Matur fyrir brisi

Brisi er líffæri sem er innifalið í uppbyggingu meltingarfærisins og með ytri og innri seytingu.

Ytri seyting birtist í úthlutun safa sem inniheldur meltingarensím.

Hvað varðar virkni innri seytingar, þá koma þau fram í framleiðslu hormóna insúlín og glúkagon, sem bera ábyrgð á að stjórna sykri í líkamanum. Insúlín lækkar blóðsykur og glúkagon, þvert á móti, eykst.

Hollur matur fyrir brisi

Svo brisið var alltaf heilbrigt og virkaði rétt, það þarf eftirfarandi vörur:

Spergilkál. Gott andoxunarefni. Inniheldur efni eins og kalsíum, magnesíum, fosfór og vítamín B og C. auk þess inniheldur hvítkál fólínsýru og beta-karótín. Spergilkál hefur æxli gegn æxli og er yndislegur uppspretta trefja.

Kiwi. Ríkur í kalíum, magnesíum, fosfór og C -vítamíni. Það tekur þátt í myndun brisi safa.

Hirsi. Inniheldur mikilvæg snefilefni og B -vítamín sem taka þátt í umbrotum insúlíns.

Epli. Rík af pektíni, geta bundið eiturefni. Bættu meltinguna.

Hvítkál. Það inniheldur fólínsýru, C -vítamín og joð. Það hefur stjórnandi áhrif á heilsu kirtilsins.

Orange. Sótthreinsandi lyf. Inniheldur A, B og C vítamín auk kalíums, kalsíums og lítið magn af rúbídíum, sem er ábyrgur fyrir seytingu insúlíns.

Þang. Inniheldur kalíum, joð, járn og kalsíum. Bætir meltingu.

Valhnetur. Inniheldur mikið magn af fjölómettuðum sýrum sem eru nauðsynleg til að mynda brisafa í brisi.

Dökkt súkkulaði. Er örvandi melting. Eykur virkni kirtla, en aðeins í sinni hreinu mynd, án viðbætts sykurs.

Bogi. Inniheldur efni sem hafa góð áhrif á kirtla.

Almennar leiðbeiningar

Brot á starfsemi brisi einkennist oft af síþreytu. Það tengist sveiflum í blóðsykri. Til að forðast þetta ættirðu að:

  1. Virðið daginn.
  2. Leiðir virkan lífsstíl.
  3. meira ferskt loft.
  4. Og síðast en ekki síst - að borða lauk í hvaða formi sem er. Vegna þess að notkun 100 grömm af lauk, kemur í stað 40 eininga insúlíns!

Folk úrræði til að staðla hreinsun á brisi

Sá sem ekki þjáist af „stökk“ af sykri í blóði, og maturinn meltist að fullu, þarf reglulega að hreinsa brisi. Þetta stafar af því að mengaðir kirtlar setjast oft að trematode (sníkjudýr úr ormahópnum). Tíminn sem gefinn er eiturefnum sínum lamar virkni brisi.

Hreinsun kirtilsins er best gerð á mánuði eftir lifrarhreinsun.

Hreinsun felur í sér notkun á döðlum, með því að tyggja ítarlega. Hreinsun fer fram á morgnana á fastandi maga. Með tímanum ættirðu að borða 15 döðlur. Eftir hálftíma geturðu fengið þér morgunmat.

Meðan á hreinsun stendur ætti mataræðið að útiloka fitusnauð, steikt, reykt. Að auki geturðu ekki notað mjólk, smjör, te og kaffi. Einnig er æskilegt að takmarka neyslu sykurs.

Sem drykkur getur þú drukkið compote af þurrkuðum ávöxtum (allt að þrír lítrar á dag). Námskeiðið tekur 2 vikur.

Ef þessi hreinsun hentar ekki er hægt að nota bókhveiti. Til að gera þetta, einn bolla af bókhveiti, hella með 0.5 lítra af jógúrt. Þetta ætti að gera á kvöldin. (það er ráðlegt að taka náttúrulegt!) Á morgnana er blöndunni skipt í tvo hluta. Annar að borða í stað morgunmat, og sá síðari í stað kvöldmatar. Síðdegis er ráðlegt að borða 5 kjarna af sætum apríkósum.

Lengd slíkrar hreinsunar - 10 dagar. Hvíldu þig síðan í 10 daga. Og endurtaktu aftur þrifin. Þessi meðferð stendur að lágmarki í sex mánuði.

Skaðlegur matur fyrir brisi

  • Salt. Það veldur varðveislu raka, sem leiðir til aukins blóðþrýstings. Þetta getur valdið æðaskemmdum í kirtlinum
  • Áfengi. Framkallar æðakrabbamein. Sem leiðir til rýrnunar á frumunum og þar af leiðandi vandamál með meltingu og sykursýki!
  • Reykt. Hafa ertandi áhrif. Hafa neikvæð áhrif á starfsemi kirtilsins.
  • Sælgæti og sætabrauð. Vegna neyslu fjölda sælgætis og sætabrauðs á kirtlinum er aukið álag sem getur leitt til sykursýki.

 

Frekari upplýsingar um mat fyrir brisi sjáðu myndbandið hér að neðan:

 

Val á hollum mat við brisbólgu

Skildu eftir skilaboð