Hashimotos sjúkdómur er langvarandi form skjaldkirtilsbólgu sem einkennist af bólgu í skjaldkirtilsvef af völdum sjálfsofnæmis. Það uppgötvaði japanskur læknir að nafni Hashimoto fyrir rúmum 100 árum. Því miður er skjaldkirtilsbólga Hashimoto ekki óalgeng í Rússlandi. Dæmigert einkenni þessa sjúkdóms eru þreyta, þyngdaraukning, þynnt hár, lið- og vöðvaverkir. Við munum íhuga nokkur áhrifarík skref til að draga úr áhrifum sjúkdómsins, sem og forvarnir hans. Þarmurinn er miðpunktur ónæmiskerfis okkar. Því miður er mikill meirihluti þjóðarinnar virðingarlaus við þörmum sínum og neytir mikið af feitum, hreinsuðum mat. Það er augljóst fyrir okkur að slíkt mataræði leiðir til þyngdaraukningar, en vitum við að það getur líka valdið gegndræpi í þörmum (leaky gut syndrome)? Slímhúð smáþarmanna samanstendur af litlum svitaholum (rásum) sem gleypa næringarefni úr fæðunni, svo sem glúkósa og amínósýrur. Þetta er þar sem ofnæmið byrjar. Með tímanum, með endurtekinni endurtekinni útsetningu fyrir slíkum ögnum, verður ónæmiskerfið ofvirkt, sem leiðir til þróunar sjálfsofnæmissjúkdóma. Til að koma í veg fyrir eða snúa við eyðileggingarferlinu er mikilvægt að byrja á því að útrýma ertandi matvælum úr mataræði þínu. Helstu slíkar vörur eru. Hættan við Hashimoto-sjúkdóminn er að glúten hefur svipaða próteinbyggingu og skjaldkirtilsvefur. Með langvarandi inntöku glútens í líkamanum ræðst ónæmiskerfið að lokum á sinn eigin skjaldkirtil. Þannig þurfa sjúklingar með Hashimitó-sjúkdóm að útiloka hveitivörur frá mataræði ásamt korni. Mikið magn (hörfræ, avókadó) er mataræðið sem þú þarft. Túrmerik er víða þekkt sem náttúrulegt bólgueyðandi krydd. Það dregur úr magni kortisóls í blóði. Túrmerik er sælukrydd sem hægt er að bæta í hvaða rétti sem er. Að fylgja ofangreindum ráðleggingum mun líklega ekki hafa skjót áhrif. Ónæmiskerfið þarf tíma til að losa sig við öll mótefnin sem vinna gegn skjaldkirtlinum. Hins vegar, með þrjósku að fylgja ráðleggingunum, eftir nokkra mánuði mun líkaminn örugglega þakka þér með bættri vellíðan.
2022-11-11