Efnisyfirlit
😉 Kæri lesandi, hefur þú ákveðið að lesa greinina „Berjast gegn leti“? Þetta er lofsvert, því margir eru latir … Baráttan gegn leti er barátta við sjálfan sig.
"Ég er latasta manneskja í heimi" - sagði ég við sjálfan mig oftar en einu sinni. Vegna margra ára leti minnar hef ég ekki áorkað miklu á lífsleiðinni. Mjög oft breytti ég góðum verkefnum „fyrir morgundaginn“ og „á morgun“ hvarf einfaldlega með tímanum … Hátign leti hennar tók yfir mig algjörlega, það var ekki auðvelt að losna við þessa sýkingu!
Þessi skepna stjórnar þér?!
Hvernig á að vinna bug á leti
Það eru mörg ráð til að berjast gegn þessu drasli, ég vil bjóða upp á mína eigin leið til sigurs. Vertu reiður við leti sem óvinur sem tekur líf þitt! Taktu staðfasta ákvörðun um að reka þennan padda frá þér og frá heimili þínu! Trúðu mér, eftir það muntu vilja fara úr sófanum og bregðast við.
Mín aðferð til að takast á við leti:
Verkefnið gildir í 21 dag
Það hefur verið sannað að ef þú ákveður að gera eitthvað alvarlega þarftu að gera það í nákvæmlega 21 dag. Ekki 18,19,20 dagar, heldur strangt til tekið - 21 dagur. Eftir þetta tímabil kemur upp þörf og vani.
Fyrsta skrefið
Snyrtu húsið þitt: losaðu þig við rusl, óþarfa hluti sem draga þig til baka. Óþarfa hlutir, óhreinindi, ryk og kóngulóarvefur – þetta er konungsríki letidýrsins. Atvinnuleysið nær ekki saman þar sem allt er hreint og allt á sínum stað. Bæði í húsinu og í hausnum. Hvernig á að gera það - það er skrifað í greininni "Trash in the House"
Annað skref
Hreyfðu þig daglega, aðeins 10 mínútur, en daglega! Auk þess er andstæðasturta flottur hlutur, hún endurlífgar fullkomlega. Þetta mun hjálpa til við að endurheimta styrk þinn, endurnýja orkuforða. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að maður er latur, hann skortir líkamlegan styrk. Létt hreyfing – eitthvað eins og að hita upp vélina í bílnum fyrir langt ferðalag.
Dæmi: þú ert heimavinnandi og horfir á uppáhalds sjónvarpsþáttinn þinn á kvöldin. Ef þú ert með heimahermi geturðu sameinað það gagnlega og hið skemmtilega: horfðu á sjónvarpsþættina og „pedalaðu“ á sama tíma! Eða gera sjálfsnudd (nudda hendur, fætur, andlit).
Þriðja skrefið
Skipulag. Gerðu áætlun fyrir daginn, vikuna eða mánuðinn. Skrifaðu það niður á blað! Það er mjög mikilvægt. Þú munt engu gleyma og njóttu þess þegar þú setur plús fyrir hlutinn að markmiðinu hafi verið náð. Þetta er mjög hvetjandi fyrir frekari aðgerðir.
Mikið mál
Þú getur ekki tekið að þér stór fyrirtæki strax. Það þarf að berjast gegn óvini okkar í litlum skrefum, en á hverjum degi. Ef við þurfum að gera stórt, þá er betra að skipta því niður í nokkra hluta. Því þegar við sjáum stórt verkefni fyrir framan okkur sýnist okkur að það sé ómögulegt.
Þar af leiðandi getur það reynst þannig að við munum sífellt fresta til síðari tíma, á endanum gætum við alveg gleymt því.
Dæmi: þú ætlar að læra ensku í langan tíma. Byrjaðu í dag! Leggðu á minnið 3 ný orð á hverjum degi. Á mánuði muntu vita 90 orð og á ári - 1080 orð!
Auk þess: grein „Leyndarmál velgengni“.
😉 Vinir, skildu eftir í athugasemdunum ábendingar, athugasemdir og tillögur um efnið: Berjast við leti.