heilsufarsskoðun er mælt af stjörnum fyrir meyjar um miðjan janúar og fyrir snyrtiaðgerðir skaltu úthluta tíma í janúar, maí og nóvember. Frá miðju vori til snemma sumars skaltu byrja að auka friðhelgi þína.

Það er ráðlegt að forðast skurðaðgerðir frá janúar til apríl. Mesta varkárni ætti að sýna þann 29. ágúst 2024 - fylgdu merkjum líkamans og allt verður í lagi!

Vog (23.09 – 22.10)

Fyrir fulltrúa Air frumefnisins veldur ár drekans ekki veruleg heilsufarsvandamál.

Hins vegar, í byrjun árs, gætir þú fundið fyrir smá bilun. Til að sigrast á þreytu mun hjálpa jákvætt viðhorf og löngun til nýrra afreka.

Vog ætti að varast meltingarvandamál. Fylgdu einföldu mataræði: minna sykri og fitu, meira hollt ávexti og grænmeti.

Við að viðhalda góðu líkamlegu formi mun uppáhaldsíþróttin þín og kerfisbundin hersla líkamans hjálpa þér. Til að koma í veg fyrir árstíðabundna sjúkdóma skaltu drekka námskeið af vítamínum, það mun aldrei vera óþarfi.

Á köldu mánuðum skaltu forðast ofkælingu - klæddu þig vel, farðu vel með þig!

Sporðdrekinn (23.10 - 21.11)

Ár drekans er hagstætt fyrir Sporðdreka á heilbrigðissviði. Fulltrúum þessa merkis, sem eru með langvinna sjúkdóma, er lofað stöðugri sjúkdómshléi.

Hins vegar, til að forðast árstíðabundin kvef, er mælt með því að taka vítamínmeðferð. Einnig, í byrjun árs, er þess virði að fara í gegnum fyrirhugaða læknisskoðun, það mun ekki vera óþarfi.

Gefðu geðheilbrigði sérstaka athygli. Ekki gleyma því að margir sjúkdómar koma upp einmitt á grundvelli tauga. Of mikil streita getur skaðað þig - haltu hugarró þinni jafnvel við neikvæðustu aðstæður. Jákvæðar staðhæfingar og einbeiting á jákvæðum hugsunum getur hjálpað til við þetta.

Bogmaðurinn (22.11 – 21.12)

Í byrjun árs 2024 ætti Bogmaðurinn að hægja á sér – þú ert að þreyta líkamann með þjálfun og hreyfingu. Auðvitað eru þolmörk fulltrúa þessa skilti víðtæk, en þú ættir ekki að ofvinna - úthlutaðu meiri tíma til hvíldar.

Ofnæmissjúklingar bíða eftir versnun í vor, þannig að ef þú ert með þetta vandamál skaltu gæta þess fyrirfram að lyf séu tiltæk.

Þreytandi æfingar geta leitt til háls- og bakvandamála. Til að forðast þetta skaltu skipta út styrktarþjálfun fyrir teygjur eða jóga suma daga.

Stjörnurnar mæla líka með því að Bogmaðurinn láti síður undan neikvæðum tilfinningum, fylgist með næringu og misnoti ekki slæmar venjur. 2024 er frábært til að hreinsa líkamann af skaðlegum efnum – hafðu þetta í huga.

Steingeit (22.12 – 19.01)

Steingeitar bíða eftir virku, viðburðaríku ári 2024. En auk jákvæðra tilfinninga geturðu búist við versnun langvinnra sjúkdóma.

Vegna stöðugra prófana á líkamanum mun almenn þreyta finna fyrir - það gæti einfaldlega ekki verið nægur styrkur fyrir íþróttir og áhugamál. Hlaupárið mun einnig setja mark sitt á sálræna heilsu: við fyrstu einkenni þunglyndis er þess virði að hafa samband við sálfræðing.

Til að koma líkamanum í lag mæla stjörnurnar með því að styrkja ónæmiskerfið reglulega og ekki gleyma fyrirbyggjandi læknisskoðunum.

Vatnsberinn (20.01 – 18.02)

Mikill orkustraumur mun koma niður á þig, sem ætti að beina í rétta átt. Tilfinning um sælu mun endurspeglast í andliti þínu - þú munt bókstaflega skína, húðin þín verður heilbrigð og hrein.

Eftir orkubylgju kemur að jafnaði niðurbrot, en þú getur auðveldlega forðast þetta. Mælt er með því að hitta vini oftar, ganga í fersku lofti, forðast of mikla vinnu. Fáðu þér góðar venjur: rétt næring, heilbrigt svefnmynstur og nuddnámskeið munu hjálpa Vatnsberinn að halda sér í sæluástandi.

Fiskar (19.02 – 20.03)

Ár græna drekans mun ekki skaða heilsu fiskanna. Tilfinningalega séð eru bæði hæðir og hæðir mögulegar, þú ættir ekki að hengja þig á neikvæða hluti.

Til að forðast kulnun skaltu læra öndunaraðferðir til að hjálpa þér að halda einbeitingu og draga úr kvíða.

Á sumrin vilja Fiskarnir sérstaklega næði. Vertu oftar afvegaleiddur frá rútínu og hversdagslegum áhyggjum, vertu utandyra.

Til að ná fullkomlega sátt sálar og líkama, gaum að næringu: hættu að borða streitu, gefðu upp ruslfæði í þágu hollan matar.

Vinsælar spurningar og svör

Hún deildi með okkur svörum við vinsælustu spurningum lesenda Anna Rusalkina, Jyotish stjörnuspekingur: